13.05.2023
06:10
Shutterstock
Ljubav
Ako želite da se stešete pre leta možete da isprobate novu, švedsku dijetu i vidite da li vam odgovara.
Američka voditeljka, glumica i mode, Padma Lakšmi (52), koja 17 godina vodi emisiju o hrani "Top Chef", nedavno je pozirala za magazin Sport Ilustrated i pokazala da izgleda neverovatno u šestoj deceniji života.
12.05.2023
09:30
Malo ugljenih hidrata i mnogo proteina u osnovi je dijete koja dolazi sa severa Evrope. Dozvoljen je unos svih vrsta mesa, kao i sve vrste ribe i morskih plodova Na meniju mogu biti i namirnice životinjskog porekla poput jaja i mlečnih proizvoda.
Foto: Shutterstock
Dozvoljene su sve životinjske, i biljne masnoće. Dopuštena je konzumacija svih hladno ceđenih ulja poput maslinovog, susamovog, lanenog i kokosovog.
Švedska dijeta preporučuje i konzumaciju većih količina lisnatog povrća - salate, kelja, kupusa, ljubičastog kupusa, blitve, spanaća, karfiola, brokolija, prokelja, paradajza, paprike, tikvica, patlidžana, krastavaca, celera, maslina, pečuraka, belog luka i začinskog bilja.
Strogo su zabranjeni šećer, testo, pirinač, krompir, baš kao i leblebiea, grašak, sočivo, pasulj i šargarepa koji sadrže ugljene hidrate.
Kod ove dijete takođe treba izbegavati prerađenu rafinisanu hranu i hranu sa dodacima.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 01. 2026. u 09:26
216. 01. 2026. u 09:26
116. 01. 2026. u 06:40
216. 01. 2026. u 06:40
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Američka voditeljka, glumica i mode, Padma Lakšmi (52), koja 17 godina vodi emisiju o hrani "Top Chef", nedavno je pozirala za magazin Sport Ilustrated i pokazala da izgleda neverovatno u šestoj deceniji života.
12.05.2023
09:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se medijima nakon sastanka sa ministrom za Evropu i spoljne poslove Francuske Žan-Noelom Baroom.
16.01.2026
11:22 >> 11:56
Sjedinjene Američke Države započele su prebacivanje dodatnih vojnih snaga na Bliski istok u trenutku kada američki predsednik Donald Tramp otvoreno govori o mogućim udarima na Iran, dok tenzije u regionu dostižu novi nivo.
16.01.2026
06:07
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas sa ministrom za Evropu i spoljne poslove Francuske Žan-Noelom Baroom u Beogradu, a potom se obratio javnosti Srbije.
16.01.2026
11:38
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, zajedno sa najvišim državnim rukovodstvom, učinio je za lečenje dece u Srbiji više nego što su sve prethodne blokaderske vlasti pre 2012. godine mogle čak i da zamisle.
16.01.2026
07:40
Prethodnih dana su sve češći narativi da iza masovnih protesta Zećana i Botunjana protiv gradnje kolektora stoji predsednik Srbije Aleksandar Vučić. Učesnici protesta su ove navode demantovali u više navrata.
16.01.2026
12:34
Skandalozan video-snimak objavljen je na društvenim mrežama, a na njemu se vidi trenutak kada je jedan od blokadera siledžija iz Čačka, koji je učestvovao u stravičnom napadu na pevačicu Anu Bekutu u tom gradu, oslobođen iz pritvora.
16.01.2026
12:19
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na nove napade tajkuna i lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa, koji je ponovo izneo tvrdnje da mu "otkucava sat".
16.01.2026
12:07
Učesnici Exatlona Srbija Marko Nikolić i Nemanja Radovanović otvoreno su govorili o teškom detinjstvu i nemaštini koja je obeležila njihovo odrastanje.
16.01.2026
07:16
Neizvesna borba na Exatlon poligonu dovela je do šokantne situacije kada je Nevena Petrović uhvatila za nogu Milicu Balać u nameri da je što više uspori.
15.01.2026
22:02
Takmičare Crvenog tima Exatlona Jovana Radulovića Jodžira i Boška Marinkovića uhvatila je nostalgija i tuga za decom, koju nisu videli od početka rijalitija.
15.01.2026
21:12
Učesnici Exatlona Srbija Dušica Topić i Marko Nikolić, članovi Plavog tima, našli su se u centru pažnje nakon žestoke rasprave koja je izbila na poligonima, i to zbog Markovog ponašanja.
15.01.2026
23:50
Učesnice Exatlona Anabela Zonai i Milica Ohman otvoreno su kritikovale cimere iz Plavog tima, iako same pripadaju istoj ekipi.
15.01.2026
23:16
Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.
16.01.2026
09:49
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Stigle su nove cene goriva, tako da će od danas od 15 časova, na pumpama u Srbiji litar evro dizela koštati 192 dinara, a litar benzina evropremijum BMB biće 175 dinara, objavilo je resorno Ministarstvo.
16.01.2026
09:25
Čak 60 odsto mladih u svetu, starosti od 30 do 34 godine, još uvek živi sa roditeljima, pokazale su studije. Slična situacija je i u Srbiji, skoro 32 odsto njih i kada napuni te godine i dalje ostaje kod mame i tate.
16.01.2026
11:00
Svake godine, na srpsku Novu godinu, Zoran Ignjatović iznova potvrđuje da uspeh ima smisla samo ako se deli.
16.01.2026
09:00
Nacionalni park Fruška gora, omiljeno izletište u Vojvodini tokom zimskih meseci, kada ima i snega, postaje pravo carstvo za decu.
16.01.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3492 dinara.
16.01.2026
07:00
Novi Sad je ovog jutra bio mesto prave filmske potere – muškarac u „fiatu“ bežao je od policije kroz ceo grad.
16.01.2026
12:56
Utvrđuju se uzroci jezivog lančanog sudara koji se jutros malo posle osam sati dogodio na auto-putu "Miloš Veliki", a u kom je jedan muškarac (57) poginuo, dok je troje ljudi sa teškim povredama primljeno u Opštu bolnicu u Čačku.
16.01.2026
12:13
Srbin S.O. (61), koji je inače tražen, uhapšen je juče u Herceg Novom.
16.01.2026
11:47
Skoro sedam kilograma marihuane zaplenjeno je u akciji policije u Barajevu, dok je u podrumu jedne kuće otkriven zasad ove opojne droge.
16.01.2026
11:15
Danas se nastavlja suđenje Zoranu Marjanoviću za ubistvo pevačice Jelene Marjanović.
16.01.2026
11:14
Evropska unija ponovo razmatra mogućnost dodatnog pooštravanja sankcija prema Iranu, izjavila je predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen.
16.01.2026
12:10
Rat u Ukrajini, 1.423. dan.
16.01.2026
06:25 >> 11:53
Ukrajinske snage su ove nedelje saopštile da su gotovo u potpunosti potisnule ruske trupe iz severoistočnog grada Kupjanska, što predstavlja veliki preokret u sudbini grada koji je još pre nekoliko meseci bio na ivici pada.
16.01.2026
11:10
Period od 19. do 25. januara najverovatniji je termin za mogući vojni udar Sjedinjenih Američkih Država na Iran, ocenio je turski stručnjak za Bliski istok Mete Sohtaoglu.
16.01.2026
10:40
Glumica Nevena Neradžić, koja u filmu "Saučesnici" igra partnerku glavnog junaka kojeg tumači Radovan Vujović, kaže da je inspiraciju za ulogu pronašla u svojim prošlim vezama.
16.01.2026
12:30
Keni Moris, bubnjar koji je svirao u pionirskom post-pank bendu "Siouxsie and the Banshees" preminuo je u 68. godini.
16.01.2026
11:32
Slavni španski pevač Hulio Iglesijas (82) oglasio se povodom ozbiljnih optužbi za zlostavljanje koje su protiv njega iznele dve bivše zaposlene, oštro ih demantujući i nazivajući njihove tvrdnje "apsolutno netačnim".
16.01.2026
11:04
Film "Hajduk u Beogradu" imaće besplatnu projekciju danas u 19 časova u Ekspo 2027 Plejgraundu.
16.01.2026
10:43
Glumica Meril Strip (76) i komičar Martin Šort (75) zaljubili su se jedno u drugo u zrelim godinama, a uskoro bi mogli da se nađu pred oltarom.
16.01.2026
09:14
Miljana Kulić učestvovala je u svih devet sezona rijalitija "Zadruga - Elita", a samo iz prve nije diskvalifikovana.
16.01.2026
11:47
Poznati frizer Stevan Radivojević otkrio je da svaka druga žena sa javne scene ima problema sa ćelavošću.
16.01.2026
11:17
Staniju Dobrojević hoće da ženi bogati Jevrej, saznaje Informer, ali pod uslovom da starleta promeni veru.
16.01.2026
10:27
Dok političar Čeda Jovanović prolazi kroz dramu sa izvršiteljima, njegova bivša supruga Jelena Jovanović u Americi uživa u novoj ljubavi.
16.01.2026
09:38
Kompozitor Goran Ratković Rale prošlog vikenda bio je prinuđen da zatraži pomoć policije zbog ponašanja svoje partnerke, pevačice Ane Nikolić.
16.01.2026
09:06
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar