Ljubav
Visok nivo holesterola je opasan, jer može da rezultira ozbiljnim komplikacija.
Orahe često koristimo u ishrani, kao grickalicu ili deo recepata za kolače, možda i nesvesni koliko su dobri za naše kardiovaskularno zdravlje
25.08.2020
08:41
Na svu sreću postoji potpuno prirodan način na koji se ove vrednosti mogu držati pod kontrolom. Nivo holesterola i triglicerida će biti potpuno pod kontrolom ukoliko uvrstite ulje lana u svoju ishranu.
Evo kako lan i ulje lana deluje na organizam i na koji način smanjuje nivo holesterola i triglicerida:
Foto: Pixabay
Laneno seme i laneno ulje sadrži alfa-linolensku kiselinu, koja je jedna od esencijalnih omega-3 masnih kiselina. Studijama je dokazano da lan povoljno utiče na regulisanje holesterola.
U sprovedenim eksperimentima, jedna grupa učesnika je dnevno konzumirala od 15 do 50 grama mlevenog lanenog semena, dok je druga koristila ulje lana. U obe grupe je zabeležen pad nivoa holesterola i triglicerida.
Pored ribljeg ulja, laneno je najmoćnije u rešavanju ovog zdravstvenog problema. Pored holesterola, laneno seme se preporučuje i kod raka, dijabetesa i osteoporoze.
Lan se može jesti samostalno ili kao dodatak hrani. U oba slučaja ima neverovatna dejstva na regulisanje masnoće u krvi, piše express.co.uk
BONUS VIDEO
NJEMU NE TREBAJU OČI, SAMO JEDNA ŠAKA! Za ovakvo remek delo potrebno je više od talenta!
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
105. 01. 2025. u 13:46
205. 01. 2025. u 13:46
105. 01. 2025. u 13:06
205. 01. 2025. u 13:06
Orahe često koristimo u ishrani, kao grickalicu ili deo recepata za kolače, možda i nesvesni koliko su dobri za naše kardiovaskularno zdravlje
25.08.2020
08:41
Zapadna „vouk“ ideologija, koja se predstavlja kao borba za jednakost i pravdu, postala je sinonim za ekstremizam, uništavanje temeljnih vrednosti društva i potkopavanje kulturnog identiteta nacija. Lideri poput Aleksandra Vučića, Donalda Trampa i Vladimira Putina jasno su prepoznali ovu pretnju i otvoreno stali protiv nje.
05.01.2025
07:00
Američka administracija neće menjati odluku da se zastave u zemlji drže spuštenima na dan inauguracije Donalda Trampa, potvrdila je portparolka Bele kuće Karin Žan-Pjer.
05.01.2025
05:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je EXPO gradilište sa ministrom finansija Sinišom Malim.
05.01.2025
12:04
Doktor Branimir Nestorović, najpoznatiji srpski jahač zmajeva, čovek koji se kleo da nikada i nigde neće sarađivati sa đilasovskom opozicijom, sada je njihov miljenik i junak Šolakovih medija.
05.01.2025
12:23
Osvedočena antisrpkinja Sofija Todorović, u pauzama žalosti, otrčala je u Sarajevo da uz Severinu slavi Novu Godinu, usput ponavljajući da su Srbi genocidni.
05.01.2025
10:25
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević objavio je u Kolegijumu rezultate ankete sa Pravnog fakulteta u Novom Sadu gde se većina studenata izjasnila da želi da polaže ispite.
05.01.2025
10:48
Profesor Filozofskog fakulteta Čedomir Antić upitao je tokom gostovanja u emisiji Balkan info na osnovu čega se misli da će biti bolje ako na vlast dođu Srđan Milivojević, Marinika Tepić i Đorđe Miketić.
05.01.2025
13:37
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su analitičar Veljko Jovanović, član GO Srpska napredne stranke Zoran Babić i Sava Stambolić iz Centra za društvenu stabilnost koji su govorilo o pokušaju obmanje građana od strane Arhiva javnih skupova i medija Dragana Šolaka, ali i zloupotrebi dece na njegovim televizijama.
05.01.2025
11:25
Generalni direktor "Srbija Gas" Dušan Bajatović gostujući na Informer TV govorio je o najavljenim sankcijama NIS-u od strane Sjedinjenih Američkih država.
05.01.2025
10:38
Gost Info dana na Informer televiziji bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je, između ostalog, prokomentarisao podkast "DLZ", koji je nazvao sredstvom za širenje ekstremizma i mržnje. Takođe, istakao je fantastične rezultate koje je Srbija postigla tokom 2024. godine, naglašavajući ulogu predsednika Aleksandra Vučića, Vlade Srbije i Srpske napredne stranke u ostvarivanju tih uspeha.
03.01.2025
19:09
Direktor Arhiva Vojvodina Nebojša Kuzmanović bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
13:43
Cetinje su u kratkom vremenskom periodu zadesile velike tragedije. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Blažo Markovć, Liza Piščević i Biljana Ćulafić, a u program su se uključili i novinarka Informera Aleksandra Dimić i advokat Predrag Savić.
03.01.2025
13:14
Po srpskom običajnom kalendaru, Božić se slavi tri dana, a kao pretpraznični dani, računaju se i Tucindan i Badnji dan. Danas, dva dana pred Božić slavi se Tucindan. Ove godine poklopio se sa Očevima, poslednjim u nizu porodičnih praznika koji najavljuju dan rođenja sina Božijeg.
05.01.2025
10:33
Veliki lanci hipermarketa biće zatvoreni za Božić, 7. januara, dok će za Badnji dan raditi skraćeno.
05.01.2025
10:05
Generalni direktor "Srbija Gas" Dušan Bajatović gostujući na Informer TV govorio je o najavljenim sankcijama NIS-u od strane Sjedinjenih Američkih država.
05.01.2025
10:01
Neizostavan deo Badnjeg dana i Božića jeste posna hrana koju vernici pripremaju za porodičnu trpezu. Koliko košta posna trpeza i šta se sve može naći na stolu otkrivamo vam u nastavku teksta.
05.01.2025
07:32
Zvanična tri dana žalosti proglašena u Crnoj Gori usled ogromne tragedije koja je zadesila Cetinje su prošla, ali i prestonica i čitava Crna Gora još dugo će tugovati za nedužnih 12 žrtava koje je ubio pomahnitali Aco Martinović. Stanovnici Cetinja nisu štedeli reči kad je u pitanju ovaj zlikovac.
05.01.2025
10:45
Sinoć oko 21 čas, na državnom putu Ribariće - Novi Pazar, kod Tutina, dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj je više osoba povređeno.
05.01.2025
10:59
Luka Bojovića saslušan je 4. juna 2024. godine u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu u svojstvu svedoka oštećenog u postupku koji se vodi protiv petorice mladića koji su optuženi da su zajedno nabavljali sredstva za Bojovićevo ubistvo, tako što su se dogovarali, planirali i organizovali zločin koji je policija sprečila.
05.01.2025
10:01
Muškarac R.I. (33) primljen je sa teškim telesnim povredama u Urgentni centar, jedna od njih kako se sumnja, naneta je vatrenim oružjem u napadu koji se dogodio u Kotežu.
05.01.2025
09:44
Provalnici i lopovi N.M (72) i M.M. (62), obojica iz Smedereva, uhapšeni su sinoć u Surčinu kada su uhvaćeni kako kradu iz kuće pokojnika!
05.01.2025
09:29
Napadač Crvene zvezde - Šerif Ndijaje, nalazi se na izlaznim vratima "Marakane" budući da se za njegove usluge interesuje francuski Rems.
05.01.2025
08:20
Srpski reprezentativac - Nikola Jokić, predvodio je Denver Nagetse do pobede nad San Antonio Sparsima pošto je meč završio sa 46 poena, deset asistencija i devet skokova.
05.01.2025
07:28
El Fardu Ben je u intervjuu za Informer izjavio da je Vladan Milojević mnogo uticao na njegovu karijeru i da bi za njega igrao i u Bangladešu, a pored toga je istakao da nakon karijere želi da ostane u Srbiji.
05.01.2025
08:00
Medalje sa Olimpijskih igara u Parizu se raspadaju, a od takmičenja nije prošlo ni pola godine. Sportisti se žale da su odličja već u lošem stanju, što se potvrdile srebrna iz Pariza Aleksandra Perišić i zlatna Zorana Arunović.
04.01.2025
14:02
Aleksa Avramović nastavio je da pruža sjajne partije u dresu CSKA iz Moskve, pa je tako u ubedljivom trijumfu nad Astanom odigrao jedan od svojih najboljih mečeva u karijeri.
05.01.2025
13:26
Ruskoj vojsci je ostalo da oslobodi još četiri naselja u Luganskoj Narodnoj Republici kako bi u potpunosti kontrolisala teritoriju regiona, vojni ekspert Andrej Maročko.
05.01.2025
13:40
Ruska vojska saopštila je da je u petak presrela američke rakete ATACMS, koje je Ukrajina lansirala na teritoriju Rusije. Moskva je ove napade ocenila kao „prelazak crvene linije“ i najavila odgovor.
05.01.2025
12:10
Izraelska vojska objavila je snimke specijalne operacije protiv Irana u Siriji koju naziva jednom od najsloženijih u istoriji zemlje, prenosi Telegraf.
05.01.2025
11:40
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da je ruska vojska pretrpela teške gubitke u Kurskoj oblasti, izgubivši jedan pešadijski bataljon severnokorejskih vojnika i ruskih padobranaca.
05.01.2025
11:10
Ukrajinska odbrana u Pokrovsku pod sve je većim pritiskom, dok se ruske trupe u velikom broju okupljaju južno od grada, što bi moglo nagovestiti početak velike ofanzive. Prema dostupnim informacijama, ruska vojska trenutno koncentriše snage na najranjivijim tačkama ukrajinske linije, sa ciljem opkoljavanja Pokrovska i presecanja ključnih snabdevanja.
05.01.2025
10:40
Film "Za danas toliko" sinoć je imao svoju televizijsku premijeru na Prvom programu RTS.
05.01.2025
09:11
Društvenim mrežama je ponovo počeo da kruži snimak od pre 25 godina kada je Anđelina Džoli skočila u bazen potpuno obučena i sa sobom povukla i voditelja!
05.01.2025
13:01
Eva Ras (80) kaže da nikada nije bila kod pedikira, a da sada zbog starosti ne može da se savije i da sebi iseče nokte na stopalima.
05.01.2025
11:34
Madona (66) se na društvenim mrežama pohvalila velikim dijamantskim prstenom, a mnogi već spekulišu da će se pop zvezda udati za svog partnera Akima Morisa.
05.01.2025
11:06
Glumac Sergej Trifunović i influenserka Isidora Mijanović, nakon burnog perioda koji je iza njih, uslikali su se u jednom restoranu na planini.
05.01.2025
13:08
Muzička zvezda Jelena Karleuša otkrila je da njene ćerke koje je dobila u braku sa nekadašnjim fudbalerom Duškom Tošićem, Atina i Nika Tošić, kada navrše 18 godina planiraju da dodaju majčino prezime.
05.01.2025
10:00
Učesnici "Elite" su se sinoć osamili u pušionici i započeli maratonski razgovor.
05.01.2025
13:41
Brat bivšeg rijaliti učesnika, Marka Janjuševića, Mihailo Janjušević, pronađen je mrtav 25. decembra 2023. godine u stanu u kojem je živeo u Beogradu, na Dorćolu.
05.01.2025
12:12
Pevačica Ivana Jordan doživela je neprijatnost na nastupu avgusta minule godine, kada se saplela na bini, a snimak nemilog događaja ponovo je viralan na društvenim mrežama.
05.01.2025
11:33
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.