• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: krstarica.com/informer.rs

07.07.2021

16:51

OVE NAMIRNICE NIKAKO NE JEDITE PRE PLIVANJA! Ako planirate celodnevni boravak na plaži, OVO morate da znate!

Ljubav

OVE NAMIRNICE NIKAKO NE JEDITE PRE PLIVANJA! Ako planirate celodnevni boravak na plaži, OVO morate da znate!

Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo

Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo.

Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve.

Foto: Shutterstock

Voćni sokovi mogu izazvati nadutost i grčeve

Alkohol smanjuje sposobnost brzog reagovanja i procene, a to može biti opasno dok plivate.

Takođe nemojte da jedete sočivo, pasulj ni grašak jer sadrže puno vlakana što je dobro za zdravlje, ali može izazvati nadutost, zatvor i grčeve, a to vam može pokvariti uživanje.

Energetska pića izazivaju dijareju ili mučninu, a vode i do dehidracije.


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set