• aktuelno
Počelo je podnošenje lista želja za upis u srednje škole: Konačna lista 29.juna, evo kako je učenici popunjavaju Jago odlazi? Brazilac dobio "nepristojnu" ponudu, ali bez Evrolige! Dovela liniju do savršenstva, a evo i kako! Seksi mama Tamara Milutinović se prepolovila nakon ove dijete! Albanci švercovali 440 kg marihuane! Priznali krivicu i dobili ovu kaznu Za Beograd prioritet Briselski sporazum, za Kurtija Ohridski! Milivojević: Neće doći do promene u stavu Prištine dok se ne promeni vlast Albanci se raduju propasti srpske reprezentacije na EP: "Genocidna država eliminisana, potonula na dno!" (FOTO) Vučević danas obilazi radove na brzoj saobraćajnici Dunavskog koridora Ministar Mali poručio: EKSPO će biti najveći događaj u svetu te godine Katastrofa! Ovo može sve da nas pobije! Ukrajina uništila stanicu za kontrolu radijacije, situacija kod nuklearke izmiče kontroli! Svedoci izneli šokantne tvrdnje: Požar na Novom Beogradu je podmetnut?
Počelo je podnošenje lista želja za upis u srednje škole: Konačna lista 29.juna, evo kako je učenici popunjavaju Jago odlazi? Brazilac dobio "nepristojnu" ponudu, ali bez Evrolige! Dovela liniju do savršenstva, a evo i kako! Seksi mama Tamara Milutinović se prepolovila nakon ove dijete! Albanci švercovali 440 kg marihuane! Priznali krivicu i dobili ovu kaznu Za Beograd prioritet Briselski sporazum, za Kurtija Ohridski! Milivojević: Neće doći do promene u stavu Prištine dok se ne promeni vlast Albanci se raduju propasti srpske reprezentacije na EP: "Genocidna država eliminisana, potonula na dno!" (FOTO) Vučević danas obilazi radove na brzoj saobraćajnici Dunavskog koridora Ministar Mali poručio: EKSPO će biti najveći događaj u svetu te godine Katastrofa! Ovo može sve da nas pobije! Ukrajina uništila stanicu za kontrolu radijacije, situacija kod nuklearke izmiče kontroli! Svedoci izneli šokantne tvrdnje: Požar na Novom Beogradu je podmetnut?
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer

03.03.2022

12:42

VREME JE ZA DETOKS! Kad su noge trome, glava boli, a čini vam se da želudac "ne radi", pređite na voće i povrće i pijte vodu i čajeve

Shutterstock

Ljubav

VREME JE ZA DETOKS! Kad su noge trome, glava boli, a čini vam se da želudac "ne radi", pređite na voće i povrće i pijte vodu i čajeve

Podeli vest

Prejedanje ne utiče samo na kilažu već i na izgled kože, koja postaje siva i na kojoj se zbog previše šećera mogu pojaviti bubuljice, ali i podočnjaci. Noge su vam trome, glava boli, a čini vam se da želudac "ne radi" i ne znate šta ćete sa sobom

Nutricionisti savetuju da dan posle gozbe primenite detoks dan, tj. dan čišćenja i oporavka organizma od masti, šećera, ugljenih hidrata...

Evo šta treba da radite tokom 24 sata:


Dan započnite šoljicom vruće vode u koju ste nacedili sok od svežeg limuna i dodali malo cimeta
Ako se plašite da nećete moći da izdržite ceo dan bez jake hrane, ujutro pojedite tost sa malo sirnog namaza

Ceo dan jedite samo sirovo voće i povrće. Možete ih pomešati u blenderu i piti kao smuti
Posle 18 sati ne jedite voće

Foto: Shutterstock

Detoks

Za vreme detoksa zaboravite na ulje i bilo kakve sosove za salatu Tokom dana popijte najmanje dva litra vode

Umesto kafe pijte nezaslađeni zeleni čaj

Prošetajte makar pola sata

Ako možete, dok ste na detoks režimu, ne zamarajte se ni umno ni fizički, isključite mobilni telefon

Idite ranije na spavanje. Ujutru ćete biti kao novi

Nutricionistkinja Mirjana Veličković kaže za Informer da je umerenost ključ uživanja u raznovrsnoj trpezi.

- Ako ne možete da odolite bogatoj trpezi, onda jedite češće a manje, i nikako ne pijte alkohol na prazan želudac. Pazite kako kombinujete namirnice, jer ukoliko pojedete sarmu, pa posle toga odmah meso, napravićete bombu u stomaku. To je kalorijski i proteinski veoma jako, što će negativno uticati na želudac. Kad jedete meso, jedite sveže salate - kaže beogradska nutricionistkinja Mirjana Veličković.

Ukoliko osećate nadutost, ona savetuje da grickate kim ili popijete čaj od nane, koji će pospešiti varenje.
 

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ishrana proleće magazin detoks

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika
Kosta K. opet šokira svojim ponašanjem, evo koga prisluškuje!
Hronika

Kosta K. opet šokira svojim ponašanjem, evo koga prisluškuje!

Dečak-ubica, Kosta K. (14) počinio je krvavi pir 3. maja prošle godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru kada je ubio devetoro učenika i radnika obezbeđenja ove vaspitno-obrazovne ustanove i od tog dana, on se nalazi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu.

25.06.2024

19:51

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija