• aktuelno
Profesor Antić o upadu na Informer: Bio ekskluzivan gost naše televizije, pa upozorio - Oni imaju podršku stranih sila "Imao sam mnogo ljubavnica, moja žena to zna": Poznati pevač šokirao priznanjem - Otkrio kako se sve dogodilo! Želja se penje na vrh tabele: Kokovićeva ekipa melje, peta pobeda u nizu u Superligi! Poluvreme u Nišu: Partizan vodi 2:0 protiv Radničkog! "Znači, ludi smo": Crvene muče iste noćne more - Evo šta ih progoni dok spavaju (VIDEO) Evropa se sprema za rat sa Rusijom: Moskva trvrdi da ovaj potez to dokazuje Suprotstavićemo se svakom zlu! Oglasio se Vučić, rasturio Bakića i preletače, pa se obratio blokaderima - Odjeknula moćna poruka (VIDEO) "Gledali su me kao da sam lud": Bivši igrač Zvezde otkrio šta je doživeo u Grčkoj "Gledali su me kao da sam lud": Bivši igrač Zvezde otkrio šta je doživeo u Grčkoj Kamion pokosio pešaka u Jakovu: Muškarac u teškom stanju posle nesreće
Profesor Antić o upadu na Informer: Bio ekskluzivan gost naše televizije, pa upozorio - Oni imaju podršku stranih sila "Imao sam mnogo ljubavnica, moja žena to zna": Poznati pevač šokirao priznanjem - Otkrio kako se sve dogodilo! Želja se penje na vrh tabele: Kokovićeva ekipa melje, peta pobeda u nizu u Superligi! Poluvreme u Nišu: Partizan vodi 2:0 protiv Radničkog! "Znači, ludi smo": Crvene muče iste noćne more - Evo šta ih progoni dok spavaju (VIDEO) Evropa se sprema za rat sa Rusijom: Moskva trvrdi da ovaj potez to dokazuje Suprotstavićemo se svakom zlu! Oglasio se Vučić, rasturio Bakića i preletače, pa se obratio blokaderima - Odjeknula moćna poruka (VIDEO) "Gledali su me kao da sam lud": Bivši igrač Zvezde otkrio šta je doživeo u Grčkoj "Gledali su me kao da sam lud": Bivši igrač Zvezde otkrio šta je doživeo u Grčkoj Kamion pokosio pešaka u Jakovu: Muškarac u teškom stanju posle nesreće
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs/Ljubav i zdravlje

09.02.2020

19:23

DA LI ZNATE ŠTA JE RETINOL, vitamin koji čini našu kožu savršenom? Evo gde ga možete pronaći!

Ljubav

DA LI ZNATE ŠTA JE RETINOL, vitamin koji čini našu kožu savršenom? Evo gde ga možete pronaći!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Retinol je jedan od "antiejdž" sastojaka za koji ste sigurno čuli. Ono što mnoge zbunjuje jesu različiti nazivi: retinoidi, retinol, vitamin A...

Pre svega, trebalo bi znati da je retinol najčistiji oblik vitamina A i njegov antioksidacioni derivat. U obliku retinola vitamin A se najčešće javlja u hrani, a retko u drugim oblicima, kao što su retinal ili retinoidna kiselina.

OJAČAJTE SRCE, zima mu ne prija! Ova grickalica će vam sigurno pomoći!

Dok se retinol nalazi samo u namirnicama životinjskog porekla, neke vrste voća i povrća sadrže fitonutrijente koji se nazivaju karotenoidi, a koje naš organizam po potrebi pretvara u vitamin A. Najpoznatiji takav karotenoid je beta-karoten, koji se naziva i provitamin A.

Adekvatan unos vitamina A putem hrane može pomoći u borbi protiv raznih kožnih oboljenja, kao i kod ožiljaka od akni, ublažavanju hiperpigmentacije...

ZA 7 DANA 6 KILOGRAMA MANJE! Glavno jelo ove dijete je - SUPA!

Namirnice bogate vitaminom A jesu džigerica (teleća, jagnjeća, guščja), masna riba (tuna, losos, skuša, pastrmka) i riblje ulje, mleko i mlečni proizvodi (masni sirevi i maslac), spanać, blitva, kelj, bundeva, batat, šargarepa, dinja, paradajz.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set