27.05.2022
10:35
Pixabay
Ljubav
Ono što može da bude problem jeste što su namrinice na rasprodaji često blizu isteka roka.
U situaciji kada je proizvodu istekao rok shvatamo da i nismo uštedeli novac, a da ništa nije vrednije od našeg zdravlja.
Maria Marlou, holistički trener zdravlja i ishrane, autor Vodiča za pravu hranu, koja je diplomirala na Institutu za prirodne gurmane kaže da je neke namirnice poput onih smrznutih obično dobro kupiti na rasprodaji, ali da ćete možda želeti da razmislite dvaput o drugima "jer im rok ističe vrlo brzo, obično istog dana".
- S obzirom na to da mnogi potrošači ne razumeju razliku između "prodaje do" i "najbolje do", mislim da kada prodavnice prehrambenih proizvoda stave artikle na prodaju potrošači mogu pogrešno pomisliti da su ti artikli "loši" jer im je istekao rok trajanja. Ustvari, to obično nije slučaj. Supermarketi mogu imati različite smernice o tome kako rukuju artiklima - objasnila je Lea Mekgrat, dijetetičar za Ingles Markets, a prenosi Eatthis.com
Foto: Pixabay
1. Isečeno voće ili povrće
- Ako je isečeno voće i povrće na rasprodaji, rok trajanja će im uskoro isteći. Osim ako ne planirate da ih konzumirate tog dana, verovatno je najbolje da ih izbegavate - rekla je Maria Marlou.
Foto: Shutterstock
2. Avokado
Marlou objašnjava da ako je avokado na rasprodaji, onda je sigurno prezreo. Procenite da li ćete da ga jedete istog dana. Ukoliko nećete, onda nema poente da ga kupujete na rasprodaji.
3. Meso Foto: Pixabay
- Bez obzira na to koliko je cena mesa dobra, kada su u pitanju životinjski proizvodi, kvalitet je ključan. Najbolje je potrošiti malo više na visokokvalitetno meso - rekla je Marlou.
Ali ako nađete na rasprodaji visokokvalitetne mesne proizvode, a oni još nisu dostigli datum "prodaje", možda ćete imati dobru priliku da uštedite.
4. Morski plodovi
Bez obzira na to da li postoji rasprodaja ili ne, uzgajana morska hrana nije omiljena za Marlou.
- Divlji morski plodovi su zdraviji izbor, jer obično manje kontaminirani u poređenju sa uzgojenim, i znatno su manji u kalorijama i zasićenim mastima u poređenju sa uzgojenim - rekala je Marlou.
Foto: Pixabay
5. Žitarice
Marlou kaže da žitarice nisu najbolji način za početak dana i da je umesto toga bolje uzeti jogurt.
6. Prethodno oprana i u kese upakovana zelena salata Foto: Pixabay
- Ako je oprana i upakovana salatu na rasprodaji, verovatno će joj uskoro isteći rok trajanja. Proverite datum isteka i pregledajte pakovanje da biste se uverili u svežinu pre kupovine - savetuje Marlou.
7. Slatka peciva
Pekarski slatkiši i kolači mogu biti primamljiviji kada se prodaju. Marlou kaže da ih izbegavajte kada možete.
- Možda koštaju manje, ali kalorije i količina šećera su isti - dodala je Marlou.
8. Maslac od orašastih plodova sa aditivima
Puter od orašastih plodova je skup, ali umesto da biraš skupi puter od orašastih plodova koji je sa aditivima kao što su biljno ulje i šećer, razmislite o kupovini jeftinijeg putera od orašastih plodova i semena koji je čist.
Foto: pixabay.com
9. Jaja
Iako su jaja relativno jeftina namirnice za čuvanje u frižideru, ako naiđete na neka koja su veoma snižena, morate dobro da razmisliti.
- Uvek je najbolje platiti više za visokokvalitetne životinjske proizvode, kao što su organsko meso i jaja. Na taj način izbegavate hormone i antibiotike koji se mogu naći u mesu i ograničavate svoju izloženost određenim hemikalijama koje se nalaze u morskim plodovima - rekla je Marlou.
10. Mleko
Ako koristite puno mleka, svakako ćete želeti da proverite rok trajanja na pakovanju pre kupovine na sniženju.
Foto: Pixabay
11. Hleb
Hleb je još jedna osnovna namirnica koja može biti na putu da bude ustajala ako ga kupujete na rasprodaji. Proverite datum na pakovanju da biste bili sigurni da je relativno svež pre nego što ga odnesete kući.
12. Jogurt
Slično mleku, grčki jogurt i običan jogurt se lako mogu pokvariti, pa budite oprezni kada ga nađete na velikoj rasprodaji.
BONUS VIDEO:
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice treba da uvedete u ishranu, kako biste bolje spavali.
19.05.2022
17:22
102. 10. 2026. u 16:35
202. 10. 2026. u 16:35
102. 10. 2026. u 15:57 >> 16:15
202. 10. 2026. u 15:57 >> 16:15
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice treba da uvedete u ishranu, kako biste bolje spavali.
19.05.2022
17:22
Osvedočeni nasilnik, prvi na blokaderskoj listi, novosadski kardiolog Ilija Srdanović vlasnik je ogromne kuće u Hrvatskoj, ekskluzivno otkriva Informer.
02.10.2026
10:04
Amerikanka Krista Pajk preživela je pokušaj pogubljenja smrtonosnom injekcijom u Tenesiju i ostala živa čak i nakon što su joj ubrizgane obe propisane doze pentobarbitala.
02.10.2026
09:13
Lider Srpske napredne stranke (SNS) Miloš Vučević, oštro je reagovao na puštanje blokaderskog nasilnika Olega Nikolića iz Novog Sada, koji je zverski napao aktivistkinju SNS-a Ljiljanu Cvjetković.
02.10.2026
17:20
Tatjana Đurašković, sudija za prethodni postupak Višeg suda u Novom Sadu, odbila je predlog VJT da se odredi pritvor Olegu Nikoliću, nasilniku koji je u Novom Sadu pesnicom u glavu udario Ljiljanu Cvjetković.
02.10.2026
16:04
Ilija Srdanović, prvi na blokaderskoj listi, u odličnim je odnosima sa osvedočenim antisrpskim ekstremistima i dokazanim vojvođanskim separatistima.
02.10.2026
15:07
Zamenik hrvatskog premijera i ministar odbrane Ivan Anušić zapao je u očaj jer je Srbija vojno superiorna u odnosu na Hrvatsku.
02.10.2026
14:43
Tokom obilaska radova i susreta sa građanima u selu Krušar, Aleksandar Vučić je nasmejao sve prisutne - čime je dokazao još jednom da se rad i muke najbolje rešavaju uz iskren osmeh!
02.10.2026
14:10
U 14. epizodi Exatlona Srbija Plavi tim smišljao je novu taktiku kojom bi mogli da pobede Crveni tim i jednu njihovu devojku pošalju u borbu za život.
02.10.2026
13:00
U kampu Crvenog tima pojavila se tarantula, a učesnici su bili prestravljeni i zajedničkim snagama su insekta izbacili iz kampa.
02.10.2026
10:00
Takmičarka Plavog tima u Exatlonu Srbija Sanja Filipović sa suzama u očima otkrila je zašto je došlo do sukoba između Mensura Ajdarpašića i nje.
02.10.2026
08:00
"Exatlon" je doneo nove preokrete - Plavi tim večeras je pobedio Crvene ubedljivim rezultatom 8:3.
01.10.2026
23:27
Žestok okršaj Mensura Ajdarpašića sa Crvenim timom koji ga je napao, prema rečima Plavih, bez ikakvog razloga.
01.10.2026
22:39
Zbog novih pravila Evropske unije, plastične (PET) flaše će biti sve manje providne jer proizvođači moraju da koriste veći udeo reciklirane plastike.
02.10.2026
17:15
Divlja životinja, za koju meštani navode da je vuk, viđena je kasno uveče u Nikitiju, što je izazvalo paniku među turistima i meštanima.
02.10.2026
14:00
U Užicu je počeo sa radom Dnevni boravak za odrasle osobe sa invaliditetom.
02.10.2026
16:36
Na hranilištu Kašan na Jadovniku pre par noći, verovali ili ne, u isto vreme na večeru su došli i medvedi i vukovi.
02.10.2026
13:00
Do sada je doneto 691 rešenja za 1.023 korisnika Alimentacionog fonda, dok je ukupan iznos isplaćenih sredstava dostigao 72.454.125,19 miliona dinara.
02.10.2026
12:07
U porodičnoj kući u okolini Novog Bečeja otkriven je nezapamćen zločin kada su pronađeni raskomadani delovi tela cenjene doktorke u penziji S. S.
02.10.2026
18:06
Muškarcu S. S. iz okoline Leskovca Osnovni sud u Leskovcu odredio je jednomesečni pritvor zbog sumnje da je polno uznemiravao dve Leskovčanke.
02.10.2026
16:27
Milorad S. (40), kog je policija odvela sinoć nakon što je u njegovoj kući kod Novog Bečeja pronađeno raskomadano telo njegove majke S. S. u zamrzivaču, poznat je policiji i već je imao prijave za nasilje u porodici.
02.10.2026
16:00
Vozaču J. B. (23) koji je sinoć napravio karambol na raskrsnici Smederevskog puta i Ulice profesora Vasića u Vinči, kada je autom uleteo u grupu osnovaca i oborio troje dece, nije određeno policijsko zadržavanje do 48 sati.
02.10.2026
15:05
Nesrećna žena S. S., čiji su delovi tela pronađeni u zamrzivaču porodične kuće u Novom Bečeju, bila je penzionisana doktorka lokalnog doma zdravlja koja je došla u posetu svom sinu Miloradu S.
02.10.2026
16:50
Pet vodenih pijavica istovremeno se pojavilo danas iznad Iskenderunskog zaliva na istočnoj obali Mediterana u južnoj Turskoj, a dramatični snimci neobičnog prizora brzo su se proširili društvenim mrežama.
02.10.2026
17:33
Ruski motociklista Oleg Levuškin, koji ima veze sa šefom moskovske službe za sabotaže Denisom Smoljaninovim, osumnjičen je za umešanost u incident koji se desio na aerodromu u Lajpcigu, objavio je danas britanski Telegraf.
02.10.2026
16:45
Ruski dronovi prvi put od početka specijalne vojne operacije direktno su udarili jedan od glavnih mostova preko Dnjepra u Kijevu, a Južni most pogođen je četiri puta za manje od jednog dana, što ukazuje na širenje ruskih udara na saobraćajnu infrastrukturu ukrajinske prestonice.
02.10.2026
15:45
Umrla je Elis Lima Karneiro (5), devojčica koja se hrabro borila sa retkom bolešću i čija je sudbina ganula milione ljudi širom sveta.
02.10.2026
15:15
Novi naučnofantastični triler Ridlija Skota u kojem glavnu ulogu igra Džejkob Elordi, povučen je iz više od 3.000 bioskopskih sala zbog slabe gledanosti, nakon što je za samo mesec dana doživeo veliki komercijalni neuspeh.
02.10.2026
14:29
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" izazvao je veliku buru u Hrvatskoj iako još uvek zvanično nigde nije prikazan.
02.10.2026
13:34
Nakon sedam meseci snimanje trećeg nastavka globalnog Netfliksovog fenomena "Wednesday" zvanično je završeno 30. septembra u Irskoj.
02.10.2026
12:56
Prema zvaničnom izveštaju medicinskog veštaka, trinaestogodišnja Fiona Lou, ćerka poznatog glumca Čeda Loua izvršila je samoubistvo.
02.10.2026
11:58
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" večeras će premijerno biti prikazan na 53. po redu FEST-u u Sava centru u Beogradu.
02.10.2026
10:58
Ekipa Informera posetila je kuću u Kraljevu u kojoj je detinjstvo proveo pevač Predrag Živković Tozovac, a koja se danas nalazi u veoma lošem, gotovo ruiniranom stanju.
02.10.2026
17:58
Ena Čolić, bivša rijaliti učesnica i buduća snajka pevačice Zlate Petrović, ponovo je uspela da uzburka javnost, i to vrelim kadrovima sa egzotične destinacije koji su u rekordnom roku zapalili društvene mreže.
02.10.2026
17:11
Fotografija koja se pojavila na društvenim mrežama zabrinula je mnoge pratioce, nakon što je Aca Kos, najbolji prijatelj političara Čede Jovanovića, pokazao da je priključen na infuziju.
02.10.2026
16:33
Pevačica Bilja Vešović iz Šapca, koja je već tri decenije na muzičkoj sceni, suočava se sa najtežom životnom borbom, a podršku joj je pružila balkanska zvezda Ceca Ražnatović.
02.10.2026
16:23
Nakon što je napustila rijaliti program "Elita 9", Milosava Pravilović posvetila se privatnim obavezama i renoviranju svog doma u mestu Čantavir nadomak Subotice - ali i otkrila da čuva antikvitete.
02.10.2026
15:17
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.