PRKOSE SVETU: Ovi narodi ne znaju za rak, depresiju i bolesti srca, evo i zašto!

Za određene hronične bolesti, često ozbiljne, mnogi narodi na planeti gotovo i ne znaju. Iako je nekima život praćen poteškoćama zbog loših uslova, oni, svejedno, ostaju zdravi, a neretko i dugovečni

Na njihovo dobro zdravlje utiče upravo specifičan način života i ishrana iz okruženja, pokazalo je jedno internacionalno istraživanje sa centrom u Danskoj. Evo nekih od najupečatljivijih primera 

Depresija zaobilazi Island, iako postoje svi uslovi za njeno prisustvo. Tmurno vreme i vetrovi savršeno pogoduju ovoj bolesti, ali je kod Islanđana prisutna tek u tragovima, zahvaljujući ishrani bogatoj omega 3 masnim kiselinama. Islanđani jedu velike količine ribe i jagnjetinu, takođe bogatu omega 3 masnim kiselinama. Masne kiseline u jagnjetini su prisutne zahvaljujući tome što se životinje napasaju mahovinom. A masne kiseline su važne jer sprečavaju ne samo nastanak depresije, već smanjuju i njene simptome, a pomažu i kod anksioznosti. 

LEKOVI IZ BAKINOG ŠPAJZA: Kako se najbrže osloboditi virusa?

Srčana oboljenja ne muče narod sa Krita, jer tradicionalno upražnjavaju mediteransku ishranu. Krićani generalno spadaju među najzdravije narode, jer konzumiraju maslinovo ulje prebogato moćnim antioksidansima, za koje se zna da se uspešno suprotstavljaju slobodnim radikalima. S druge strane, omega 3 masne kiseline iz morskih plodova, redovno prisutnih na trpezi, sprečavaju nastanak krvnih ugrušaka. Ovaj narod, takođe, često jede i dvopek koji je pun vlakana. Umaču ga u crno vino, maslinovo ulje ili jabukovo sirće. U ishrani je veoma zastupljeno zeleno lisnato povrće, dok za desert jedu jogurt pomešan sa medom. Stručnjaci veruju da je njihovo zdravlje na zavidnom nivou i zbog male količine crvenog mesa na jelovniku. 

Foto: Pixabay

Dijabetes je bolest koja se sve učestalije javlja gotovo kod svih naroda. Međutim, iako su stope dijabetesa alarmantne i u Meksiku, u Koper kanjonu ove države gde žive Tarahumara Indijanci, za dijabetes tip 2 gotovo da ne znaju. Po mišljenju stručnjaka, bolesti nema jer Tarahumara Indijanci jedu hranu prepunu nerafinisanih ugljenih hidrata. Kao začine koriste cimet, peršun i beli luk, koji takođe deluju blagotvorno na šećer u krvi. Osim toga, žive tradicionalnim načinom života koji podrazumeva mnogo vežbanja, koje je, inače, uslov za veću otpornost organizma na ovu bolest. 

ODVIKAVAJU OD SLATKOG I SMANJUJU GLAD: Napravite sami energetske pločice!

Karcinom je bolest od koje većina stanovništva planete zazire. Ali ne i narod u afričkoj državi Kamerun, u kojoj, inače, mnoge bolesti predstavljaju retkost. Kod njih predstavljaju retkost bolesti organa za varenje, uključujući, čak, i rak debelog creva. Stanovnici Kameruna trpe i manji rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, kao i infekcija i bolesti respiratornog sistema. Za ovakvo stanje je najzaslužnija ishrana bazirana na žitaricama bogatim vlaknima kao što su ječam, heljda i ovas. Istovremeno, u ovoj državi malo se konzumira meso, a istraživanja, inače, pokazuju da kada bi ljudi u organizam unosili manje crvenog mesa u svetu bi se broj obolelih od karcinoma drastično smanjio.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.