Konzumacija nekih jednostavnih namirnica može učiniti čuda za imunitet. Ali, neke od njih su bolje kada se konzumiraju na prazan želudac jer tada vaš probavni sistem nije opterećen drugim probavnim dužnostima. To vam pomaže u iskorišćavanju maksimalnih efekata ove hrane
Evo koje tri namirnice možete jesti kako biste ojačali imunitet:
Beli luk
Beli luk ima antibiotska i antibakterijska svojstva. Može vam pomoći da se prirodno odbranite od infekcija. I ne samo to. Može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, poboljšati zdravlje srca i pomoći u lečenju drugih problema povezanih s plućima. Uključivanje belog luka u vašu jutarnju rutinu može vas udaljiti od raznih bolesti.
Foto: Pixabay
Beli luk
Amla
Amla, koja se naziva i indijskom ogrozdom, bogata je vitaminom C i izvrsna je za vaš imunitet. Takođe je bogata antioksidansima, koji poboljšavaju naše zdravlje kada se konzumiraju natašte.
Med
Mnogi veruju da kašičica meda s toplom vodom na prazan želudac čini čuda za mršavljenje, kožu i imunitet. Mešavini vode i meda možete dodati limun, čime ćete promeniti ukus, ali i dodati hranjive sastojke. Ovaj napitak je pun antioksidansa i pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u telu.
Pored koprive koja je poznata po svojoj lekovitosti, posebno se ističe njeno seme koje je se u narodnoj medicini koristi kod anemija i problema sa krvi
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pored koprive koja je poznata po svojoj lekovitosti, posebno se ističe njeno seme koje je se u narodnoj medicini koristi kod anemija i problema sa krvi
Kineski trgovački brod pogođen je tokom noćnog ruskog napada u ukrajinskim teritorijalnim vodama, samo dan pre nego što Vladimir Putin stiže u Peking na sastanak sa Si Đinpingom.
Donald Tramp je u Peking otišao sa namerom da Kinu uvuče u američki pritisak na Iran, ali se iz tog puta vratio sa porukom koja u Vašingtonu zvuči mnogo neprijatnije nego što Bela kuća želi da prizna — Peking više ne želi da bude pomoćni igrač američke politike na Bliskom istoku.
Blokader sa dna kace i narkoman Petar Đurić, poznatiji kao samozvani lider kvazipokreta "Ćale, ovo je za tebe", čiji su video-snimci kako šmrče drogu prethodnih dana masovno deljeni na društvenim mrežama, oglasio se posle tog skandala na svom Instagram profilu.
Relja Željski, načelnik Uprave za analitiku BIA, objavio je autorski tekst za nedeljnik "Kompas" s naslovom: "Kurtijev projekat za rasrbljavanje Kosova i Metohije", koji prenosimo u celosti.
Svedoci smo da šačica zgubidana mesecima maltretira narod, a njihovo ponašanje je zrelo za psihijatrijsko lečenje. Međutim, zabrinjavajuće je što blokaderima ni psihijatrija ne može pomoći.
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
Poslednjih meseci haštag "alpski razvod" preplavio je društvene mreže, a koristi se za opisivanje događaja tokom planinarenja ili druge avanture na otvorenom, kada jedan partner, obično muškarac, napusti drugog.
Ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja u Vladi Republike Srbije, Milica Đurđević Stamenkovski, u Taškentu predvodi državnu delegaciju Republike Srbije na Međunarodnom samitu posvećenom budućnosti tržišta rada, demografskim izazovima i globalnom ekonomskom razvoju.
Vredni đaci šabačke Poljoprivredne škole sa svojim profesorima svakog proleća obraduju sugrađane. Za sadnice povrća kod njih se čeka u redovima, a na parku ispred škole zavide im svi!
U poštanskom sektoru, jednoj od osnovnih industrija koja prolazi kroz neverovatne promene, koliko Pošta Srbije ide u korak sa trendovima i šta se sve promenilo otkako je na njenom čelu, pitali smo v.d. direktora Zorana Anđelkovića.
Nekadašnji načelnik Uprave kriminalističke policije (UKP) Nemanja Đuran priveden je na informativni razgovor povodom ubistva Aleksandra Nešovića Baje koje se dogodilo 12. maja na Senjaku.
Nišlijki Anici B. (47) koja je osuđena na 5 godina zatvora zbog podvođenja maloletne ćerke, ponovo će se suditi jer je Apelacioni sud ukinuo prvostepenu presudu. Njoj će se na optuženičkoj klupi pred Višim sudom u Nišu pridružiti i njen prijatelj, Piroćanac Branislav M. (50) koji je prvostepeno osuđen na pet godina i šest meseci zatvora a zbog krivičnog dela trgovina ljudima u saizvršilaštvu.
Novinar Milomir Marić otvorio je danas novu temu o dečaku-ubici Kosti K. navodeći da je Vladimir Kecmanović tokom jednog od suđenja preteći rekao: "Vodite ga u Ameriku, Amerika je njega i stvorila".
Predsednik Amerike Donald Tramp i premijer Australije Entoni Albaniz potpisali su "mega-sporazum" o nabavci i preradi retkih minerala, čija ukupna vrednost iznosi 8,5 milijardi dolara.
U Kongresu SAD radi se na zakonu koji bi Donaldu Trampu dao šira ovlašćenja da uvede sankcije zemljama i strukturama koje učestvuju u kupovini ruske nafte.
Dva asteroida, po veličini slična čeljabinskom meteoritu, proći će blizu Zemlje u roku od 24 sata, saopštila je Laboratorija za solarnu astronomiju Instituta za istraživanje svemira (IKI) Ruske akademije nauka.
Nemačka je decenijama bila simbol evropske industrijske moći. Automobili, mašine, hemijska industrija, izvoz, disciplina, proizvodnja — sve ono na čemu je Evropa gradila predstavu o sopstvenoj snazi.
Argentinska pevačica Šakira dobila je konačnu pravnu bitku sa poreskim vlastima u Španiji koje će morati da joj vrate više od 60 miliona evra, koliko su iznosili nametnuti porez i novčani penali, koji su prema mišljenju suda, nezakonito određeni.
Pevačica Zorica Brunclik danas je nasmejana stigla na snimanje Pinkovih zvezda, a društvo su joj pravili suprug Miroljub Aranđelović Kemiš i ćerka Zlata.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar