DOK LEŽITE MOŽETE DA IZGUBITE KALORIJE KAO I POLUČASOVNOM ŠETNJOM! Saznajte i kako!

Ideja o udobnom ležanju i gubljenju kilograma u isto vreme, zvuči sjajno, a nauka tvrdi da je to zaista i moguće

Naime, jedno istraživanje je ustanovilo da ležanje u kadi, u toploj kupki može da sagori značajan broj kalorija, ali i da pomogne u regulisanju šećera u krvi, što je izuzetno pogodno za osobe koje pate od dijabetesa tipa 2.

Istraživanje koje je sproveo fiziolog sa univerziteta u Londonu, pokazalo je da muškarci koji su provodili jedan sat u vodi čija je temperatura iznosila 40 ° C, sagoreli oko 140 kalorija. 

Ključno za postizanje efekta je pravo vreme i temperatura. U idealnom slučaju, trebalo bi da u vodi provedete jedan sat, dok bi temperatura vode treba da bude konstantna i da iznosi 40 ° C. Niža temperatura od ove neće dati rezultate.

Međutim, ovaj eksperiment je sproveden samo na muškarcima, tako da nije poznato kako bi žene reagovale i koliko bi one kalorija sagorele.

Naučnici veruju da ova tehnika deluje zato što telo proizvodi takozvane "proteine toplotnog udara" kada telesna temperatura poraste, što se dešava kada vežbamo. Pasivno zagrevanje ima isti efekat.

Ovi proteini se oslobađaju kao odgovor na stres, tako da doprinose regulaciji nivoa šećera u krvi i zato se može postići gubljenje kilograma.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.