DA LI STE VISOKO SENZITIVNA OSOBA? Sa vama je SVE U REDU, bez obzira na to što OSEĆATE JAČE!
Podeli vest
Mada ljudi rođeni sa nervnim sistemom osetljivijim od prosečnog često veruju da nešto nije u redu sa njima, visoka senzitivnost nije poremećaj, već trajna struktura ličnosti prisutna kod svake pete osobe
Često proživljavate nešto što drugi i ne primećuju? Imate bogat unutrašnji život, veoma ste kreativni i intuitivni? Smetaju vam buka, jaki mirisi, gužva, sintetički materijali? Brže se umarate, treba vam više vremena da donesete odluku, vapite za odmorom i osamljivanjem? Ako još ne radite dobro pod pritiskom, naročito ne nekoliko stvari paralelno, mnogo plačete i lako ulazite u tuđe cipele, sve ovo verovatno znači da ste ste visoko senzitivni (VS), kaže mr Anđela Zlatković, specijalni pedagog i psihoterapeut savetovališta "Vaš psiholog". Mada ljudi rođeni sa nervnim sistemom osetljivijim od prosečnog često veruju da nešto nije u redu sa njima, visoka senzitivnost nije poremećaj, već trajna struktura ličnosti prisutna kod svake pete osobe.
Vaspitanje dece je odgovoran posao koji uključuje balansiranje u kojem tražite ravnotežu između preterane popustljivosti i strogoće: da ne nadzirete previše, a opet da postoji dovoljno granica
04.07.2021
17:26 >> 17:28
Empatični, pažljivi, analitični
- Visoka senzitivnost je pojam koji se odnosi na one osobe čiji je nervni sistem pojačano osetljiv na emocionalne, socijalne i fizičke draži, a njihovo kognitivno procesuiranje vrlo duboko. To su one osobe koje će okruženje neretko okarakterisati kao previše osetljive, preemotivne, kao osobe koje preterano razmišljaju, previše intenzivno doživljavaju probleme i emocije drugih ljudi i slično. Kada su ovako etiketirane, često dolazi do toga da razvijaju uverenje da nešto nije u redu sa njima - kaže mr Anđela Zlatković.
Odani prijatelji
U socijalnim relacijama VS osobe će obraćati pažnju na detalje, navodi naša sagovornica.
- Ti detalji uključuju facijalnu ekspresiju drugih ljudi, njihov govor tela, ton, te će verovatno lako uočavati i nečije loše namere, što im pomaže da lakše prepoznaju različite strukture ličnosti i eventualno izbegavaju one koje im ne prijaju. To može da bude neshvaćeno od strane okruženja, jer na osnovu toga bivaju vrlo isključive, mali broj ljudi će im odgovarati i mogu biti okarakterisane kao osobe kojima svi smetaju. Međutim, u prijateljstvu i partnerstvu su veoma odane. Kada pronađu osobe sa kojima mogu istinski da se povežu, bivaju veoma predane tom odnosu. Na visoko senzitivnu osobu uvek možete da računate ako ste joj prirasli za srce - kaže mr Anđela Zlatković.
Međutim, VS se sama po sebi ne posmatra kao poremećaj, već kao trajna struktura ličnosti sa kojom se rađa oko 20 odsto ukupne svetske populacije, podjednako i dečaka i devojčica, dodaje naša sagovornica.
- Ukoliko to postane nešto što osobu značajno ometa u funkcionisanju, kroz psihoterapiju se radi na usvajanju veština nošenja sa stresom, prenaglašenim emocijama, prekidanja lanca preteranog razmišljanja i slično. Ujedno je veoma važno da i visoko senzitivna osoba samu sebe nauči da prihvata kao takvu, kao i da njeno najbliže okruženje razume ovu pojavu. U tom slučaju, opisivali bi je kao nekog ko je izuzetno empatičan, pažljiv, analitičan, dobar slušalac, vrlo verovatno kreativan, svestran, strastven, zaljubljen u umetnost, kao nekog sa kim se mogu voditi "filozofski" razgovori - navodi psihoterapeut.
Kako prepoznati VS osobe
Burno reaguju na uznemiravajući sadržaj
Uglavnom će izbegavati da gledaju ili čitaju o brutalnosti i okrutnosti prema ljudima i životinjama i jako će se potresti ako na to nalete. Kada naiđu scene nasilja u filmovima i serijama, verovatno će prekriti oči rukama. Takođe će biti veoma potreseni kada čuju nečiju tešku životnu priču, objašnjava naša sagovornica.
Njihov senzorni sistem se lako nadraži
Čula visoko senzitivnih osoba su osetljivija nego kod drugih ljudi. VS osobe uglavnom će biti povišeno osetljive na jaku svetlost ili pak na slabu, kada moraju da naprežu oči. Neprijatni mirisi im mogu izazivati mučninu, makar to bio parfem koji su osetili u prolazu, a koji ne odgovara njihovom nosu. Glasni i neartikulisani zvuci će ih takođe iritirati: preglasno pojačan TV, muzika koja im ne prija, zvuk bušilice, otkucavanja zidnog časovnika i slično. Ne podnose da ih nešto steže, žulja, bocka, pa će biti ljubitelji udobne odeće i obuće, a imaju i nizak prag bola, dodaje psihoterapeut.
Ne rade dobro pod pritiskom
Kada imaju kratke rokove za obavljanje većeg broja zadataka, njihova anksioznost može da dostigne nivo paničnog napada...
Osetljivi na telesne procese
Visoko senzitivne osobe mogu da budu, na primer, veoma osetljive na glad...
- Kao i sve druge promene u telu, tako i pad nivoa šećera u krvi mogu da dožive kao veoma neprijatnu senzaciju koja može da aktivira i bes. Isti je slučaj i sa neispavanošću. VS žene mogu veoma intenzivno da osećaju hormonske promene. Takođe, za ove osobe unos kofeina i alkohola (stumulansa) može da bude neprijatno, uznemirujuće iskustvo - navodi naša sagovornica.
- Na primer, kada dobiju informaciju da je ispit nekoliko dana ranije nego što se očekivalo ili kada imaju veći broj obaveza u jednom danu, sve im deluje haotično i nemoguće da to ispune. To je u skladu sa osetljivošću njihovog nervnog sistema jer će on uvek biti pojačano nadražen pod uticajem većeg broja spoljašnjih stimulusa. Takođe je karakteristično da su veoma uznemireni kada procene da ima malo vremena da urade test, kolokvijum, pismeni ispit - kaže mr Anđela Zlatković.
Vole da provode vreme same
One znaju da cene vreme koje imaju samo za sebe i da uživaju u istom. Imaju puno interesovanja, te će retko osećati dosadu. Ovo vreme im je neophodno i kako bi se njihova čula umirila i kako bi "napunili baterije" za izlaganje novim situacijama.
Emocionalna reaktivnost i empatija
Visoko senzitivne osobe sopstvene emocije uglavnom će doživljavati i ispoljavati veoma burno u svojoj zoni komfora (kada su same ili u društvu bliskih osoba), dok će van nje biti suzdržane, čak delovati i hladno, pasivno.
- Osetljive su na nepravdu, a kada misle da su je one nekome nanele, intenzivno osećaju krivicu, stid. Vrlo su saosećajne, umeju da se stavljaju u "tuđe cipele". Empatija i jeste ono što čoveka čini čovekom. Međutim, kod VS osoba ona može da postane problem onda kada tuđe brige i emocije nju samu dovode do emocionalne iscrpljenosti i ličnog nezadovoljstva - opominje mr Anđela Zlatković.
Obrađuju informacije na dubljem nivou
Procesuiranje informacija na dubljem mentalnom nivou je osobina VS osoba zbog koje su one analitične, detaljne.
- Postavljaće vam potpitanja da bi vas razumele i posavetovale na najbolji mogući način. Sa njom možete da vodite duboke, smislene razgovore. Suprotno od toga im i ne prija, lakše im je da ćute nego da pričaju "prazne priče". Imaju i veoma živu maštu, a kao mali, verovatno su imali zamišljenog prijatelja. Međutim, sklonost ka dubokom procesuiranju može da postane problematična ako razviju preterano razmišljanje koje ih vodi u povišenu anksioznost, samokriticizam, krivicu, demotivisanost - naglašava psihoterapeut.
Vole estetiku
VS osobe mogu da budu veoma dirnute lepotom, umetnošću, prirodom. Muzika, umetnička dela, prijatni ukusi i mirisi preplaviće ih pozitivnim emocijama. Umeju za zaplaču od sreće i uzbuđenja, ali i od tuge kada ih dirnu film, knjiga, pesma. Vole da uživaju u hrani i piću, često su ljubitelji životinja, navodi naša sagovornica.
- Za kraj, bitno je da napomenemo da kod jedne iste osobe ne moramo prepoznati sve navedene osobine da bismo je smatrali visoko senzitivnom. Naprotiv, kod nekih će dominantna biti empatija, kod drugih pojačana osetljivost čula na spoljašnje draži, kod trećih osetljivost na umetnost/muziku/književnost - poručuje mr Anđela Zlatković.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Vaspitanje dece je odgovoran posao koji uključuje balansiranje u kojem tražite ravnotežu između preterane popustljivosti i strogoće: da ne nadzirete previše, a opet da postoji dovoljno granica
Odgovornost ukrajinskih obaveštajnih službi za dizanje u vazduh gasovoda „Severni tok“ je očigledna, stoga Kijev treba da nadoknadi štetu koju je zbog toga pretrpela Nemačka, saopštio je nemački pokret „Štop di zanckionen“.
U javnosti su se pojavile fotografije ostataka nove ruske eksperimentalne balističke rakete srednjeg dometa „Orešnik“, koja je testno lansirana u četvrtak. Prema navodima ukrajinskih vlasti, raketa je pogodila fabriku u centralnom ukrajinskom gradu Dnjepru. Ruski predsednik Vladimir Putin izjavio je da je lansiranje „Orešnika“ odgovor na upotrebu američkih i britanskih raketa koje Ukrajina koristi za napade duboko unutar ruske teritorije.
Tri osobe uhapšene su sinoć u blizini manastira Visoki Dečani i određen im je pritvor do 48 sati, zbog toga što su na vozilu imali natpis “Kosovo je Srbija”, što predstavlja najnoviji primer represivne politike premijera privremenih prištinskih institucija prema Srbima na Kosmetu.
Ministarstvo unutrašnjih poslova demantovalo je navode da su se inicijali predsednika Srbije nalazili na službenoj palici policijskog službenika PS Barajevo, a koji je bio u kordonu kod Starog savskog mosta.
Večeras na Informer televiziji od 22:45 ne propustite specijalnu epizodu emisije Tajne svetog pisma sa Goranom Šarićem. Gost emisije je ugledni muftija Muhamed Hamdi Jusufspahić, koji će sa domaćinom otvoriti duboku i univerzalnu temu – “Jedini pravi Bog”
Večeras u 18 časova, emisija Bez garda na Informer TV, pod uredničkom palicom i vođstvom Ivane Vučićević, ugostila je Milicu Đurđević Stamenkovski, ministarku za brigu o porodici i demografiju.
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
Trenutno najpoznatija aplikacija na svetu Temu, gde se čini a za mali novac možete da kupite dosta stvari. Upravo pred "Crni petak" Temu, je napravio novi niz marketinških trikova, kako bi namamili kupce. Radi se o velikom bonusu, koji možete da uzmete tek kada napunite korpu.
Neodgovornost i nepoštovanje zajedničkog, javnog prostora zahvaljujući snimcima postupaka naših sugrađana koji su postavljeni na društvene mreže, nažalost, sve češće dolaze u žižu javnosti. Sada su interesovanje korisnika mreža probudila dva mladića, ali iz totalno suprotnog razloga - malog, ali značajnog gesta zbog kojeg o njima ovih dana svi pričaju.
Republički fond za zdravstveno osiguranje (RFZO) saopštio je danas da je imao prijave nekoliko pravnih lica o prijemu lažnih mejlova u kojima je zloupotrebljeno ime Fonda i istakao da se radi o jednoj od poznatih internet prevara, takozvanom fišingu, gde se od primalaca traži da otvore link iz lažnog mejla.
Prema nezvaničnim informacijama, u Srbiji postoji samo oko 1.000 magaraca, a njihov uzgoj može biti jako isplativ, jer litar mleka košta od 20 do 50 evra. Za magareće mleko se smatra da u velikom procentu leči plućne bolesti, pa su proizvođači zbog velike potražnje formirali liste čekanja.
Radiša Blažić, otac okrivljenog Uroša Blažića, napravio je skandal na današnjem suđenju u Specijalnom sudu nazvavši postupajućeg tužioca Ivana Konatara lažovčinom!
Crvena zvezda oglasila se zvaničnim saopštenjem i obratila se navijačima pred utakmicu 5. kola Lige šampiona u kojoj će crveno-beli ukrstiti koplja sa nemačkim Štutgartom.
Kada je Radna grupa preuzela Partizan, jedno ime sa spiska novih čelnika kluba je bilo iznenađujuće. Milka Forcan je preuzela na sebe ogroman deo posla kako bi pomogla crno-belima da se finansijski oporave, a kako je rekla na gostovanju na televiziji "Prva", stara uprava sabotira njihov rad.
Vreme je da Zvezda uzme neke bodove i odigra 90 minuta koncentrisano, naglasio je tehnički direktor Crvene zvezde Marko Marin i tom prilikom najavio narednu utakmicu Crvene zvezde u Ligi šampiona protiv Štutgarta (sreda od 18.45, RTS 1 i Arena sport Premijum 1).
Direktori najvećih zapadnih kompanija moraju biti spremni za vojni scenario i u skladu s tim prilagoditi svoje proizvodne i distributivne linije, izjavio je predsednik vojnog komiteta NATO-a, admiral Rob Bauer, prenosi Rojters.
Napadi ukrajinskih dronova na region Kaluga u centralnoj Rusiji izazvali su požar u industrijskom postrojenju, saopštile su lokalne vlasti u ponedeljak rano ujutru. Andrij Kovalenko, šef ukrajinskog Centra za suzbijanje dezinformacija, izjavio je da je pogođena fabrika „Tajfun“, koja je pod sankcijama Evropske unije zbog proizvodnje oružja za rusku vojsku, uključujući raketne sisteme Bal-E i Rubež-ME.
Teretni avion kompanije DHL srušio se u blizini aerodroma u Vilnjusu, a trenutak nesreće zabeležen je na video-snimku. Na snimku se vidi kako avion naglo gubi visinu, nakon čega dolazi do eksplozije.
Francuski list Le Monde, pozivajući se na svoje izvore, navodi da ideja o slanju zapadnih trupa u Ukrajinu ponovo dobija na zamahu zbog straha da bi Donald Tramp mogao povući podršku Kijevu od strane Sjedinjenih Američkih Država.
Adaptacija klasične francuske novele Mali pinc (LePetit Prince) koja oduzima dah biće predstavljena u beogradskom Sava Centru, od 20. do 22. februara 2025. godine, u svojoj ekskluzivnoj premijeri povodom 80-og rođendana knjige.
Beogradska filharmonija nastupa pod palicom Saše Gecla zajedno sa violončelistom Albanom Gerhartom, u petak 22. novembra (Kolarac, 20h). Na programu su dela Vebera, Šumana i Štrausa.
Regionalna muzička zvezda Jelena Karleuša održala je večeras, 25. novembra, promociju svog parfema. Jelena je u razgovoru za Informer otkrila reakciju muškaraca i njenih ćerki na mirisnu notu na kojoj je mesecima radila, ali i da za doček 2025. godine peva u Kragujevcu.
Pobednica "Zadruge 3" Iva Grgurić u ekskluzivnom razgovoru za Informer otkrila je detalje prevare koja se dogovorila pre nekoliko godina, kada je želela da pokrene sopstveni biznis i sebi otvori luksuzan frizersko-kozmetički salon u Beogradu.
Muzička zvezda Jelena Karleuša predstavila je danas, 25. novembra, svoj parfem i liniju mirisa za telo, a na promociji se pojavila u izdanju koje oduzima dah.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.