PRVA POMOĆ za GASTRITIS! Listići nane će SMIRITI BOL, a ova biljka NADUTOST!

Gotovo polovina stanovnika planete pati od tegoba izazvanih gastritisom, upalom sluznice želuca. Najčešće je uzrokuju virusna ili bakterijska infekcija, stres ili iritacija alkoholom, lekovima, a obično se javlja kod osoba pozitivnih na Helicobacter pylori

Akutni gastritis javlja se naglo i brzo prolazi, hronični može trajati godinama, a onaj nelečeni doprinosi nastanku čira na želucu, te ga ne treba olako shvatati.

Najčešći simptomi su bol ili osećaj nelagode u gornjem delu stomaka, nadutost, štucanje, podrigivanje, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, tamna stolica, a krajnje upozorenje je krv u stolici. Pravilna ishrana i izbegavanje namirnica koje nadražuju želudac od presudne su važnosti u terapiji.

Foto: Shutterstock

Interesantno je da pojedine namirnice imaju preventivno dejstvo i pomažu u sprečavanju nastanka gastritisa. Tu spadaju zeleni čaj i hrana bogata antioksidansima, pre svega sveže povrće i voće. Hrana koja može sprečiti rast i razvoj Helikobakterije, kao jednog od najčešćih krivaca za nastanak bolesti, uključuje: karfiol, kupus, rotkvice, povrće iz grupe kupusnjača, bobičasto voće (borovnice, kupine, maline, jagode), kurkumu, blagi začin koji može imati protivupalna svojstva.

Evo šta još može da pomogne...

Foto: Shutterstock

Listići nane

Sadrže eterično ulje bogato mentolom. Mentol je anestetik i anestezira, tj. smiruje želudačane bolove. Nanom se mogu otkloniti nadraženost želuca, neprijatan bol kod gorušice, nadutost i gasovi.

Tople obloge

Natopite peškir vrućom vodom pa ga dobro iscedite. Lezite, položite na stomak i pokrijte ćebetom. Toplota opušta mišiće, pojačava cirkulaciju, smanjuje nadutost i smiruje bolove.

Foto: Shutterstock

Gel na bazi lavande

Gel je potrebno lagano umasirati u stomak i, kad se upije, prestati s utrljavanjem. Ulje lavande opušta grč mišića i deluje kao spazmolitik, a zbog određenog procenta kamfora lagano i anestezira bol.

Blagotvorni kim

Uzmite zrna kima, količinski kao prstohvat, i grickajte pa progutajte. Imaju, kao komorač i anis, smirujuće dejstvo. Zrnca kima odlična su i protiv nadutosti i zagrevaju i jačaju želudac i creva.

Foto: Shutterstock

Lekoviti đumbir

Koren đumbira narendajte ili sitno nasecite u količini jedne čajne kašičice i pojedite uz lagani obrok od mesa i povrća ili uz čorbu. Odličan je protiv bolova, zagreva iznutra i tako poboljšava probavu. 

Ljuto i slatko

U ishrani izbegavajte sve što ima predznak “pre” - ljuto, slano, kiselo, hladno, vruće - jer ćete opet brzo nadražiti želudac.

Foto: Shutterstock

Sladić u kapima

Koren sladića najbolje je koristiti u vidu čaja ili biljnih kapi. Deluje kao prirodni kortikosteroid, protiv jakog gastritisa, a ujedno i kao antidepresiv jer smiruje i opušta. Posebno je blagotvoran kod gastritisa i čira na želucu.

Evo šta će vam se DESITI ako BRZO JEDETE! Ne, NIJE ŠALA!

Opasnost od TIHOG INFARKTA! Ovo su NAPICI koji su LOŠI za SRCE!