OTROV I LEK! Ova biljka čini čuda za ZDRAVLJE, ali ako se uzima previše može biti KOBNA!
Pelin je biljka koja se odavnina koristi u narodnoj medicini, međutim sa doziranjem treba biti oprezan
12.03.2022
11:32
Ljubav
Hidriranje organizma vodom je veoma važno za ceo organizam.
Vodu je neophodno unosti svaki dan zbog regulacije temperature, transporta hranljivih sastojaka i izbacivanja štetnih materija iz tela.
Odrasla osoba dnevno treba da popije između dva i tri litra vode, saveti su lekara. Naravno sve zavisi od svake osobe ponaosob kao i od godišnjeg doba i od unosa hrane.
Da li je gazirana voda zdrava i kako ona deluje na organizam u razgovoru za Informer otkriva nutricionista Milka Raičević.
Svakodnevni unos gazirane vode (mineralne vode) se preporučuje, ali nije baš neophodno objašnjava Raičević i napominje da kod unosa veće količine može doći do neželjenih posledica.
- Ugljen-dioksid iz gaziranih voda i pića nanesi šetu zubima. Takođe, ona nije adut za skidanje telesne težine i blokadu apetita. Konzumiranje mineralnih voda u kombinaciji s limunom ne smanjuje apetit i može naštetiti sluzokožu želuca, a kod nekih ljudi zbog kombinacija namirnica mineralna voda može da izazove podrigivanja - kaže nutricionista.
Ukoliko ipak ne možete bez gazirane vode, nutricionista savetuje 1 do 3 čaše u toku dana, ali pod uslovom da ste zdravi i da vam ta voda odgovara.
Ipak, postoji i dobra strana kada je reč o gaziranoj vodi.
- Unosom gazirane vode u organizam se unese dovoljna količina kalcijuma, magnezijuma, zavisno od sastava vode. Činjenica da sadrži Mg odlično utiče na koncentraciju i smanjuje stres, umor i iscrpljenosti. Zbog specifičnog ukusa i sastava neke vode se preporučuju u dijetoterapijama. Naravno, ukoliko primetite da vam neka voda stvara stvara gasove ili nadutost, onda nije za vas i nemojte da je pijete - ističe Raičević.
Nutricionista napominje da ne treba poistovećivati gaziranu vodu i gazirane sokove.
- Gazirani sokovi su štetni, pogubni za zdravlje svih, pogotovo deca mlađe od 12 godina. Nauka je dokazala da su gazirani sokovi uzrok viška kilograma zbog toga što sadrže šečer - 50% glukoze i 50 % fruktoze. Ako se konzumira 2 decilitra gaziranog soka isto je kao da ste pojeli 10– 15 kafenih kašika šečera, a da toga niste ni svesni. Gazirani sokovi nisu samo glavni krivac gojaznosti nego dijebetesa i kardiovaskularnih oboljena - objašnjava Raičević i dodaje:
- Svi gazirani sokovi sadrže pojačivače ukusa, boja, šećera, kiselina, praznih kalorija koje, uništavaju krvnu sliku i dovode do bolesti.
Osim mineralne vode, kod problema sa varenjem ili gorušicom mnogi koriste soda bikarbonu razmućenu u vodi, a nutricionista ističe da ona može biti štetna ukoliko se pije u većoj dozi od dozvoljene.
- Sa sodom bikarbonom treba biti oprezan. Preporuka je da se konzumira samo po uputstvu koje piše na kesici. Ne preporučuje se osobama koje imaju visok pritisak i ne više od dva do tri puta dnevno - ističe Raičević.
Natrijum bikarbonat se može koristiti kod nekih bolesti preventivno i kod samo glečenja, uključujući rak, grip, dijabetes, bolest bubrega, pa čak i obična prehlada. Takođe sve prisutnija je u kozmetici, maskama za negu lica, a danas se na tržištu mogu pronaći i zdrave teblete za pranje posuđe, veša...
- Ipak, ne zaboravite, jedini pravi izbor hidriranja organizma je voda, bez nje nema života. Da biste sprečili dehidraciju, treba da pijete vodu, kasno je kada osetite žeđ. I kada vas glava zaboli jer unos vode utiče na nivo mentalne energije i funkciju mozga - zaključuje nutricionista Raičević.
Bonus video:
Kandidat Miloša Jovanovića, Miloš Tubić, masno slagao u gostovanju!
10.05.2024
07:26
Đilasov stranački zamenik Borko Stefanović konačno je priznao da opozicija nema šanse da pobedi ni u Novom Sadu!
10.05.2024
07:21
Do samo pre manje od mesec dana Miroslav Aleksić, lider Narodnog pokreta, bio je jedan od najbližih saradnika Dragana Đilasa i uz Mariniku Tepić njegova glavna uzdanica.
09.05.2024
13:20
Lider Narodnog pokreta Srbije (NPS) i poslanik Miroslav Aleksić, do skoro član koalicije Dragana Đilasa, napao je tajkuna zbog bojkota izbora u Beogradu, optužujući ga da na taj način podržava vlast!
09.05.2024
11:57
Kandidat Zeleno-levog fronta za gradonačelnika Beograda Dobrica Veselinović priznao je da koalicija "Srbija protiv nasilja" ne bojkotuje lokalne izbore. U intervjuu za nedeljnik NIN, Veselinović je potvrdio da koalicija "Srbija protiv nasilja" izlazi na sve izbore zajedno, osim na one u Beogradu.
09.05.2024
11:23
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastaće se danas s državnim ministrom za odbranu Ujedinjenih Arapskih Emirata Muhamedom bin Mubarakom Bin Fadelom Al Mazruijem.
10.05.2024
07:23
Da Francuz Miloš Jovanović vodi jednu destruktivnu politiku, odavno je svima jasno, a u prilog tome upravo ide to što je u koaliciji sa onima za koje je Kosovo nezavisno, Srebrenica genocid i koji uništavaju srpske trobojke!
10.05.2024
07:16
U Srbiji će danas pre podne biti umereno do potpuno oblačno, mestimično sa kišom i kratkotrajnim pljuskovima.
10.05.2024
07:09
Teretna vozila se zadržavaju po tri sata na prelazima Gradina i Kelebija.
09.05.2024
22:11
Usled klimatskih promena i posledica globalnog zagrevanja, tokom proteklih meseci Srbija je više puta dočekala letnje i tropske temperature.
09.05.2024
20:43
Protivljenje političkog vrha Zapadnih zemalja i njihovih satelita saradnji Kine i Srbije, analizirao je gost Glavnog dnevnika, uredinik Politke Žarko Rakić.
09.05.2024
22:44
Razvoj domaće avijacije i spoljnu i unutrašnju politiku aktuelne vlasti Crne Gore, komentarisali su gosti Info večeri, direktor Srbijagasa Dušan Bajatović, Perko Matović iz Centra za nacionalnu politiku i
09.05.2024
22:38
Uništenje američkog tenka "Abrams" na ukrajinskom frontu i posetu predsednika Kine Si Đinpinga Srbiji, komentarisali su gosti Rata uživo, Zoran Anđelković iz Centra mir i toleranciju, bivši ministar policije RS Tomo Kovač, profesor Sergej Boljević i ratni reporter Danijel Simić.
09.05.2024
20:05
Paradu pobede u Moskve i sve otvoreniju diplomatsku saradnju Kine i Rusije, komentarisali su gosti Info dana, Sreten Egerić iz Srpsko-ruskog centra Majak i pisac i publicista Radojka Tmušić.
09.05.2024
18:12
U jednoj poznatoj beogradskoj streljani juče se odigrala tragedija kada je S.G. izvršio samoubistvo.
10.05.2024
08:17
Muškarac (32) i žena (28) lakše su povređeni u saobraćajnoj nezgodi koja se prošle noći dogodila u beogradskom naselju Veliki Mokri Lug, rečeno je u Hitnoj pomoći.
10.05.2024
07:26
Teorija po kojoj su Alma Arazi i njena tri deteta skočili sa starog ili novog mosta preko reke Bojane u Skadru, okončavši tako svoje živote, trenutno je nedovoljna za policiju i tužilaštvo jer se sumnja da je mesto samoubistva ispod mosta, a ne na samom mostu.
09.05.2024
23:45
"Mi se svi molimo da će biti dobro i imamo veru da će tako da bude. Ona je jedno čigrasto dete, spretna visprena, od malena. Van svake pameti je da se kontrole ringišpila ne vrše".
09.05.2024
23:24
Gordana Gutić, žena kojoj je Dragan Vlahović, školsko obezbeđenje i prva žrtva dečaka ubice, bio najbolji prijatelj, otkrila je da ga je pre masakra ubeđivala da to više u OŠ "Vladislav Ribnikar" nije posao za njega iako su tu školu đaci smatrali drugom kućom, upravo zbog njega.
09.05.2024
23:00
Košarkaš Dalasa Luka Dončić za vreme meča protiv Oklahome sukobio s jednim navijačem, a na pres konferenciji po okončanju duela je objasnio zašto je to uradio.
10.05.2024
07:51
Pionir MMA sporta i nekadašnji bokser Art Džimerson preminuo je u 60. godini.
10.05.2024
08:13
Košarkaši Dalasa savladali su Oklahomu na gostujućem terenu rezulatom 119:110 u drugom meču polufinalne serije zapadne konferencije.
10.05.2024
07:15
Neverovatan uspeh nemačkog šampiona i 49 mečeva bez poraza.
09.05.2024
23:51
Četa Hosea Luisa Mendilibara još jednom bolja od Aston Vile - 2:0!
09.05.2024
23:01
NATO ne želi da se direktno meša u sukob u Ukrajini iz straha od nuklearnog rata, rekao je Tusk, ocenivši da je situacija sa bombardovanjem Jugoslavije bila drugačija
09.05.2024
21:45
Rusija nastavlja da izvodi ciljane udare koji zbunjuju njene geopolitičke protivnike. Ovog puta na meti su bile Nemačka i Holandija.
09.05.2024
21:15
Ruski hakeri uspeli su da prenose godišnju vojnu paradu na moskovskom Crvenom trgu povodom Dana pobede na nekoliko ukrajinskih i letonskih televizijskih kanala, javio je u četvrtak dpa.
09.05.2024
20:15
Ovo je sindikalna akcija. Osuđujemo kršenje ljudskih prava koje je počinila država Izrael, navodi se u saopštenju.
09.05.2024
23:26
Poljski ministar odbrane Vladislav Kosinjak-Kamiš predložio je da se izgradi linija odbrambenih bunkera i rovova duž granice sa Kalinjingradom i Belorusijom, prenosi Ej-Bi-Si njuz.
09.05.2024
23:07
Poznati par danas je obelodanio najlepšu vest.
09.05.2024
21:40
Predstava "Knjiga o Milutinu" Danka Popovića u kojoj Nenad Jezdić oživljava lik Milutina Ostojića biće izvedena 200. put 11. maja u Zvezdara teatru, saopštili su iz ovog pozorišta.
09.05.2024
15:37
Koncertni prostor obuhvataće 240 hiljada kvadratnih metara, a izgradnja mini-grada uveliko je u toku.
09.05.2024
14:56
Poznati glumac je "kopao" po svojim starim fotografijama, a nekoliko njih objavio je na Instagramu.
09.05.2024
14:27
Posle drugog polufinala "Evrovizije 2024" poznato je svih 26 finalista prestižnog muzičkog takmičenja.
10.05.2024
07:53
Tokom gledanja snimaka sinoć u "Eliti " takmičari su saznali da jedna od njihovih cimerki možda očekuje bebu.
10.05.2024
07:13
Pevačica se u toku druge polufinalne večeri "Evrovizije" oglasila tvitom.
09.05.2024
23:44
Večeras je održano drugo polufinalno veče "Evrovizije" u Malmeu, a njih deset se plasiralo u finale, koje je na programu u subotu, 11. maja, na prvom programu Radio-televizije Srbije.
09.05.2024
23:17
Elen Golan o svojoj bezbednosti, kao i o našoj predstavnici na najvećem muzičkom takmičenju.
09.05.2024
22:35
Stanovnici Novog Sada, posebno zaljubljenici u prirodu koji uživaju u sređivanju svojih bašta i balkona, imaju priliku da se svima pohvale i prijave svoje "male oaze" na tradiciionalni konkurs "Najlepša bašta Novog Sada".
09.05.2024
18:50
Članovi udruženja "Pokret srce heroja" zajedno sa predstavnicima Ruskog doma u Beogradu, udruženjem “Besmrtni puk”, moto klubom “Noćni vukovi” i kragujevačkim klubom ljubitelja "fića", obeležili su danas Dan pobede nad fašizmom.
09.05.2024
18:46
Osnovna škola "Velimir Markićević" u Majdanpeku ili "stara škola", kako je u gradu svi zovu obeležila je svoj dan na kreativan način tako što su đaci, nastavnici i osobolje zamenili uloge.
09.05.2024
16:59
U kultnoj kragujevačkoj kafani "Biblioteka kod Milutina" organizovana je tradicionalna, majska akcija dobrovoljnog davanja krvi. Vlasnici restorana, porodica Rašković započeli su ovu humanitarnu akciju pre deset godina, a zahvaljujući dobroj organizaciji i podršci ljudi i institucija i ova je bila uspešna.
09.05.2024
14:25
Jedna od najstarijih kuća u Novom Sadu je zdanje koje se nalazi na uglu Pašićeve i Ulice Grozde Gajšin. Na tom mestu nekada se nalazila kafana neobičnog imena.
09.05.2024
08:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.