• aktuelno
Rusi dolaze! Kijev pretvara Harkov u grad duhova - uklanjaju i preduzeća i ljude! Iz grada pobeglo 40 odsto stanovnika! Slavimo svetog Artemona Laodikijskog! On je snagom krstaprikovao sve zmije za zemlju - Izgovorite ovu molitvu za zdravlje Na današnji dan: Partizan neporažen 26. aprila u večitim derbijima! Ludnica u LA! Brutalni Jokić režirao totalni preokret i bacio kralja na kolena! (VIDEO) Legendarni Hrvat hvali Srbina! Vlahović je Holandov nivo, ali nema s kim da igra! CIA oficir saopštio naciji udarne vesti o Rusiji! Niko nije svestan šta se tamo upravo dešava: Šokantno je... Tri srpska boksera boriće se za zlato! Veljko i Abasov ostali bez finala EP Oglasili se Ameri - Nikola ispred svih! Spektakularna najava trećeg meča protiv Lejkersa! Trudna bivša zadrugarka! Čeka dete sa 20 godina starijim biznismenom, ime za bebu izabrao njegov sin Surovo! Real održao novi čas košarke Duškovoj Baskoniji! Završni turnir na vidiku!
Rusi dolaze! Kijev pretvara Harkov u grad duhova - uklanjaju i preduzeća i ljude! Iz grada pobeglo 40 odsto stanovnika! Slavimo svetog Artemona Laodikijskog! On je snagom krstaprikovao sve zmije za zemlju - Izgovorite ovu molitvu za zdravlje Na današnji dan: Partizan neporažen 26. aprila u večitim derbijima! Ludnica u LA! Brutalni Jokić režirao totalni preokret i bacio kralja na kolena! (VIDEO) Legendarni Hrvat hvali Srbina! Vlahović je Holandov nivo, ali nema s kim da igra! CIA oficir saopštio naciji udarne vesti o Rusiji! Niko nije svestan šta se tamo upravo dešava: Šokantno je... Tri srpska boksera boriće se za zlato! Veljko i Abasov ostali bez finala EP Oglasili se Ameri - Nikola ispred svih! Spektakularna najava trećeg meča protiv Lejkersa! Trudna bivša zadrugarka! Čeka dete sa 20 godina starijim biznismenom, ime za bebu izabrao njegov sin Surovo! Real održao novi čas košarke Duškovoj Baskoniji! Završni turnir na vidiku!
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Miss.24.sata.hr

14.02.2020

10:17

EVO ZAŠTO NAM TEMPERATURA SKAČE UVEČE KADA SMO BOLESNI! Ova tri faktora su presudna!

Ljubav

EVO ZAŠTO NAM TEMPERATURA SKAČE UVEČE KADA SMO BOLESNI! Ova tri faktora su presudna!

Podeli vest

Svi znamo koliko visoka temperatura kada se razbolimo zna da bude neprijatna i dosadna. Sigurno ste primetili da se uveče stanje pogoršava i ne da vam da zaspite

Osim temperature pogoršavaju se i drugi simptomi: glavobolja, zapušen nos i grlobolja, a telo vam drhti.

Zašto je to tako?

Dnevni bioritam

Cirkadijalni bioritam  je dnevno noćni ritam našeg tela, poznat i kao unutrašnji sat.  Ovaj biološki sat reguliše čovekov san i znatno je povezan sa imunitetom. Naime, kada smo bolesni, naš imuno sistem podiže temperaturu tela i tako ubija bakterije i viruse.

ZAŠTO JE DOBRO KONZUMIRATI CRVENI GREJP? Ako jedete jedan dnevno, uočićete VELIKE PROMENE!

BELI MRS NIJE ZLO! Sir i kajmak su obavezni na trpezi, ali mora da se pazi! (FOTO)

Ćelije koje se bore protiv virusa otpuštaju hemikalije koje mogu da izazovu upalne procese u zaraženim tkivima, a mi tu upalu doživljavamo kao pogoršanje simptoma - porast telesne temperature, bol u grlu i zapušen nos.

Ali, naš imunitet ne radi uvek punom parom, te se simptomi koje lakše podnosimo danju, uveče i tokom noći se pogoršavaju. Upravo zbog toga i lošije spavamo kada smo bolesni.

Foto: Shutterstock

Uloga gravitacije

Tokom dana kada stojimo i sedimo, sluz iz sinusa i nose se prirodno sliva u grlo ili često duvamo nos. Iz tog razloga normalnije dišemo danju nego noću.  

Uveče kada legnemo u krevet, sluz teže protiče, te se skuplja u nosu, što znatno otežava disanje i remeti san.

Foto: Shutterstock

 

Savet:

Spavajte na nekoliko jastuka tako da vam glava bude na povišenom i obavezno pre spavanja pročistite nos nekim sprejem.

Mrtva tišina

Tokom dana smo preokupirano obavezama, te smanje mislimo na simptome koje nam se pojavljuju. 

Međutim, tokom noći, u  mraku smo koncentrisani na  bolest i  više primećujemo koliko se loše osećamo.

Osim toga, uveče smo uzrujani jer dragocene sate sna ometa kašljanje, duvanje nosa i  preznojavanje zbog temperature. A što smo više uznemireni, to ćemo teže zaspati. 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika
Danka Ilić ubijena je pre tačno mesec dana, a ovo je detaljna rekonstrukcija stravičnog zločina: Devojčica ubijena na par metara od kuće
Hronika

Danka Ilić ubijena je pre tačno mesec dana, a ovo je detaljna rekonstrukcija stravičnog zločina: Devojčica ubijena na par metara od kuće

Danka Ilić (2) nestala je 26. marta u Banjskom polju kod Bora, u dvorištu porodične kuće svoje majke Ivane Ilić, dok se igrala sa starijim bratom. Prema rečima majke, sin je zatražio vodu, pa je ona otišla do automobila, ali kada se vratila Danka više nije bila tamo. Nažalost, potraga za devojčicom za kojom je tragala cela Srbija, ali i Evropa, završena je na tragičan način.

25.04.2024

20:46

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija