FANTASTIČAN NAPITAK ZA ZDRAVLJE I DUGOVEČNOST! Ništa ovako ukusno niste probali!
Domaće i zdravo...
26.08.2020
15:08
Ljubav
Kada nas nešto zaboli, često posegnemo za ibuprofenom ili nekim sličnim analgetikom. Važno nam je da se brzo rešimo bolova i pritom ne mislimo na moguće štetne posledice "čarobne" pilule. Ipak, analgetici koje možete da dobijete bez recepta nisu ništa manje opasni od onih koje propisuje lekar, a među najčešćim neželjenim efektima je oštećenje želuca. Radije posegnite za nekom od prirodnih zamena i isprobajte njihovu delotvornost, bez nuspojava. Većinu njih sigurno već imate u svojoj kuhinji.
Koren đumbira se već hiljadama godina koristi kao prirodni lek protiv bolova. Ima vrlo širok spektar delovanja zahvaljujući svojim bioaktivnim supstancama gingerolu i šogaolu, koji imaju moćna lekovita svojstva.
Studija iz 2009. pokazala je da je koren đumbira jednako delotvoran kao ibuprofen kod ublažavanja bolnih menstruacija odnosno dismenoreje. Takođe, ovaj koren pomaže i kod bolova u mišićima i zglobovima. Bilo da đumbir uzimate sirov ili od njega pripremate vruć čaj, postići ćete jednak efekat.
Poznata i pod nazivom "indijski šafran", kurkuma se u ajurvedskoj medicini odavno koristi za ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba popraćenih bolovima. Bioaktivno jedinjenje kurkumin deluje protivupalno, antibakterijski i antivirusno, te zahvaljujući tome može da smanji razne vrste bolova.
Istraživanje sprovedeno 2014. pokazalo je da kurkuma ima jednako snažan učinak kao ibuprofen u ublažavanju bolova u kolenima kod artroze. Pomaže i kod tegoba PMS-a, poput bolova u leđima, glavobolje, bolnih grudi i bolova u stomaku.
Kurkumu kao začin najbolje je uzimati s crnim biberom ili nekim zdravim uljem radi bolje iskoristivosti u organizmu.
Možda nikada ne biste pomislili da običan kulinarski začin koji se dodaje u jela radi arome može da bude pravi lek za ublažavanje bolova, ali majčina dušica (timijan) ima upravo takav efekat. Prema mišljenju britanskog travara Džona Gararda, majčina dušica može da bude izvrsna pomoć u ublažavanju išijasa i glavobolje.
Kada je reč o tegobama dismenoreje, poput bolova i grčeva, pokazalo se da je ekstrakt timijana jednako delotvoran kao ibuprofen. To je potvrdila studija sprovedena 2004. godine, a ponovljeno istraživanje 10 godina kasnije pokazalo je da eterično ulje timijana pomaže kod bolnih menstruacija čak i bolje od ibuprofena! Naime, dok je tokom drugog meseca uzimanja ibuprofen kod žena počeo slabije da deluje, pomenuto ulje postalo je još delotvornije.
Majčinu dušicu možete da dodajete u jela, spremate čaj od nje ili pak koristite njeno eterično ulje.
Bilo da konzumirate hranu bogatu ovim kiselinama (poput masnih riba ili orašastih plodova) ili ih uzimate u obliku dodataka ishrani, omega-3 masne kiseline pomoći će vam da ublažite bolove.
Istraživanje je pokazalo da ove zdrave masnoće ublažavaju tegobe i bolove kod osoba koje se oporavljaju od operacija i hirurških zahvata, a dokazano pomažu i u ublažavanju bolova uzrokovanih reumatoidnim artritisom.
Cimet se u kineskoj medicini već hiljadama godina koristi kao prirodni lek. Zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima, ovaj začin pomaže osobama koje pate od artritisa i drugih hroničnih oboljenja, a slično kao timijan i đumbir, pomaže kod dismenoreje.
Osim što slatkiše možete obilno da posipate cimetom, od njega možete da pripremite i čaj (kašičicu cimeta u prahu pomešajte s dve kašičice meda, pa dodajte u toplu ili vruću vodu).
Pastu od cimeta i meda možete da nanosite na bolne zglobove kod artritisa.
Biljka arnika (lat. Arnica montana) poznata je po svojim protivupalnim svojstvima, te se primenjuje kod raznih tegoba i bolova, od artritisa i upaljenih zglobova, do bolova u mišićima. Odlična je pomoć sportistima kod raznih upalnih stanja.
Studija iz 2007. pokazala je da gel od arnike, kada se nanosi na kožu, ublažava tegobe osteoartritisa u ručnom zglobu, a pomaže i kod bolnih kolena jednako kao i ibuprofen.
Međutim, kod arnike je potrebna doza opreza. Preparati od ove biljke namenjeni su samo za spoljnu primenu, dakle na koži, lokalno kod bolova. Arnika se ne uzima oralnim putem, jer u tom slučaju može da bude toksična.
Voditelj Nove Nenad Kulačin na N1 pozvao je na krvoproliće, haos i građanski rat, a sve tako što će nastavljati da se zloupotrebljava tragedija u Novom Sadu u kojoj je poginulo 14 ljudi.
07.11.2024
15:10
Borislav Novaković, visoki funkcioner Demokratske stranke, dao je sebi pravo da priča o navodnoj korupciji u Novom Sadu, a sam je prethodno bio hapšen i sumnjičen za malverzacije kojima je gradski budžet oštetio za više miliona evra!
07.11.2024
14:34
Bosnaski analitičari promenili su ploču nakon pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima u SAD, pa sada umesto da ga napadaju strahuju i govore da će zbog njegovog trijumfa priofitirati Srbija i predsednik Aleksandar Vučić
07.11.2024
14:41
Na sedmoj sednici Skupštine grada Loznice, koja je održana 7. novembra, izabrano je novo rukovodstvo na čelu sa Draganom Lukić koja je preuzela funkciju gradonačelnice.
07.11.2024
14:15
Član Srpske napredne stranke Vladimir Đukanović objasnio je šta je poenta našoj levo-liberalnoj opoziciji u vezi sa protestom u sredu.
07.11.2024
14:05
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Aleksandra Stanković iz Čamurlije kraj Niša i njeni otac i majka juče su pukom srećom preživeli požar koji je zahvatio njihovo domaćinstvo.
07.11.2024
13:34
Potraga za odbeglim Alijom Balijagićem (65) koji se sumnjči da je izvršio dvostruko ubistvo u selu Sokolac kod Bijelog Polja ušla je u 14 dan.
07.11.2024
12:19
Trojica maskiranih ubica pucajući iz automatskih pušaka pancirnom municijom likvidirali dvojicu Cetinjana, Petra Lipovinu (41) i Žarka Pejakovića (25) dok su bili u blindirnom BMW.
07.11.2024
12:22
Alija Balijagić koji je 25 oktobra ubio brata i sestru Jovana i Milenku Madžgalj u selu Sokolac kod Bijelog Polja, dve nedelje izbegava poteru i skriva se u šumama u pograničnom delu između Crne Gore i Srbije!
07.11.2024
10:25
U Kalendaru obrazovno-vaspitnog rada za osnovne škole za školsku 2024/2025. godinu, naznačeno je da će učenici osmog razreda polagati probni završni ispit 21. i 22. marta 2025. godine, dok će se završni ispit polagati 16. 17. i 18. u junu mesecu iste godine.
07.11.2024
14:55
Marko Nikolić i Saša Nikolić iz Majdanpeka, veliki poštovaoci Bore Đorđevića i njegove muzike, odlučili su da mu se oduže i zahvale na svoj način u ime svih sugrađana.
07.11.2024
14:25
Strani turisti iz Srbije odlaze oduševljeni i rado se, iznova vraćaju u našu zemlju, upravo zbog gostoprimstva i ljubaznosti po kojoj smo poznati.
07.11.2024
13:55
Sve vidljivije klimatske promene, veliki uticaj imaju i na srpsku poljoprivredu. Neretko možemo čuti da je voće procvetalo kad mu vreme nije, mahom u kasnu jesen, da su u Šumadiji rodile banane, ili da je suša već treću godinu za redom uništila prinose u voćnjacima.
07.11.2024
13:20
Istraživanja su pokazala kako je dodatnih pet minuta vežbanja na dnevnom nivou dovoljno da pomogne u snižavanju krvnog pritiska. Sa ovim tvrdnjama slažu se i domaći kardiolozi.
07.11.2024
12:43
U domaćoj sportskoj javnosti kao bomba je odjeknula vest da će čuveni srpski fudbaler da pređe na košarku.
07.11.2024
12:34
Partizan će biti favorit po kvotama protiv Pariza u osmom kolu Evrolige, ali ne toliko veliki kako se možda u prvi mah očekivalo.
07.11.2024
15:00
Novak Đoković je odustao od takmičenja na Završnom masters u Torinu, a Janik Siner kaže da će svima nedostajati.
07.11.2024
14:35
Nova uprava Partizana napravila je vrlo važan potez, a tiče se budućnosti kluba. Potpisani su prvi tsipendijski ugovori.
07.11.2024
13:36
Crvena zvezda je apsolutni favorit po kvotama pred večerašnji duel sa ekipom Albe, koji će biti odigran u "Pionir" u okviru 8. kola Evrolige.
07.11.2024
13:31
Šanse Kamale Haris za pobedu na izborima brzo su se zaustavile u sredu, pošto je izgubila ključne države i povukla se u tišinu
07.11.2024
15:15 >> 15:16
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da je Ukrajini potrebna dovoljna količina naoružanja, a ne podrška u pregovorima sa Rusijom.
07.11.2024
14:46
U retkom priznanju krivice, Donald Tramp je uoči predsedničkih izbora u Americi rekao Džou Roganu, voditelju podkasta, da je njegova "najveća greška" tokom prvog mandata bila izbor "loših ili nelojalnih ljudi" za kabinet.
07.11.2024
12:45 >> 12:32
Ruski lovac pete generacije Su-57 jedini je na svetu koji je pokazao efikasnost protiv američkih sistema PVO „patriot“, izjavio je generalni direktor državne korporacije „Rosteh“ Sergej Čemezov
07.11.2024
12:20
Odlazeći predsednik Sjedinjenih Američkih Država Džo Bajden danas će se iz Bele kuće obratiti naciji, prvi put nakon što je njegova potpredsednica Kamala Haris izgubila na izborima od republikanskog rivala Donalda Trampa, prenosi ABC njuz.
07.11.2024
13:59 >> 14:18
Lejdi Gaga zgrozila je planetu nastupom tokom koga joj igračica povraća na grudi!
07.11.2024
13:50
Vesna Trivalić obukla se kao igumanija i šokirala javnost!
07.11.2024
12:32
Vojin Ćetković kaže da je ostavio ćerkicu u krevetac i otišao na terasu da pije!
07.11.2024
11:57
Međunarodno Baletsko takmičenje u Bolonji na čijem je čelu Aja Jung, završeno je juče na sceni čuvenog Teatra Duze. Na takmičenju je učestvovalo preko 350 mladih igrača, u različitim kategorijama.
07.11.2024
11:01
Jana je za Informer govorila o ćerkinom punoletstvu, a u jednom trenutku se dotakla i svog kolege, Pejovića.
07.11.2024
14:01
Jovani Jeremić se nije dopala reakcija Dragana Marinkovića Mace na njen i Draganov snimak iz Amerike, pa mu je odmah odgovorila.
07.11.2024
15:01
Boban Rajović nedavno je odustao od trke za učešće na Evroviziji, a sada je rešio da pesmu objavi i sav prihod od pregleda na Jutjubu donira porodici tragično stradale Milice Adamović iz Kaća.
07.11.2024
14:31
Trampova ubedljiva pobeda tema je širom sveta, a na njegov povratak u Belu kuću osvrnula se i starleta Ava Karabatić.
07.11.2024
13:31
Bursaćeva je objavila snimak iz bolničke postelje dok čega operaciju bubrega.
07.11.2024
12:59
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.