6 NAMIRNICA KOJE IMAJU NAJVIŠE KALIJUMA! Ovaj važan mineral se nalazi u hrani koju svi vole!

Nutricionistkinja Nataša Đukić, otkrila je da namirnice poput banane, batata, lososa i još nekoliko drugih imaju najviše kalijuma

Najnovije vesti

DA VAM SE ZGADI ŽIVOT! Doktor otkriva 5 najgorih zdravstvenih trendova iz 2022. godine! (VIDEO)

KARDIOLOG OTKRIVA KAKO DA DOŽIVITE STOTU! Ključno je da izbacite jednu namirnicu iz ishrane

DA VAM SE ZGADI ŽIVOT! Doktor otkriva 5 najgorih zdravstvenih trendova iz 2022. godine! (VIDEO) sledeća vest

Mnogi ljudi pate od manjka kalijuma, osećajući simptome za koje su mislili da su samo posledica stresa i svakodnevnog umora.

Međutim, ovaj manjak je nadoknadiv kroz ishranu, o čemu je govorila nutricionistkinja Nataša Đukić:

- Kalijum je jedna od najvažnijih hranljivih materija, jer igra ključnu ulogu u jačanju mišića, nervnih funkcija i zdravlju srca.

BOLJI JE OD MNOGIH IZVOĐAČA! Nećete verovati kakav ritam daje ovaj papagaj - rođen je za scenu! (VIDEO)

OSLOBODITE SE UMORNIH OČIJU I GLAVOBOLJE! Ekspert otkriva detaljno uputstvo za akupresuru!

Ako ne unosite preporučenu dozu od 4.700 mg dnevno, mogu se javiti umor, grčevi u mišićima i napadi nesvestice.

Verovatno ste čuli da su banane dobar izvor kalijuma, što je tačno. Ova ukusna voćka je odličan izbor ako želite da unesete kalijum, jer banana srednje veličine sadrži oko 422 miligrama ove važne materije - navodi nutricionistkinja i otkriva koje su još namirnice izuzetno bogate kalijumom:

Beli pasulj
Batat
Avokado
Losos
Krompir
Banane

BONUS VIDEO:

Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459

Pratite nas na društvenim mrežama

PROČITAJTE JOŠ

11:42 Ljubav i zdravlje 0

JEDAN OD NAJPOPULARNIJIH GLUMACA GODINU DANA NIJE IZAŠAO IZ KUĆE! Svi sumnjaju da je bolestan

informer.rs | Subota, 14. 01. 2023.
10:17 Zanimljivosti 0

PRINC HARI HTEO DA PROPADNE U ZEMLJU OD BLAMA! Nije znao kako da pokaže Megan dvosobnu kuću i otrcan nameštaj

informer.rs | Subota, 14. 01. 2023.
09:06 Ljubav i zdravlje 0

MASNA KOŽA, VIŠAK KILOGRAMA I GUBITAK KOSE SU ZNAKOVI OVE BOLESTII! Imala je menstruciju 83 dana, a onda je završila u Hitnoj

informer.rs | Subota, 14. 01. 2023.

08:32 Recepti 0

NAJBOLJI KOLAČ SA MAKOM I JOGURTOM! Vikend poslastica kojoj nema ravne (VIDEO)

informer.rs | Subota, 14. 01. 2023.

Tagovi

Zdravlje namirnice Ishrana magazin kalijum nutricionistkinja manjak kalijuma

08:00 Ljubav i zdravlje

ŽENA OD 108 GODINA OTKRILA TAJNU DUGOG ŽIVOTA Ovo sigurno niste očekivali (FOTO)

SLEDEĆA

06:58 Ljubav i zdravlje

ŠOK NA SVADBI Mladoženja izgovorio sudbonosno DA, a onda je uradio nešto što je ZAPREPASTILO SVE (VIDEO)

KOMENTARI (0)

OSTAVI KOMENTAR

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.