![PILETINA SA PESTOM I MOCARELOM! Bolja nego ona iz restorana, a kada dodate ovaj SASTOJAK, ukus će biti neverovatan](/data/images/2022-02-17/530267_chicken-gcfc5a3f81-1920_kf.jpg)
PILETINA SA PESTOM I MOCARELOM! Bolja nego ona iz restorana, a kada dodate ovaj SASTOJAK, ukus će biti neverovatan
Napravite piletinu na drugačiji način. Sve što vam treba je mocarela i začini uz dodatak čeri paradajza
17.02.2022
14:08
Printscreen You Tube TVDR
Ljubav
Znate onu čuvenu izreku "meni je spor metabolizam", pa ne mogu da smršam.. Da li je to mit ili istina?
Često se čuje da ljudi izjavljuju da imaju spor metabolim kao razlog što ne mogu da oslabe. Uglavnom pod tim pozdrazumevaju da imaju problema sa usporenim i neredovnim praznjenjem creva. Digestivni problemi moraju da se rešavaju na drugačiji način. To je samo deo uzroka. Ali je istina da se neki ljudi jedu manje hrane nego što se goje kao i da ima ljudi koji jedu više hrane od drugih, a ne goje se recipročno broju kalorija. To ljudi pravilno zaključuju ali je uzrok direkno vezan za lučenje pankreasa, odnosno insulinski skokovi i padovi u toku dana, kao i bakterijama u crevima. Postoje veoma značajna istraživanja, studije kao i dokazi da broj kalorija unetih i efekat na povećavanje telesne težine nije direkno rezultat samo povećanju kalorijskog unosa.
Kako je moguće uvesti organizam u novi režim kako bi se metabolizam ubrzao?
Nema ubrzonog metabolizma, samo zdravog koji najoptimalnije radi. Mi smo svi različiti i nema opšte piramide ishrane. Da bi metabolizam savršeno funcionisao mora da se ustanovi individualna piramida ishrane. Utvrditi kada, koliko i sta treba da jedemo da bi metabolizam bio savršen. Nismo svi gladni u isto vreme, iste namirnice ne stvaraju isti osećaj sitosti kod različitih ljudi, zato je potrebno da znate koja je hrana najbolja za pojedinca. Dugotrajna sitost posle obroka, bez pada psihofizicke energije dovodi do toga da imamo kontrolu nad apetitom. To je siguran znak da ste napravili pravi izbor i da metabolizam odlično radi.
Foto: Shutterstock
Živimo u doba korone, koja je preporuka kako treba da započnemo dan? Da li je to napitak ili pak namirnice neke?
Najvažniji je prirodni imunitet. U tankom crevu je skoro 80 odsto imuniteta, ali ono ne treba da bude preopterećeno stalnim varenjem i količinama hrane. Prva poruka je jedite dva do tri puta dnevno, pauze između obroka minimum 4 do 5 sati. Nikada ne grickajte i ne jedite makar i najzdravije namirnice između obroka. Od tečnosti samo vodu, mineralnu vodu, razne vrste prirodnih čajeva bez dodataka, limunade bez sećera i kafe bez bilo kakvih dodataka. Izbegavajte procesuiranu industriski obrađenu hranu. Dug rok trajanja hrane se postiže emulgatorima i aditivima koji narušavaju imunitet. Najvažnije je započeti dan tako sto ćete odmah popiti do pola litre vode, čaja, limunade, a dalje uzimanje obroka zavisi od godina. Deca treba da doručkuju, a odrasli ljudi treba da jedu kada osete glad, a do tada može proći i par sati.
Podsetimo se šta je Branka pričala o dejstvu belog luka, a više o tome saznajte klikom na ovaj link.
Govorili ste o moćnom dejstvu belog luka, pa nas zanima koliko puta on treba da se jede na nedeljnom nivou da bi imao pun efekat?
Beli luk je moćni prirodni lek, pored drugih svojstava smatra se i prirodnim antibiotikom. Svakodnevno ga koristite u ishrani, hrani, salatama, može biti dodatk siru ili drugim mlečnim proizvodima, na hlebu kao talijanski brusketi. Podigne ukus svakog jela, ako se pravilno obradi pored toga što je dokazano lekovit, treba ga preventivno koristiti. Moguće ga je pripremiti na različite načine i nezamenljiv začin u svim svetskim kuhinjama.
Foto: Printscreen You Tube TVDR
Može li stvarno da se smrša "na brzinu", a da se kilogrami ne vrate, sigurno zanima mnoge žene..
Kilogrami mogu brzo da se skinu, pitanje je spremnosti i samodiscipline svake osobe. Naravno treba izabrati pravilan način ishrane da se ne ugrozi zdravlje. Uvek je potrebno da se kroz hranu i u tomm periodu unesu važni mikro i makro nutritijenti koji čuvaju dobro zdravlje i energiju. Kilograme neće vratiti oni koji oni koji se ne vraćaju pogrešnim greskama i navikama koje su dovele do povećanja kilograma. Nema dijete ili načina ishrane koja posle prekida trajno zaustavlja povećanje težine. Održavanje i šta posle dijete je najvažniji deo vitke linije.
Osim belog luka, koje su to namirnice koje mogu "da zamene" lekove?
Svaka prirodna namirnica ne procesuirana da traje dugotrajno ima svoje lekovito dejstvo. Oblik namirnice često i govori za koji je organ važna. Naš domaći orah izgleda i ima oblik kao mozak, pasulj kao nasi bubrezi, meso kao naši misici… povrće i voće sadrži visok sadrzaj vode, a naše telo je sastavljeno od vise od 70 odsto vode. Primera je mnogo. Uvek treba da razmišljamo o tome čime hranimo svoje telo i čemu služi hrana, a ne da samo udovoljavamo i zadovoljavamo svoja nepca. Svi znamo staru poslovicu da zdravlje na usta ulazi, ali i bolest. Ne važi izreka zdrav i debeo. Dugovečni i zdravi ljudi su vitki i malo jedu.
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić izjavila je da je Srbija bezbedna zemlja koja ima odlične ekonomske rezultate i koja podjednako ulaže u svaki deo svoje teritorije, bez obzira na etnički sastav građana, ali i da će jučerašnji događaj dodatno zbližiti pripadnike svih nacionalnosti u našoj zemlji.
01.07.2024
07:46
Sporazum o slobodnoj trgovini između Kine i Srbije, koji je danas stupio na snagu obezbediće nove institucionalne garancije za bilateralnu ekonomsku i trgovinsku saradnju i obeležiće dalje unapređenje i razvoj praktične saradnje dve zemlje, izjavio je ambasador Kine u Srbiji Li Ming.
01.07.2024
07:22
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je da je dijalog jedini način da se normalizuje odnos Beograda i Prištine, ispune postignuti sporazumi i reše brojni problemi na terenu, ali da premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija dijalog ne zanima.
01.07.2024
07:13
Danas pretežno sunčano i veoma toplo sa maksimalnim temperaturama od 34 do 37 stepeni.
01.07.2024
07:10
U Telegram grupama 70.000 predatora dnevno deli i do 10.000 pornografskih fotografija i snimaka svojih devojaka, žena, pa čak i rođaka, ali i nepoznatih pripadnica lepšeg pola uslikanih na ulici.
01.07.2024
07:06
Despot Stefan Lazarević govorio je da će ljubav sve pobediti. U emisiji "Info veče" govorilo se o nečemu sasvim suprotnom, o mržnji. Mi u našoj zemlji mnogo gradimo, ali smo zanemarili najvažniji hram, a to je čovek. Mržnjom su se bavili umni ljudi kao što su Niče i Dučić, kao i sveti otac Justin Popović koji je rekao da je mržnja smrt duše. Na ovu temu govorili su ministar unutrašnje i spoljne politike Tomislav Momirović i prof. dr Dragoslav Slojević sa Fakulteta organizacionih nauka.
30.06.2024
22:24
Juče je izvršen teroristički napad u Beogradu kada je vehabista iz samostrela upucao pripadnika žandarmerije ispred Izraelske ambasade. Poznato je da je napadač ovom prilikom preminuo, dok je pripadnik žandarmerije operisan i nalazi se van životne opasnosti. Na ovu temu "Otvorenom studiju" Informer televizije govorili su Branko Nadoveza sa Instituta za noviju istoriju i stručnjak za bezbednost Gordana Mišev.
30.06.2024
20:42
Rašed Ef Plojević zamenik predsednika Mešihata Islamske zajednice u Srbiji uključio se danas u program Informer TV povodom terorističkog napada koji se juče desio u Beogradu kod izraelske ambasade.
30.06.2024
20:41
Juče je izvršen teroristički napad u Beogradu kada je vehabista iz samostrela upucao pripadnika žandarmerije ispred Izraelske ambasade. Poznato je da je napadač ovom prilikom preminuo, dok je pripadnik žandarmerije operisan i nalazi se van životne opasnosti. Na ovu temu "Otvorenom studiju" Informer televizije govorili su Veljko Jovanović, član SNS-a, Radiša Roksić, biviši načelnik BIA, a uživo u program javio se i Rašed Ef Plojević zamenik predsednika Ešihata Islamske zajednice u Srbiji.
30.06.2024
19:35
Načelnik Uprave kriminalističke policije (UKP) Ninoslav Cmolić gostovao je danas na Informer TV i tom prilikom govorio o jučerašnjem napadu na žandarma, kao i o aktivnostima policije u rasvetljavanju pozadine ovog terorističkog akta.
30.06.2024
18:24
Vehabija Senad Ramović Becan (51), koji je 13,5 godina proveo na robijii zbog terorizma, objavio je dan pre terorističkog napada Miloša Žujovića (35) ispred izrealeske ambasade status na Fejsbuku u kojem poziva na ustanak!
30.06.2024
15:12
Miloš Žujović (25), koji je u terorističkom napadu ispred izraelske ambasade u Beogradu teško samostrelom ranio žandarma Miloša Jevremovića (34), ranije je hteo da upiše policijsku akademiju i da bude inspektor, rekao je danas za informer.rs njegov otac Zoran Žujović.
30.06.2024
14:11
Ministar Dačić zatražio je od crnogorske policije da ispita ženu teroriste Miloša Žujovića!
30.06.2024
12:41
Terorista Miloš Žujović (25) koji je teško ranio pripadnika Žandarmerije ispred Izraelske ambasade potomak je slavnog političara Alekse Žujovića.
30.06.2024
08:37
Srpski teniser Novak Đoković pokazao je kako izgleda njegovo koleno posle operacije posle povrede na Rolan Garosu.
01.07.2024
07:08
Fudbaleri Engleske prošli su u četvrtfinale Evropskog prvenstva, pošto su eliminisali Slovačku (2:1), a bili su pored eliminacijom.
01.07.2024
06:59
Nikola Jokić je trenutno na pripremama košarkaške reprezentacije Srbije za predstojeće Olimpijske igre u Parizu, a iz NBA lige, njegovog kluba, Denver nagets, stižu mu lepe vesti.
01.07.2024
00:10
Fudbalska reprezentacija Španije deklasirala je Gruziju 4:1 u utakmici osmine finala Evropskog prvenstva.
30.06.2024
22:52
Karlo Anćeloti iza sebe ima još jednu fenomenalnu sezonu na klupi Real Madrida.
01.07.2024
06:40
NATO je ponovo rasporedio avione sistema vazdušnog upozorenja i kontrole (AWACS) u vazdušnom prostoru iznad Poljske kako bi nadgledao nebo iznad Ukrajine.
01.07.2024
07:40
Nemački ministar odbrane Boris Pistorijus najavio je pripremu za mogući rat sa Rusijom. Ali vojni stručnjaci, kako ističe „Bild“, smatraju da nemačku odbrambenu sposobnost podriva ne samo nedostaci vojske, već i žalosno stanje nemačke infrastrukture, koja je „nespremna za vanredne situacije “.
01.07.2024
05:32
Demonstracije protiv francuske stranke krajnje desnice Nacionalnog okupljanja, na koje je pozvala krajnja levica, prerasli su večeras u sukobe sa policijom i nerede u centru Liona, javili su francuski mediji.
30.06.2024
23:44
Britanski ratni brod HMS Spey nedavno je izvršio patrolu u blizini obale Severne Koreje, u znak podrške sankcijama UN protiv te zemlje.
30.06.2024
23:30
Nedavni manevri ruske fregate "Admiral Gorškov" i podmornice "Kazanj" u Karipskom moru izazvali su veliku pažnju. Rusija je ovim pokazala sposobnost svoje flote da deluje u toplim morima daleko od kuće. Na odgovor SAD-a se nije dugo čekao i ispostavio se kao prilično neobičan, objavio je The National Interest.
30.06.2024
23:20
Američki reper nasrnuo je na mladića iz publike koji je skočio na binu tokom njegovog nastupa.
29.06.2024
17:50
Lil Pamp jedan je od najpopularnijih repera u Americi. Na Instagramu ga prati više od 14 miliona ljudi, a albumi mu zauzimaju sam vrh američkih top lista.
29.06.2024
12:57
Bilo je više hiljada ljudi - i stari i mladi, Kragujevčani, Beograđani, Nišlije, Novosađani, Leskovčani, ljubitelji muzike iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Severne Makedonije, kao i drugih zemalja.
29.06.2024
11:43
- Ne krijem, bila mi je želja da ga upoznam, ali nisam verovala da to može da se desi - priča za Informer Kragujevčanka Mirjam.
29.06.2024
10:47
Voditelj "Elite", Milan Milošević, u emisiji "Premijera - vikend specijal" izneo je detalje svoje teške životne priče.
01.07.2024
07:02
Folker Sloba Radanović otvoreno je govorio o životnim problemima te je otkrio kako najviše žali što gubi vreme sa sinom zbog prevelikog broja zakazanih nastupa.
30.06.2024
23:59
Na insistiranje gledalaca produkcija je odlučila da Stanislav i Miona ostanu još jedno veče u hotelu sami kako bi igrali igru istine .
30.06.2024
23:50
Pevačica je, u prisustvu ogromnog broja obezbeđenja, stigla na Ušće sat vremena pre svog nastupa.
30.06.2024
23:33
Treće veče popularnog Music Week festivala na Ušću pored brojnih izvođača, obeležio je i nastup Rimsog i Korone.
30.06.2024
23:24
Pas Beli, verni je prijatelj porodice Selaković iz Draglice kod Nove Varoši, ali i najbolji čuvar njihovog stada, naročito jaganjaca, sa kojima se svakodnevno igra...
28.06.2024
15:36
Vidovdanski sabor u selu Krajčinovići, baš na granici teritorija Srbije, Crne Gore i Republike Srpske, ove godine slavi poseban jubilej, čak 30 godina postojanja!
28.06.2024
15:27
Ko ne zna šta je vašar, danas je trebalo da bude u Loznici! Tradicionalno, za Vidovdan je od jutra gužva na vašarskoj štrafti u Klupcima.
28.06.2024
15:07
Na Vidovdan, 28. juna 1914. godine, pripadnik tadašnje "Mlade Bosne" Gavrilo Princip izvršio je atentat na austrougarskog prestolonaslednika Franca Ferdinanda i njegovu suprugu Sofiju, tokom njihove posete Sarajevu.
28.06.2024
08:30
Narodni običaji na Vidovdan razlikuju se u različitim delovima Srbije, a koren je u poštovanju Svetovida, paganskog vrhovnog Boga iz prethrišćanskog doba.
28.06.2024
07:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.