ŽENE i DIJEBETES! Najčešće NEDOUMICE koje mogu da vas MUČE tokom životnih FAZA!

Kod žena je četiri puta veći rizik od srčanih oboljenja nego kod muškaraca, a izložene su i velikom riziku od drugih komplikacija...

Dijabetes je u porastu širom sveta, ubija, onesposobljava i osiromašuje i muškarce i žene podjednako. Ipak, ova bolest se kod žena i muškaraca donekle razlikuje. S njom se povećava rizik od srčanih oboljenja (što je najčešća komplikacija) za oko četiri puta kod žena, ali samo oko dva puta kod muškaraca. Kod žena je i veća verovatnoća za loš ishod nakon srčanog udara. One su takođe izložene većem riziku od drugih komplikacija povezanih s dijabetesom, kao što su slepilo, bolest bubrega i depresija. Da biste se zaštitili, često proveravajte šećer u krvi, hranite se zdravo i budite aktivni, a tu su i smernice šta možete da očekujete tokom života, kao i šta možete da preduzmete tim povodom.

Gljivične i urinarne infekcije

Mnoge žene će u jednom trenutku svog života dobiti vaginalnu gljivičnu infekciju ili urinarnu infekciju (više od 50 odsto njih), a verovatnoća za to je veća ako imaju dijabetes. Razlozi uključuju visok nivo šećera u krvi i lošu cirkulaciju, što smanjuje sposobnost tela da se bori protiv upala. Takođe, pojedinim ženama se bešika ne prazni do kraja zbog dijabetesa, što utiče na stvaranje povoljnih uslova za razvoj bakterija.

Foto: Shutterstock

Šta možete da uradite? Da biste sprečili gljivične i urinarne infekcije, održavajte nivo šećera u krvi što je moguće bliže optimumu. Drugi načini za prevenciju urinarnih infekcija jesu da pijete dosta vode, nosite pamučni donji veš i često mokrite umesto da čekate da vam se bešika napuni.

Menstrualni ciklus

Promene nivoa hormona neposredno pre i tokom menstruacije mogu da otežaju praćenje i predviđanje nivoa šećera u krvi. Moguće je da imate duže ili obilnije krvarenje, dok žudnja za hranom može da oteža kontrolu dijabetesa. Možda ćete primetiti obrazac, a moguće je i da je svaki ciklus drugačiji.

Šta možete da uradite? Često proveravajte šećer u krvi i pratite rezultate da biste videli da li postoji obrazac. Ako koristite insulin, možda ćete morati da ga uzimate više u danima pre menstruacije. Razgovarajte sa svojim lekarom o promeni doze ako je potrebno. Budite aktivni, jedite zdravu hranu u odgovarajućim količinama i dovoljno spavajte.

Vođenje ljubavi

Dijabetes može loše da utiče na vaše interesovanje za vođenje ljubavi i vašu sposobnost da uživate u njemu. Za neke žene suvoća polnog organa čini intimni odnos neprijatnim ili čak bolnim. Uzrok može da leži u oštećenju nerva, smanjenom protoku krvi, lekovima i hormonskim promenama, uključujući one tokom trudnoće ili menopauze.

Foto: Shutterstock

Šta možete da uradite? Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom ako imate bilo kakvih intimnih problema. On će vas obavestiti o svim mogućnostima, od korišćenja lubrikanata do izvođenja posebnih vežbi.

Trudnoća

Ako želite da imate bebu, planiranje unapred je zaista važno. Dijabetes može da oteža trudnoću, a visok šećer u krvi može da poveća rizik od nastanka preeklampsije (visok krvni pritisak), ili da utiče na porođaj carskim rezom i pobačaj. Osim toga, može da izazove urođene mane kod bebe, izazove njeno prerano rođenje ili ga oteža. Beba može i da ima probleme sa disanjem ili nizak nivo šećera u krvi odmah nakon rođenja.

Foto: Shutterstock

Šta možete da uradite? Sarađujte s lekarima kako biste nivo šećera u krvi doveli do optimuma i učvrstili dobre navike kao što su zdrava ishrana i telesna aktivnost. Nivo šećera u krvi može brzo da se promeni, pa ga često proveravajte i prilagodite ishranu, aktivnost i lekove po potrebi, uz savet lekara.

Menopauza

Nakon menopauze, vaše telo proizvodi manje estrogena, što može da izazove nepredvidive uspone i padove šećera u krvi. Možete da dobijete na težini, što povećava potrebu za insulinom ili drugim lekovima za dijabetes. Talasi vrućine i noćno znojenje mogu da poremete san, što otežava kontrolu šećera u krvi. Ovo je takođe vreme kada mogu da se jave seksualni problemi, poput suvoće vagine ili oštećenja nerava.

Šta možete da učinite? Raspitajte se kod svog lekara o načinima na koje možete da ublažite simptome menopauze. Ako se nivo šećera u krvi promenio, možda ćete morati da promenite dozu lekova koje uzimate za dijabetes. Rizik od nastanka srčanih bolesti raste nakon menopauze, pa povedite računa o kardiovaskularnom zdravlju, što će ujedno pozitivno uticati i na držanje dijabetesa pod kontrolom.