Ljubav
S navršenih 70 godina Džoan je bila nezadovoljna svojim životom. Imala je višak kilograma (90 kg), bila je na lekovima za povišen krvni pritisak i borila se s ozbiljnim artritisom. Zbog toga je odlučila da načini promenu. Počela je da vežba i jela je pet uravnoteženih obroka dnevno.
Prednost režima ishrane koji se bazira na bogatom unosu dinja i lubenica je u tome što traje samo deset dana, a garantuje gubitak i do 6 kg
17.08.2020
10:13
Sada ima 60 kg, a na svom Instagram profilu 'Train With Joan' prikupila je hiljade pratilaca deleći svoje isustvo na putu ka vitkoj liniji.
- Sada je već prošlo tri godine otkad sam promenila svoj životni stil i mogu da kažem da sam sada potpuno drugačija žena nego što sam bila kada sam tek počela s promenama - napisala je Džoan na svojoj veb stranici i dodala da voli da se povezuje s drugim ljudima koji odlučuju da vode zdraviji način života.
Ona je rešila da smrša kada je njena ćerka Mišel, kondicioni trener, koja živi u Meksiku, došla kući i videla da njeno zdravlje nije najbolje.
Džoan je tada obnovila članstvo u teretani, kupila vagu i naučila kako da koristi iPhone da bi mogla da podeli svoj napredak na internetu.
- Moj moto je bio: "Ne smeta mi ako su moje promene spore. Idem svojim tempom i ovog puta promene će trajati do kraja života" - rekla je Džoan.
Kako su meseci prolazili, Džoan je videla da mršavi i počela je da se fokusira na treninge s tegovima kako bi poačala snagu. Danas trenira po 90 minuta najmanje pet puta nedeljno, a na svom Instagram profilu deli vežbe.
Džoan je čak pokrenula i sopstvene e-knjige kako bi pomogla drugima na njihovom putu fitnesa, koje je napisala uz pomoć ćerke Mišel i njenog partnera Džina.
- Bez obzira koliko je život težak ili izazovan, moramo da ostanemo nepokolebljivi u svom cilju i nastavimo da idemo dalje. Kad sam počela, nisam ni zamišljala da ću danas da budem ovde. Samo sam želela da se vratim u stanje zdravlja i prestanem s uzimanjem lekova. Svaka vrata kroz koja prođemo vode ka drugim vratima. Nadam se da ćete svi odlučiti da rastete! Naučite da volite sebe, najbolje se brinete o sebi i usudite se ponovno da sanjate i volite svim srcem - zaključila je Džoan, a prenosi Daily Mail.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 03. 2026. u 19:44
221. 03. 2026. u 19:44
121. 03. 2026. u 13:35
221. 03. 2026. u 13:35
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Prednost režima ishrane koji se bazira na bogatom unosu dinja i lubenica je u tome što traje samo deset dana, a garantuje gubitak i do 6 kg
17.08.2020
10:13
Na skupu Srpske napredne stranke koji se trenutno održava u "Beogradskoj areni" prisutno je oko 70.000 građana, najnovije su informacije MUP-a.
21.03.2026
17:29
Iran je, zahvaljujući privremenom ublažavanju američkih sankcija, mogao da zaradi oko 14 milijardi dolara od izvoza nafte, izjavio je novinar Aksiosa Barak Ravid.
21.03.2026
14:30
Srpska napredna stranka (SNS) održala je veličanstven skup u prepunoj Beogradskoj areni na kom je govorio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
21.03.2026
20:43
Nakon skupa SNS-a u Beogradskoj areni, na kom je bilo oko 70.000 ljudi, oglasio se Milenko Jovanov, šef poslaničke grupe SNS.
21.03.2026
22:16
Veličanstveni skup pred 70.000 ljudi Srpska napredna stranka (SNS) održala je danas u Beogradskoj areni, a tim povodom su se oglasili čelnici te stranke.
21.03.2026
20:32
Panika u Hrvatskoj zbog energetske krize izazvane ratom na Bliskom istoku dostigla je vrhunac!
21.03.2026
20:12
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić, održao je izuzetno značajan govor pred 70.000 ljudi koji su se okupili u Beogradskoj areni i ispred nje.
21.03.2026
19:12
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
21.03.2026
17:59
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad i zapošljavanje bila je gost emisije Info Jutro, kod voditeljke Katarine Odalović.
21.03.2026
11:42
Danas od 16 časova na Informer TV uživo prenosimo veliki skup "Za Srbiju, za našu porodicu", koji će biti održan u Beogradskoj areni.
21.03.2026
08:34
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
20.03.2026
10:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju dan Svetih 40 mučenika Sevastijskih, Mladence, a za one koji su se venčali u poslednjih godinu dana, ovaj praznik je najvažniji.
21.03.2026
10:29
Srbija i Irska jačaju saradnju u oblasti obrazovanja, a jedan od važnijih koraka u tom pravcu jeste uvođenje nastave na srpskom jeziku u Dablinu, koja bi, prema najavama, mogla da počne već naredne školske godine.
21.03.2026
19:27
U toku je Vaskršnji post, a mnogim vernicima se desi da slučajno pojedu komad mrsne hrane. Nakon toga, nailazi se na dilemu, šta je pravilno da urade ukoliko se slučajno omrse.
21.03.2026
16:00
Čak 44 od ukupno 87 poslovnica nemačkog specijalizovanog lanca Hammer nalazi se pred gašenjem zbog čega su počele totalne rasprodaje proizvoda.
21.03.2026
14:00
Tokom izvođenja radova na izgradnji sekundarnog vodovoda i potisnog cevovoda fekalne kanalizacije u Ulici Trg Zorana Đinđića u Surčinu, do 13. aprila doći će do promena u radu linija javnog prevoza 602 i 610E.
21.03.2026
22:00
Branislav Lainović, poznatiji kao Dugi, ili Lajavi kako su ga zvali u Novom Sadu, nekadašnji šef novosadskog podzemlja, ubijen je pre tačno 25 godine, a zbog njegove likvidacije osuđeni su pripadnici nekadašnjeg "zemunskog klana" Miloš Simović i Sretko Kalinić.
21.03.2026
20:00
Kantonalni sud u Zenici osudio je Dina Bahtovića (24) na trideset godina zatvora za ubistvo Ervina Peleša (24). Majka ubijenog mladića, Edina Bećirspahić, kaže da je presudu dočekala slomljena, uprkos tome što je tokom celog suđenja pokušavala da ostane pribrana.
21.03.2026
19:00
U Šumadijskoj ulici na Zvezdari, tri nepoznata lica izbola su mladića (22).
21.03.2026
17:36
Oko 21 sat u Ulici Džona Kenedija u beogradskom naselju Zemun ranjen je Vojin L. (38), odranije poznat istražnim organima. Naime, on je 2022. godine uhapšen u spektakularnoj akciji u okviru koje je lišena slobode čitava kriminalna grupa čiji je deo bio i on.
21.03.2026
14:52
Telo Stele Savić, pronađeno je juče u otvoru za ventilaciju stambene zgrade na Vračaru.
21.03.2026
13:33
Slovački premijer Robert Fico je objasnio zašto je odbio poziv Volodimira Zelenskog, lidera režima u Kijevu, da poseti Ukrajinu.
21.03.2026
22:40
Bivši nemački kancelar Gerhard Šreder oštro je kritikovao politiku Sjedinjenih Američkih Država i Izraela prema Iranu, upozoravajući da trenutni sukob sve više liči na scenario iz Vijetnama i da vodi u dugotrajan i iscrpljujući konflikt bez jasnog ishoda.
21.03.2026
22:10
Iran je, nakon američkih vazdušnih udara na strateški izuzetno važno naftno ostrvo Harg "dosad neviđenim odgovorom".
21.03.2026
21:40
Rojevi dronova primećeni su iznad baze Barksdale u Luizijani u SAD, gde su stacionirani B-52 bombarderi. Rad aerodroma je privremeno obustavljen.
21.03.2026
21:10
Influenserka Maša Gračikovska (25) pronađena je mrtva nakon što je više od godinu dana bila potpuno odsutna sa društvenih mreža.
21.03.2026
21:53
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 15. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
20.03.2026
22:00
Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.
20.03.2026
21:30
Glumac Čak Noris u akcionom filmu "Jedan protiv svih" igrao je sa američkim glumcem srpskog porekla Melom Novakom.
20.03.2026
19:10
Svetski kritičari su saglasni da je film "Peaky Blinders: The Immortal Man" odličan, a da je glumac Kilijan Marfi briljirao.
20.03.2026
17:01
MUZIČKI sastav "Tropiko" svoju publiku obradovao je dvema novom pesmama "Libero" i "Polovna roba".
21.03.2026
22:40
Bokser Miloš Stojanović Tigar, dečko voditeljke Jovane Jeremić, upisao je desetu pobedu u profesionalnoj karijeri, pošto je nokautirao Bela Aduašvili iz Gruzije u drugoj rundi.
21.03.2026
21:51
Pevač Acko Nezirović tek pre nekoliko godina otvoreno je govorio o vezi sa koleginicom Marinom Živković, sa kojom je bio u emotivnom odnosu tokom devedesetih.
21.03.2026
21:11
Pevačica Tina Ivanović ovog vikenda bila je prinuđena da promeni planove i otkaže unapred zakazan nastup u Beogradu.
21.03.2026
20:31
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović stavila je tačku na dugogodišnje spekulacije o famoznoj ogrlici za koju se godinama tvrdilo da je ukradena.
21.03.2026
19:53
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar