Avokado sadrži puno zdravih masti i vlakana koje daju sitost. Zahvaljujući kalijumu, avokado pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Čini se da napokon imamo potvrdu za to da postoje ‘oni dani u mesecu’ kad ne uspevamo da se naspavamo i neretko i tokom celog dana osećamo da nam nedostaje sna i energije za svakodnevne obaveze
31.01.2021
11:31
Foto: Shutterstock
Ovsena kaša ima beta glukan, topljiva vlakna koja usporavaju probavu, što čini da se osećamo sitim. Ovsene pahuljice doprinose i zdravlju kostiju jer sadrže kalcijum i magnezijum, koji podržavaju apsorpciju kalcijuma aktiviranjem vitamina D.
Foto: Shutterstock
Banana je sjajan izvor vlakana, koja usporavaju prolaz hrane kroz probavni sistem i tako pomaže da satima ne osetimo glad. Takođe, predstavlja izvor ugljenih hidrata koji daju energiju.
Foto: Shutterstock
U hranu koja ne goji inače spada voće i povrće, obrano mleko i niskomasni mlečni proizvodi, posno meso poput ribe i živinskog mesa, jaja (birajte belance), kao i proizvodi od integralnih žitarica.
PUN MESEC i SAN! Zaspimo 30 minuta KASNIJE i spava se KRAĆE!
Pobedite GLAVOBOLJU za DVA MINUTA! Da, moguće je uz pomoć OVOG TRIKA!
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 12. 2024. u 08:40 >> 09:49
228. 12. 2024. u 08:40 >> 09:49
127. 12. 2024. u 17:20
227. 12. 2024. u 17:20
Čini se da napokon imamo potvrdu za to da postoje ‘oni dani u mesecu’ kad ne uspevamo da se naspavamo i neretko i tokom celog dana osećamo da nam nedostaje sna i energije za svakodnevne obaveze
31.01.2021
11:31
Podrška SAD Ukrajini je bacanje novca, rekao je nekadašnji američki obaveštajac Skot Riter, govoreći na Jutjub kanalu Deni Hejfong.
28.12.2024
06:00
Zapad nije sposoban da ponudi Rusiji realno i održivo rešenje sukoba u Ukrajini, pošto je zapadna politika usmerena na održavanje sopstvene dominacije u Evropi i pripremu za nove frontove sukoba, izjavio je za RIA Novosti penzionisani američki diplomata Džim Džatras.
28.12.2024
07:00
Jedan od kolovođa antisrpske opozicije Vladimir Štimac lažno je štrajkovao, što nas uopšte ne čudi od osobe koja je spremna da zloupotrebi tragediju u lične svrhe i kako bi srušila vlast sa svojim antisrpskim istomišljenicima, a sada je poručio da je Branko Ružić jedan od njih!
28.12.2024
11:23
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na Instagramu da se sutra otvara još 54 kilometara brze saobraćajnice koja spaja Šabac i Loznicu.
28.12.2024
09:16
Nema dana da predsednik Srbije Aleksandar Vučić nije prva vest na većini hrvatskih portala, a o drugoj i trećoj da i ne govorimo, što je svojevrstan dokaz bolesne kampanje medija pod kontrolom ustaške vlasti!
28.12.2024
08:48
Ministar finansija Siniša Mali bio je gost jutarnjeg programa na televiziji Prva gde je govorio o Ekspu najvećem gradilištu u ovom delu Evrope.
28.12.2024
10:04
Nakon što je iz Hrvatske pre par dana stigla podrška studentima u Srbiji uz izjavu da je "strateški interes Hrvatske da na vlasti u Srbiji ne bude Aleksandar Vučić", sada su to dopunili da im je cilj i udaljenje Vučića od Putina i ulazak Srbije u NATO!
28.12.2024
07:16
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će biti uvedene sankcije NIS-u, da je to potvrđeno i da oko 1. januara čekamo dokument. Ta odluka, prema njegovim rečima, ne odgovara ni Hrvatima, jer bi naftovod Janaf za dve godine prestao da postoji.
28.12.2024
09:56
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, fokusirajući se na rusko-ukrajinski sukob, rušenje duboke države i moguće planove novoizabranog predsednika Amerike - Donalda Trampa.
27.12.2024
21:44
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" na Informer TV gosti su bili ekonomista Vladimir Đukanović i istoričar dr Stanislav Sretenović, govorili su o ratu u Ukrajini ali i o svim aktuelnim svetskim temama.
27.12.2024
19:20
U današnjoj emisiji "Info dan" na Informer televiziji gosti su bili Tomislav Bokan iz Pokreta Dinara-Drina-Dunav i savetnik potpredsednika Vlade Marko Šćepanović
27.12.2024
18:58
Narodni poslanik Radoslav Milojičić Kena i Marko Miškeljin iz Centar za društvenu stabilnost bili su gosti "Info jutra" na Informer TV.
27.12.2024
13:46
Kosovskoj policiji u Gračanici prijavljen je nestanak državljanke Crne Gore, koja je boravila u manastiru Gračanica. Njen nestanak je prijavljen 24. decembra.
28.12.2024
10:45
Nedavno je javnost potresla vest o bebi koju je majka (22) ostavila u kontejneru u selu Malošište u opštini Doljevac, a sada stižu lepe vesti o devojčici koja će biti smeštena u hraniteljsku porodicu i verovatno dobiti ime Lenka.
28.12.2024
09:00
Monahinja Kirijakija bila je asistentkinja na fakultetu Politikologije, ali je odlučila da se zamonaši i ode u manastir Svete Nedelje koji se nalazi kod Kruševca.
28.12.2024
10:10
Tokom noći između 31. decembra i 1. januara, doći će do izmena u saobraćaju, koje će najviše uticati na građane koji saobraćaju na desnoj obali Save.
28.12.2024
08:32
U spektakularnoj akciji UKP-a u Beogradu, tačnije u Bulevaru kralja Aleksandra, nakon potere i razmene vatre, uhapšena su dva lica osumnjičena za ubistvo Nikole Stankovića Pivceta.
28.12.2024
09:52
Više javno tužilaštvo u Nišu odredilo je zadržavanje D.M. (28) iz Sokobanje zbog sumnje da je izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj je smrtno stradao pešak S.C. (56) iz Sokobanje, a potom pobegao sa lica mesta.
28.12.2024
10:23
Dva dečaka koje je juče na pešačom prelelazu u Kraljevu udarilo putničko vozilo životno su ugroženi. U UKC Kragujevac su prebačeni sa teškim frakturama lobanja, ekstremiteta i unutrašnjim krvarenjem, potvrđeno je u zdravstvenoj ustanovi.
28.12.2024
10:11
Prilikom gašenja požara koji je izbio u Višnjičkoj banji na Paliluli, povređen je vatrogasac N.Đ. (50), a pričinjena je i velika materijalna šteta. Požar je izbio u kući u koj je živela žena M. P. (76), i ubrzo proširio na tri kuće i sambenu zgradu.
28.12.2024
06:39
Nikola Stanković Pivce (27) ubijen u krevetu u spavaćoj sobi u porodičnoj kući u Kaluđerici, a napadači su pobegli automobilom koji je nađen zapaljen.
27.12.2024
20:47
Nikola Jokić je zabeležio svoj 12. tripl-dabl u sezoni, ali to nije bilo dovoljno da Denver izbegne debakl protiv moćnih Klivlend Kavalirsa!
28.12.2024
07:00
"Grobari" su ovoga puta bili oduševljeni igrom Partizana protiv Fenera, što su iskazali na društvenim mrežama.
28.12.2024
07:42
Nikola Jokić je bio brutalno iskren nakon poraza od Klivlenda, a svojim igračima je poručio da prst upere ka sebi, a ne ka drugima.
28.12.2024
07:31
Olga Danilović i njen izabranik Jan Oblak gledali su uživo pobedu Partizana nad Fenerbahčeom.
28.12.2024
10:22 >> 10:13
Najbitnije je da tokom meča sa Barselonom nismo gubili ideju, koja je bila da im pokvarimo igru i da odigramo utakmicu na mali broj poena, sa mnogo preuzimanja. U tome smo uspeli, zato smo i pobedili, poručuje košarkaš Crvene zvezde, Nikola Kalinić (33).
28.12.2024
10:00
Novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp pozvao je Vrhovni sud SAD da obustavi primenu saveznog zakona o TikToku koji bi zabranio popularnu društvenu mrežu ili naterao njenog vlasnika da je proda.
28.12.2024
09:56
Rusku raketu "Orešnik", lansiranu protiv Ukrajine prošlog meseca, proizvele su ruske kompanije koje se i dalje oslanjaju na naprednu zapadnu proizvodnu opremu, navodi Fajnenšel tajms.
28.12.2024
09:05
Zapad nije sposoban da ponudi Rusiji realno i održivo rešenje sukoba u Ukrajini, pošto je zapadna politika usmerena na održavanje sopstvene dominacije u Evropi i pripremu za nove frontove sukoba, izjavio je za RIA Novosti penzionisani američki diplomata Džim Džatras.
28.12.2024
07:00
Tri ruska oficira ubijena su u jugoistočnom ukrajinskom regionu Zaporožja tokom operacije preciznog udara.
28.12.2024
05:00
U Moskvi vide naznake da je trka u naoružanju već počela i zato je Rusija prinuđena da radi na održavanju ravnoteže snaga sa SAD, rekao je zamenik ruskog ministra spoljnih poslova Sergej Rjabkov.
28.12.2024
00:15
Ministar kulture Nikola Selaković istakao je na obeležavanju 65 godina od osnivanja Filmskog centra Srbije da je reč o jubileju višestruko značajnom za srpsku kinematografiju i da je podrška filmskoj umetnosti i filmskom stvaralaštvu u poslednjoj deceniji omogućila našoj zemlji da bude rame uz rame sa najrazvijenim evropskim državama i visoko pozicionirana na svetskoj mapi filmske industrije.
28.12.2024
09:15
Milan Marić kaže da se nikada u životu ne bi ponašao kao njegov junak Gavrilo Vukotić kojeg igra u predstavi "Sveti Georgije ubiva aždahu"!
28.12.2024
09:04
Miloš Biković objavio je na društvenim mrežama zajedničku fotografiju sa svojim sinom Vasilijom.
28.12.2024
10:40
Vladislav Petković Dis jedan je od najznačajnijh autora srpske književnosti 20. veka, a njegova prva zbirka "Utopljene duše" smatra se jednom od najzačajnijih zbirki srpske moderne.
27.12.2024
21:05
Lepa Brena je sinoć pevala na jednoj privatnoj proslavi u Beogradu, zajedno sa kolegom, Zdravkom Čolićem.
28.12.2024
08:43
Lepa Brena je na svom Instagram profilu objavila fotografiju koja je izazvala pravu buru na mrežama.
28.12.2024
11:05
U "Elitu 8" sinoć je ušao bivši dečko Aleks Nikolić kojeg je često pominjala, a koji je tokom njihove romanse bio oženjen.
28.12.2024
09:21
Radiša Trajković Đani rodom je sa Kosova i Metohije, a kuću i imanje njegova porodica još nije prodala.
28.12.2024
08:01
Milena Ćeranić otkrila je kog muškarca smatra najlepšim na našoj javnoj sceni.
28.12.2024
06:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.