MUČI VAS NESANICA? Možda patite od INSOMNIJE!

Nesanica ili insomnija predstavlja poremećaj koji karakteriše otežano uspavljivanje ili otežano održavanje sna, ili oboje. Osobe koje imaju nesanicu obično se bude umorne, bezvoljne, neraspoložene, što utiče na obavljanje svakodnevnih dužnosti i značajno menja kvalitet života

KO PATI OD NESANICE

- 40 odsto ljudi tokom života iskusi nesanicu

- 15 odsto zbog toga uzima terapiju u obliku tableta za uspavljivanje
- Žene su dvostruko sklonije poremećajima spavanja

KOLIKO SPAVAMO

- 60 odsto ljudi spava od šest do osam sati na dan
- 35 odsto više od toga
- 5 odsto manje od šest sati na dan

POSLEDICE

DAN NESPAVANJA

- Javlja se osećaj pospanosti, blage dezorijentiranosti i manjka koncentracije, slično kao i kod blage opijenosti alkoholom.

2-3 DANA NESPAVANJA

- Može se javiti blagi poremećaj srčanog ritma, glavobolja, spontano padanje u san i halucinacije. Trajno nespavanje vodi ka gubitku imuniteta i iscrpljenosti svih organa.

REKORD

- 11 dana bez sna. Randi Gardner 11 dana nije uzimao stimulanse i nije spavao. Posledica nije bilo.
- Negativan primer je 26-godišnji Kinez, koji je umro nakon 11 dana bez sna tokom kojih je konzumirao alkohol, cigarete i kofein.

UZROCI

- stres
- anksioznost
- depresija
- lekovi
- preparati za mršavljenje
- kafa, nikotin i alkohol
- hronični bolovi
- maligne bolesti

MUČENJE! Fatalna porodična insomnija: Bolest koja zaustavlja san!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.