Kombinacija cvekle i šargarepe, uz sve mere opreza i dosta ostalog povrća i voća na meniju, jedan je od najboljih i najukusnijih načina da vas ove jeseni zaobiđu i grip i prehlada
22.11.2020
09:11 >> 09:12
- Crni kumin nije čaroban, ali jeste lekovit jer sadrži mnoštvo antioksidanata, vitamine C i A, kao i flavonoide koji pomažu u jačanju imuniteta. Ima gvožđa, i to u velikoj meri, što je odlično, jer često nismo svesni da nam je upravo gvožđe u padu - kaže nutricionista Ana Todorović.
Poznato je, takođe, da crni kumin leči probavne tegobe kao što su nadimanje, gasovi, a može da se koristi kao zrno ili samleven u prah.
- Litar ključale vode prelijte preko kašičice samlevenog crnog kima (vrlo je jak), poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Ovaj čaj možete da pijete ceo dan. Tu je i ulje crnog kumina koje obiluje omega 3 i omaga 6 masnim kiselinama i najbolje je koristiti ga za inhalacione svhre, kod prahlade, da se razbije sluz i za manje disajne tegobe i to prema uputstvu - savetuje nutricionista.
Foto: Pixabay
Ne postoje kontaindikacije, apsolutno je bezbedan i može da se daje maloj deci, kao i trudnicama, recimo tokom prva 2,3 meseca protiv jutarnjih mučnina, a ujedno pospešuje i laktaciju.
Istraživanja koja su vršena u Velikoj Britaniji na ispitanicima koji su bili na redukovanoj ishrani, pokazala su da se uz kumin u prahu postižu mnogo bolji rezultati u smislu mršavljenja. Ispitanici su uz dijetu jeli razmućen crni kumin (pola kašičice, maksimalno jedna) u jogurtu, što je sjajna preporuka za sve koji mogu da podnesu njegov intenzivan ukus.
- Ide period slava kad teže varimo (previše) hrane, te u tom smislu možete da prepečete kašičicu kumina na teflonu i sažvaćete tu smesu, pomalo, ne sve odjednom. Ovo utiče na to da se hrana lepo svari, smanjuju se stomačne tegobe, a i eliminiše neprijatan zadah - sugeriše Ana.
Foto: Pixabay
Kumin ili kim – u čemu je razlika?
Običan kim, za razliku od crnog kima ili kumina je uslovno rečeno manje „vredan“.
- Kumin je značajno bolji, bogatiji je antioksidansima, mada ako nemate crni kim, može da posluži i onaj običan. On takođe ublažava stomačne tegobe – isto treba da se sažvaće, a može da se koristi i kao čaj. Kada provri 700 ml vode, ubacite kašičicu kima, on je blaži, neće da se pretera. Osim toga, može da se doda u jogurt, ljudi to zavole, a mogu da se grickaju i komadići. Takođe, u prodavnicama zdrave hrane moguće je naći kombinaciju komorača, kima i korijandera koja izbacuje višak tečnosti iz organizma - navodi nutricionista.
ČUDO OD NAPITKA! Poboljšava probavu i topi masne naslage, a RECEPT pogledajte OVDE.
Korona VOLI ČISTA PLUĆA nepušača? PULMOLOG razvejava ovaj i ostale MITOVE O KOVIDU, a detalje pogledajte OVDE.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kombinacija cvekle i šargarepe, uz sve mere opreza i dosta ostalog povrća i voća na meniju, jedan je od najboljih i najukusnijih načina da vas ove jeseni zaobiđu i grip i prehlada
Ukrajina se suočava sa ozbiljnim problemima u izvlačenju gasa iz podzemnih skladišta zbog ruskih napada na kompresorske stanice, izjavio je direktor Centra za energetska istraživanja u Kijevu Aleksandar Harčenko za portal Kiev24.news.
U Sremskoj Mitrovci, na platou ispred sportskog centra "Pinki" počeo je veliki skup povodom obeležavanja Dana državnosti Srbije pod nazivom "Srećemo se na Sretenje", na kome govori predsednik Aleksandar Vučić.
Počeo je veliki sretenjski skup u Sremskoj Mitrovici. Prva govornica na skupu bila je Marina Stanišić, studentkinja biohemije koja je ovim putem podržala predsednika Aleksandar Vučića.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić vozom putuje za Sremsku Mitrovicu, gde se održava veliki skup povodom obeležavanja Dana državnosti Republike Srbije - Sretenja.
Završavajući učešće na Minhenskoj bezednosnoj konferenciji, šef srpske diplomatije Marko Đurić je izjavio da je ovo definitivno godina, koja će biti obeležena previranjima u međunarodnoj zajednici i ogromnih geopolitičkih turbulencija, kako u transatlantskim odnosima, odnosno odnosima Amerike i Evrope, tako i globalno šire.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob. Tokom emisije emitovana je i reportaža novinara i ratnog izveštača Igora Damjanovića iz Ukrajine.
U Srbiji svakog dana jedno dete oboli od nekog oblika raka, a jedno dete nedeljno izgubi bitku sa tom bolešću, rekla je predsednica Upravnog odbora Nacionalnog udruženja roditelja dece obolele od raka (NURDOR) Joland Korora na Međunarodni dan dece obolele od raka.
Srbija će početi da gradi novi pristan u Beogradu jer planira da dovede desetak velikih kruzera u prestonicu. Oni će u vreme specijalizovane izložbe Ekspo, za koju je već stigla prijava 40 zemalja, služiti kao prostor za smeštaj.
Zlatibor Lončar, ministar zdravlja Republike Srbije doneo je naredbu o proglašenju prestanka epidemije kovida 19 na teritoriji Srbije, nakon čak pet godina od prvog potvrđenog slučaja.
Srbin Miroslav Miksić (88) optužen je da je ubio svoju suprugu Miljku (76) u Nort Portu u Americi, a to je pokušao da prikrije tako šro je iscenirao da se ona sama ubila.
U nastavku borbe protiv korupcije, u dve akcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije uhapsili su 18 lica, zbog postojanja osnova sumnje da su 16 lica izvršila krivična dela poreska prevara u vezi sa porezom na dodatu vrednost, poreska utaja, udruživanje radi vršenja krivičnih dela, kao i pranje novca u iznosu od 1.322.372.826 dinara, dok su dva lica iz druge akcije osumnjičena za pranje novca i pomaganje.
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu policijski službenici PS Zemun su juče doneli rešenje o zadržavanju okrivljenog Z. S. (52) zbog sumnje da je izvršio krivično delo nasilje u porodici na štetu svoje supruge.
Javni tužilac Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu saslušao je okrivljenu S.J. (49) na okolnosti izvršenja krivičnog dela Proganjanje na štetu svoje bivše emotivne partnerke S.J. (38) i krivično delo Ugrožavanje sigurnosti na štetu P.T.
Fudbaleri Partizana ostvarili su prvu pobedu u prolećnom delu sezone, savladavši OFK Beograd sa 4:1 na domaćem terenu. Golovima Kalulua, Natha (penal), Nikolića i Zubairua crno-beli su potpuno dominirali, dok je jedini pogodak za goste postigao Knežević sa bele tačke.
Srđan Blagojević istakao je nakon trijumfa, da je meč tekao baš onako kako su planirali, te je zadovoljan rezultatom. Fublaeri Partizana pobedili su ekipu OFK Beograd u 23. kolu Superlige Srbije, rezultatom 4:1 (3:0) na domaćem terenu i time prekinuli niz remija.
Svetska antidoping agencija (WADA) odlučila je da suspenduje italijanskog tenisera Janika Sinera na tri meseca zbog korišćenja nedozvoljene supstance "klostebol".
Trener Crvene zvezde, Vladan Milojević, rekao je da je njegov tim odigrao dobru utakmicu, uprkos tome što je bilo hladno, a i poželeo je sreću košarkašima u finalu Kupa Radivoja Koraća.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas na Minhenskoj bezbednosnoj konferenciji da je došlo vreme za formiranje "evropskih oružanih snaga", navodeći da je borba Ukrajine protiv Rusije dokazala da za to već postoji razlog.
Prvi međunarodni nastup američkog ministra odbrane Pita Hegseta izazvao je nezadovoljstvo među ključnim evropskim saveznicima i pojedinim republikanskim zakonodavcima, naročito zbog njegovih stavova o Ukrajini i NATO-u, objavio je Rojters.
Francuski ministar spoljnih poslova Žan Noel Baro oštro je danas odgovorio na kritike američkog potpredsednika Džej Di Vensa, koji je optužio Evropu da ugrožava slobodu izražavanja i da nije sposobna da osigura svoju bezbednost.
Delove Kalifornije, uključujući Los Anđeles, pogodio je novi zemljotres jačine 3,7 stepeni Rihterove skale. Pogodio je područje Malibua u petak uveče oko 23:44 sati, saopštio je Američki geološki zavod (USGS).
Radoš Bajić i Milica Milša, najbogatiji srpski glumac i glumica, svojim neverovatnim uspesima u svetu filma i televizije stekli su neverovatno bogatstvo.
Sabrina Salerno, ikona italijanske pop muzike iz osamdesetih, ponovo je oduševila na festivalu Sanremo, kada je, sagnuvši se da oslobodi zaglavljenu štiklu, zasijala svojim zanosnim izgledom.
Iako je Stefani Grujić napustila Jovanu Tomić Matoru kad joj je bilo najteže, ipak je pozvala bivšu verenicu, a svi se nadaju da će se njih dve pomiriti.
Učesnica rijaliti programa "Elita 8" Anđela Đuričić osvanula je na porno sajtovima zahvaljujući brojnim eksplicitnim snimcima koje je slala bivšim partnerima, a koji su procurili u javnost.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar