Avokado sadrži puno zdravih masti i vlakana koje daju sitost. Zahvaljujući kalijumu, avokado pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Čini se da napokon imamo potvrdu za to da postoje ‘oni dani u mesecu’ kad ne uspevamo da se naspavamo i neretko i tokom celog dana osećamo da nam nedostaje sna i energije za svakodnevne obaveze
31.01.2021
11:31
Foto: Shutterstock
Ovsena kaša ima beta glukan, topljiva vlakna koja usporavaju probavu, što čini da se osećamo sitim. Ovsene pahuljice doprinose i zdravlju kostiju jer sadrže kalcijum i magnezijum, koji podržavaju apsorpciju kalcijuma aktiviranjem vitamina D.
Foto: Shutterstock
Banana je sjajan izvor vlakana, koja usporavaju prolaz hrane kroz probavni sistem i tako pomaže da satima ne osetimo glad. Takođe, predstavlja izvor ugljenih hidrata koji daju energiju.
Foto: Shutterstock
U hranu koja ne goji inače spada voće i povrće, obrano mleko i niskomasni mlečni proizvodi, posno meso poput ribe i živinskog mesa, jaja (birajte belance), kao i proizvodi od integralnih žitarica.
PUN MESEC i SAN! Zaspimo 30 minuta KASNIJE i spava se KRAĆE!
Pobedite GLAVOBOLJU za DVA MINUTA! Da, moguće je uz pomoć OVOG TRIKA!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
117. 03. 2026. u 08:17
217. 03. 2026. u 08:17
117. 03. 2026. u 06:45 >> 08:04
217. 03. 2026. u 06:45 >> 08:04
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čini se da napokon imamo potvrdu za to da postoje ‘oni dani u mesecu’ kad ne uspevamo da se naspavamo i neretko i tokom celog dana osećamo da nam nedostaje sna i energije za svakodnevne obaveze
31.01.2021
11:31
Uskoro počinju pripremni radovi na izgradnji brze saobraćajnice "Vožd Karađorđe", koja spada u jedan od najznačajnijih infrastrukturnih poduhvata u modernoj istoriji.
16.03.2026
09:51
U Antaliji u Turskoj su odjeknuli pucnji u kancelariji guvernera okruga Kepez.
16.03.2026
11:13
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da je država poslala na lečenje u inostranstvu 5.873 ljudi u prethodnih 12 godina i istakao da se puno sredstava izdvaja za inovativne lekove za decu i da će država nastaviti to da radi.
17.03.2026
07:16
Profesor dr Vojislav Šešelj, predsednik Srpske radikalne stranke (SRS), progovorio je o 29. martu, za kada su zakazani lokalni izbori u 10 opština i gradova u Srbiji, kao i o tome šta se sprema za taj dan.
16.03.2026
23:17
Tajkunski mediji predvođeni Novom S još jednom su pokazali da im je jedini zadatak napadanje i blaćenje sopstvene zemlje na najstrašniji mogući način.
16.03.2026
22:02
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je na čačanskoj televiziji Lav TV.
16.03.2026
19:15
Neviđeni skandal na N1 - tajkunska televizija objavila je sraman TV prilog u kom je ratnim herojem, verovali ili ne, nazvan zločinac Tomislav Merčep.
16.03.2026
20:53
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.
16.03.2026
15:49
Na Informer televiziji, od danas je počeo prvi rani jutarnji program u Srbiji - Budilnik.
16.03.2026
07:26
Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.
14.03.2026
14:19
U Srbiji će danas biti pretežno oblačno vreme, mestimično sa kišom, a na planinama će padati sneg. Temperature će se kretati od -2 do 15 stepeni.
17.03.2026
06:42
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,4264 dinara.
17.03.2026
07:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Prepodobnog Gerasima Jordanskog, svetitelja koji je sve do danas ostao primer hrišćanima zbog posvećenosti veri. Veruje se da molitva ovom svetitelju čini čuda.
17.03.2026
06:15
Reč "šmeker" gotovo svi koristimo u svakodnevnom govoru, ali malo ko zna da ova reč potiče iz nemačkog jezika, od reči schmecken, što znači ukus.
16.03.2026
22:00
Večeras oko 18 časova izbio je požar u Osnovnoj školi "Mito Igumanović" u Kosjeriću, koja je bila u završnoj fazi rekonstrukcije.
16.03.2026
21:07
U centru Novog Pazara sinoć oko 22 časa dogodila se tuča u kojoj je jedan mladić zadobio po život opasne povrede nakon napada nožem.
17.03.2026
07:31
D. S. (34), žena koja je u subotu brutalno pretučena na Kanarevom brdu u Rakovici, otkrila je potresne detalje nasilja koje je, kako tvrdi, godinama trpela od supruga A. S. (37).
17.03.2026
06:20
Motociklista star 30 godina teško je povređen u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila u toku noći u Sremčici, rečeno je u Hitnoj pomoći.
17.03.2026
07:10
Tragična smrt dvoje tinejdžera iz Batajnice koji su stradali u saobraćajnoj nesreći u Ugrinovcima potresla je njihove porodice, nastavnike i brojne prijatelje.
17.03.2026
05:00
Uhapšen maloletnik (17) koji je nasrnuo na muškarca u pokušaju da ga izbode u nikšićkom naselju Humci.
17.03.2026
01:00
Sedamnaesti je dan sukoba između Sjedinjenih Američkih Država i Izraela sa jedne, i Irana sa druge strane, uz međusobne udare na Izrael, američke baze i druge ciljeve širom Bliskog istoka. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
16.03.2026
06:57 >> 23:55
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da je pod pritiskom da popravi naftovod "Družba", kojim se transportuje ruska nafta, upozorivši da bi to bilo ravno ublažavanju sankcija protiv Moskve.
16.03.2026
23:30
Uprkos izraelskim napadima na postrojenja za gorivo u našoj zemlji, trenutno nema nestašice goriva u provinciji Teheran, izjavio je za Sputnjik šef provincije Muhamed Sadeg Matmadijan.
16.03.2026
23:00
Novi vrhovni vođa Irana, ajatolah Modžtaba Hamnei, za dlaku je izbegao smrt tokom američko-izraelskog vazdušnog napada na njegovu rezidenciju u Teheranu.
16.03.2026
22:50
Poljski princ i kasniji kralj Stanislav II Avgust Ponjatovski ostao je u istoriji upamćen ne samo kao poslednji monarh Poljsko-litvanske države već i kao čovek čija je ljubavna veza sa ruskom vladarkom Katarinom Velikom imala duboke političke i lične posledice.
16.03.2026
21:07
Čuveni američki voditelj Konan O'Brajen potkačio je vlast u SAD zbog Epstinovih dokumenata rekavši da Velika Britanija bar hapsi svoje pedofile, aludirajući na hapšenje princa Endrua.
16.03.2026
18:00
Poznata producentkinja Kasandra Kulukundis postala je prvi osvajač Oskara za kasting pošto je radila u filmu "Jedna bitka za drugom".
16.03.2026
17:30
U jeku borbe za svetsku dominaciju, Akademija je za najbolji dokumentarni film proglasila "Gospodin Niko protiv Putina" koji je izazvao lavinu komentara širom planete.
16.03.2026
16:00
Film "K-Pop Lovci na demone" osvojio je dva Oskara - za najbolji animirani film i za najbolju pesmu.
16.03.2026
14:30
Hana Ikodinović, ćerka pevačice Nataše Bekvalac, danas slavi rođendan.
17.03.2026
07:34
Ćerka Harisa Džinovića, Đina Džinović proslavila je svoj rođendan u Španiji u društvu misterioznog dečka koji ju je čvrsto držao za ruku.
16.03.2026
23:57
Fudbaler Dragi Gudelj ponovo je privukao veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je objavio fotografiju sa svojom bivšom devojkom i čestitao joj rođendan.
16.03.2026
23:16
Pevačica Vesna Zmijanac sa suzama u očima govorila je o zdravstvenom stanju Zorice Brunclik i otkrila da je situacija vrlo ozbiljna.
16.03.2026
23:04
Pevačica Vesna Zmijanac prisetila se braka sa harmonikašem Miroljubom Aranđelovićem Kemišem i otkrila kako su radili na detetu, ali da im nikako nije išlo.
16.03.2026
22:38
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar