Shutterstock
Ljubav
Nutricionisti savetuju da dan posle gozbe primenite detoks dan, tj. dan čišćenja i oporavka organizma od masti, šećera, ugljenih hidrata...
Dan započnite šoljicom vruće vode u koju ste nacedili sok od svežeg limuna i dodali malo cimeta
Ako se plašite da nećete moći da izdržite ceo dan bez jake hrane, ujutro pojedite tost sa malo sirnog namaza
Ceo dan jedite samo sirovo voće i povrće. Možete ih pomešati u blenderu i piti kao smuti Foto: Shutterstock
Posle 18 sati ne jedite voće
Za vreme detoksa zaboravite na ulje i bilo kakve sosove za salatu Tokom dana popijte najmanje dva litra vode
Umesto kafe pijte nezaslađeni zeleni čaj
Prošetajte makar pola sata
Ako možete, dok ste na detoks režimu, ne zamarajte se ni umno ni fizički, isključite mobilni telefon
Idite ranije na spavanje. Ujutru ćete biti kao novi
Nutricionistkinja Mirjana Veličković kaže za Informer da je umerenost ključ uživanja u raznovrsnoj trpezi.
- Ako ne možete da odolite bogatoj trpezi, onda jedite češće a manje, i nikako ne pijte alkohol na prazan želudac. Pazite kako kombinujete namirnice, jer ukoliko pojedete sarmu, pa posle toga odmah meso, napravićete bombu u stomaku. To je kalorijski i proteinski veoma jako, što će negativno uticati na želudac. Kad jedete meso, jedite sveže salate - kaže beogradska nutricionistkinja Mirjana Veličković.
Ukoliko osećate nadutost, ona savetuje da grickate kim ili popijete čaj od nane, koji će pospešiti varenje.
BONUS VIDEO:
Neverovatna scena snimljena je u Mičigenu u Detroit reci jer je jedan pas bio skoro zaleđen na santi leda i čekao da ga neko spasi, baš kao u čuvenoj sceni iz "Titanika"
03.03.2022
11:14
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 05. 2026. u 16:07
216. 05. 2026. u 16:07
116. 05. 2026. u 12:14
216. 05. 2026. u 12:14
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Neverovatna scena snimljena je u Mičigenu u Detroit reci jer je jedan pas bio skoro zaleđen na santi leda i čekao da ga neko spasi, baš kao u čuvenoj sceni iz "Titanika"
03.03.2022
11:14
Jedna obična prijava nestanka za 48 sati pretvorila se u pravu misteriju. Aleksandru Nešoviću Baji, poznatijem kao članu Kekine grupe, gubi se svaki trag u noći između utorka i srede, a istraga je dovela čak do hapšenja načelnika beogradske policije Veselina Milića.
16.05.2026
07:05
Predsednik Aleksandar Vučić poručio je danas da Srbija mora da sačuva punu stabilnost, političku i ekonomsku bezbednost i istakao da je Srbija jedna od najbezbednijih zemalja.
16.05.2026
10:55 >> 14:27
Vredna ekipa Informerove emisije “Na merama” spazila je tobožnjeg revolucionara Ivana Bjelića prilikom pokušaja organizovanja blokade.
17.05.2026
00:04
Jedan od ideologa blokadera, profesor Milo Lompar, danas je učestvovao na tribini u Kragujevcu, gde je doveo crnokapuljaše i jezive, suspektne likove s fantomkama da budu deo njegove lične garde, otkriva Informer.
16.05.2026
22:28
Građani su izašli na ulice Zrenjanina danas i poručili blokaderima samo jedno- Srbija pobeđuje.
16.05.2026
22:56
Blokader Predrag Kipić (41) iz Vrdnika uahpšen je večeras u tom mestu, opština Irig.
16.05.2026
22:46
Blokader i opozicionar Srđan Milivojević danas se povampirio, pa je u Resniku pravio cirkus i urlao na policiju preko megafona.
16.05.2026
22:18
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
Li Ming, ambasador NR Kine u Srbiji, gostuje u 09.45 časova na Informer TV.
13.05.2026
08:52
Jak pljusak zahvatio je večeras delove Beograda, a prema najavi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), nestabilno vreme očekuje se i u ostatku Srbije.
16.05.2026
22:15
Mercedes je u Štutgartu osvežio S-klasu sa 2.700 promena kako bi zadržao tron luksuza. Nova limuzina stiže sa AI tehnologijom i moćnim hibridima za vrhunski komfor.
16.05.2026
19:35
Rina Šalipur je Azijatkinja koja se iz Kazahstana preselila u Srbiju zbog svog partnera, a kako kaže, život joj se u potpunosti promenio na bolje.
16.05.2026
20:30
Nakon zime, mnoge radionice nude "prolećne preglede" automobila koji se često predstavljaju kao povoljni, ali se dešava da vozači na kraju plate visoke račune za dodatne usluge koje zapravo nisu ni bile potrebne.
16.05.2026
18:34
Na društvenim mrežama osvanula je ispovest trudnice koja je, zbog svađe sa komšinicom, verovali ili ne, završila u bolnici.
16.05.2026
21:00
Policija je danas u selu Ljukovo kod Inđije zaplenila beli automobil "folksvagen" u sklopu opsežne istrage koja se odvija od jutarnjih časova na dve lokacije kod Inđije.
16.05.2026
18:40
Tokom dana došlo je do teške saobraćajne nezgode na magistralnom putu Bijelo Polje - Mojkovac kada je vozač putničkog automobila iz nepoznatih razloga izgubio kontrolu i sleteo u kanal pored puta.
16.05.2026
20:52
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se na Iriškom Vencu oko 17 časova.
16.05.2026
19:28
Službenici granične policije u Crnoj Gori uhapsili su državljanina Srbije S. B. (19) iz Novog Pazara zbog sumnje da je pokušao da prokrijumčari čak 600 šteka cigareta preko granice, skrivajući ih u specijalno napravljenim bunkerima u vozilu.
17.05.2026
01:00
U teškoj saobraćajnoj nezgodi u selu Prilep kod Dečana, povređeno je 11 osoba.
16.05.2026
23:09
Pentagon se našao na meti kritika i podsmeha javnosti nakon što je objavio fotografiju svoje nove bespilotne letelice uz opis "Američke inovacije" i saopštenje o tehnološkoj nadmoći Sjedinjenih Američkih Država.
17.05.2026
00:00
Američki zvaničnici sumnjaju da Iran stoji iza hakovanja sistema za praćenje nivoa goriva koji se koriste na benzinskim pumpama u pojedinim američkim državama, objavio je danas CNN.
16.05.2026
23:30
Premijer Velike Britanije Kir Starmer odobriće sledeće nedelje dodatnih 18 milijardi funti (oko 21,5 milijardi evra) za potrebe odbrane zemlje.
16.05.2026
23:00
Zvaničnici iz administracije Donalda Trampa aktivno podstiču Ujedinjene Arapske Emirate (UAE) da zauzmu strateški važno iransko ostrvo Lavan u Persijskom zalivu.
16.05.2026
22:30
Glumac Milan Lane Gutović se jednom nije pojavio na snimanju serije "Bela lađa", a razlog nedolaska na set i danas se prepričava kao jedna od najvećih anegdota ove hit serije.
16.05.2026
10:30
Vlastimir Đuza Stojiljković važi za jednog od najvećih glumaca srpske kinematografije, a za života je često pričao o svom teškom detinjstvu. Tokom jednog intervjua ispričao je da je išao bos, pešaka čak od Niša do Beograda.
15.05.2026
15:15
Muzeje u Srbiji je tokom 2024. godine posetilo 2.125.437 ljudi, objavio je Republički zavod za statistiku povodom Međunarodnog dana muzeja koji se obeležava 18. maja.
15.05.2026
14:30
Amazon MGM Studios potvrdio je da je u toku izbor glumca koji će naslediti Danijela Krejga u ulozi legendarnog agenta 007.
15.05.2026
14:01
Starija ćerka Josifa Tatića, Jelisaveta, nije naklonjena javnosti, pa se o njoj malo i zna.
15.05.2026
13:14
Srbija dominirala uprkos provokacijama iz pijanih Albanaca!
17.05.2026
00:10
Pevač Radiša Trajković Đani završio je u bolnici nakon štp ga je jedan od gostiju izujedao po stomaku dok je pevao na svadbi u Staroj Pazovi.
16.05.2026
23:16
Nova stroga pravila glasanja uvedena su od ove godine na Evroviziji!
16.05.2026
22:45
Evo šta je Luka iz Lavine uzviknuo nakon finalnog nastupa na Evroviziji!
16.05.2026
22:22
Viktorija Svarovski, voditeljka ovogodišnje Evrovizije, je zasigurno kraljica modnih izdanja, a za kraj je sačuvala kombinaciju koja pleni poglede!
16.05.2026
21:54
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar