• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: informer.rs

31.05.2021

18:50 >> 18:52

MLADOLIKE i posle PEDESETE! 6 pravila kojih se JAPANKE striktno PRIDRŽAVAJU!

Ljubav

MLADOLIKE i posle PEDESETE! 6 pravila kojih se JAPANKE striktno PRIDRŽAVAJU!

Podeli vest

Iako s godina postajemo mudriji i ostvareniji, istovremeno se suočavamo sa borama, flekama na koži, sedim vlasima. Da ne bismo trošili mnogo novca na napitke i kreme koji mogu da zaustave časovnik, jednostavnije (i jeftinije) je da ponešto usvojimo od Japanki...

Japanke su poznate po zategnutoj koži lica, zbog čega im je teško odrediti godine. Tajna je u rutini, zdravoj ishrani i navikama.

Foto: Shutterstock

1. Pijte zeleni čaj

Ako mislite da dobra nega lica podrazumeva isključivo redovno nanošenje krema i kremica, grešite. Mnogo toga zavisi od onoga što pijete i jedete. Zeleni čaj umiruje i može da smanji rizik od razvoja kancera, a kada je reč o nezi, sprečava pojavu bora i štiti kožu od oštećenja koja mogu da izazovu UV zraci. Svakodnevno ispijanje šoljice zelenog čaja pomaže i pri gubitku kilograma, pa i to doprinosi mladalačkom izgledu.

2. Jedite morske alge

Morske alge su prijatelj kože, a veoma su zastupljene u ishrani Japanaca. Obiluju vitaminima i mineralima (kalcijum, magnezijum, vitamin K, gvožđe, folati). Sadrže i određene protivupalne komponente koje smanjuju oticanje i crvenilo, a jod pomaže u regulisanju metabolizma.

Foto: Shutterstock

Maska od pirinčane vode

Azijatkinje vekovima unazad koriste pirinčanu vodu zu službi lepote, bez obzira da li je u pitanju nega lica, tela ili kose. Za jednostavnu masku za lice pripremite jednu šolju po mogućnosti organskog pirinča i platneni ubrus. Ostavite pirinač u vodi da prenoći, a sutra promenite vodu i ostavite ga da se skuva. Procedite pirinač i dobijenu vodu ostavite da se ohladi. Na platnenom ubrusu isecite deo za oči, nos i usta, a zatim ga stavite u ohlađenu vodu na 10 minuta. Natopljeni platneni ubrus stavite na lice i držite masku oko 15 do 30 minuta. Nakon upotrebe operite lice običnom vodom.

3. Masaža

Masaža čini čuda: Redovne masaže odlične su za telo, jer podstiču cirkulaciju i opuštaju prenapregnute mišiće. Lice nije izuzeto od toga. Možete da ga masirate i sami, tako što ćete najpre investirati u dobar masažer za lice, sa višeugaonim valjcima. To će vam se višestruko isplatiti. Koristite ga svakodnevno, dok gledate TV ili čitate. Tako ćete ubrzati cirkulaciju, što će kožu osvežiti i vratiti joj zdrav sjaj. Kako lice ima više od 40 mišića koji, ako su napeti, pospešuju nastanak bora, uz pomoć masaže opustićete ih, osloboditi se stresa i napetosti koji narušavaju lep izgled kože.

4. Koristite blaga sredstva za čišćenje

Žene u Japanu više veruju prirodnim proizvodima nego industrijskim. Znaju koliko su hemikalije štetne, baš kao i preterano pranje lica. Opsednuti smo uklanjanjem tragova ulja sa kože, zaboravljajući da ona obezbeđuju hidriranost. Zato, umesto da nekoliko puta dnevno perete lice nekim grubim sredstvom za čišćenje, opredelite se za proizvod koji se sastoji od svega nekoliko prirodnih sastojaka. Lice operite samo jednom dnevno, i to pred spavanje.

Foto: Shutterstock

5. Kolagen

Ne zaboravite kolagen: Japanke obilato koriste kreme i maske bogate kolagenom, a i ishrana im je bazirana na bujonu od kostiju ili spirulini (vrsta algi), koji su bogati ovom najvažnijom belančevinom u ljudskom organizmu, zaduženom da kožu održava zategnutom i mladom. Pušenje, izlaganje suncu i loša ishrana crpe zalihe kolagena, a ako tome dodamo i "krštenicu", jasno je da je s godina potreban povećan napor da bismo ga imali dovoljno.

6. Pauzirajte

Ponekad je neophodno da lice odmorite od kozmetičkih proizvoda, jer previše krema može da utiče na elastičnost kože. Kad god je moguće, pustite kožu da diše, barem 24 časa nedeljno (u kontinuitetu). Za to vreme poštedite je šminke i losiona, da bi pokrenula prirodne odbrambene mehanizme.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
sledeća vest

Politika

TV

Slučaj "Ružić": Zašto se treći čovek SPS šlihta tajkunskim medijima?! (VIDEO)
Live TV

Slučaj "Ružić": Zašto se treći čovek SPS šlihta tajkunskim medijima?! (VIDEO)

Ministar bez portfelja Đorđe Milićević gostovao je u Info jutru Informer televizije gde je odgovarao na pitanja voditeljke Jovane Radović i govorio o najvažnijim temama, ali i onoj najaktuelnijoj - to što potpredsednik SPS Branko Ružić za tajkunsku televiziju N1 kritikovao vlast, hvalio Dragana Đilasa ali im i čestitao rođendan sa željkom da još dugo traju.

31.10.2024

12:03

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set