NE PODNOSITE VRUĆINU? Ovih šest saveta će vam pomoći da se izborite sa temperaturom!
Podeli vest
U Srbiji će danas biti najtopliji dan u vrelom talasu, sa temperaturom do 42 stepena. Zbog ekstremnog vremena upaljen je crveni meteo-alarm. Dajemo vam šest saveta kako da pregurate letnju žegu
Kada su temperature visoke, preporuka je da se, posebno od 10 do 16 časova, ne izlazi iz kuće.
Tropske temperaturene jenjavaju, pa poslednje što želimo je da dodatno zagrevamo prostor u kom boravimo. Ako nemate običaj ili mogućnost da jedete po restoranima, moraćete da kuvate, a uključivanje rerne neminovno će dodatno zagrejati prostor. Evo nekoliko saveta za jednostavno, letnje kuvanje koje će vam olakšati život.
01.08.2021
10:27
Ukoliko pak izlazite, treba da preduzmete određene mere zbog visoke temperature.
Mnogo vode – čak i kad niste žedni
Ukoliko izlazite, hidrirajte se.
Pijte puno tečnosti, čak i ukoliko niste žedni, ali izbegavajte pića sa kofeinom, alkoholom ili mnogo šećera.
Nemojte se naprezati
Ograničite aktivnosti na otvorenom na jutarnje i večernje sate, kada je vreme sveže. Pravite pauze u hladu i nemojte se previše naprezati.
Vaše telo će vam reći kada treba da napravite pauzu, pa ga poslušajte.
Krema, lagana odeća, naočare i šešir
Krema za sunčanje, naočare za sunce i široki šešir, preporuka je kada izlazite po toplom vremenu.
Foto: Shutterstock
Opekotine od sunca mogu da utiču na sposobnost vašeg tela da se ohladi i da dovedu do dehidratacije.
Nosite široku, laganu odeću, svetlih boja.
Pamučna garderoba dobar je izbor po vrućem vremenu, zato što pamuk upija dodatnu vlagu i pomaže vašem telu da se ohladi.
Lagani obroci
Jedite male, lagane češće obroke.
Od teških obroka vaše telo se greje, zbog energije koja je telu potrebna da bi se hrana svarila.
Pomoć prijatelja
Kada radite ili vežbate po vrućini, trebalo bi da budete uz prijatelje.
Foto: Pixabay
Ne ostavljajte kućne ljubimce napolju ili u automobilu.
Proverite kako su bolesne ili starije osobe koje poznajete. Najverovatnije će imati problema zbog vrućine.
Pokvasite odeću
Ako znate da ćete neko vreme biti napolju, potopite košulju, šešir ili peškir u hladnu vodu, ovo će vam pomoći da se rashladite.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Tropske temperaturene jenjavaju, pa poslednje što želimo je da dodatno zagrevamo prostor u kom boravimo. Ako nemate običaj ili mogućnost da jedete po restoranima, moraćete da kuvate, a uključivanje rerne neminovno će dodatno zagrejati prostor. Evo nekoliko saveta za jednostavno, letnje kuvanje koje će vam olakšati život.
Branko Ružić, potpredsednik SPS-a koji se svrstao na stranu blokadera uprkos tome što je njegova stranka u vlasti, mogao bi da bude izbačen iz te partije!
Kina je u finansijskoj godini 2025/26 postala najveći trgovinski partner Indije, prestigavši Sjedinjene Američke Države, saopštila je kineska ambasada u Nju Delhiju.
Novonastali političar Danijel Sinani, koji je jedan od najodgovornijih za smrt studetkinje Milice Živković na Filozofskom fakultetu u Beogradu, ćuti na ključna pitanja koja mu je juče postavio glavni i odgovorni urednik Informera Dragan J. Vučićević.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas u Beogradu sa specijalnim izaslanikom Evropske unije za dijalog Beograda i Prištine Peterom Sorensenom, saopštila je Služba za saradnju s medijima predsednika Republike.
Svakodnevno stižu napadi iz regiona. Takođe, svesni smo da su Hrvati opsednuti našom zemljom, a predsednik Srbije Aleksandar Vučić im je sve veći trn u oku.
Više od 43.000 predmeta u radu, veoma veliki broj odbačenih ustavnih žalbi zbog nedostatka procesnih pretpostavki i postupci koji katkad traju godinama – to nije samo pitanje kapaciteta, već i dublji nesporazum o tome šta Ustavni sud jeste, a šta nije.
Lider Nove demokratske stranke Srbije (NDSS) Miloš Jovanović zapretio je predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću da će mu naredni izbori biti "poslednji megdan".
"Srpski dnevnik" postavlja standarde kada je reč o informativnim emisijama i ponovo je najgledaniji na svim kablovskim televizijama bez nacionalne frekvencije.
Zvanično je počelo emitovanje Srpskog dnevnika, udarne informativne emisije u do sada neviđenom formatu. U našem Srpskom dnevniku čuje se glas naroda, a jedini prioritet je istina!
U javnosti su se prethodnih dana pojavile spekulacije o bezbednosti vidikovca na Kablaru, ali stručnjaci koji su direktno učestvovali u realizaciji projekta tvrde — razloga za brigu nema.
Cene mesa u Srbiji blago su porasle na stočnim pijacama pred praznike, uz najveći skok kod prasadi i jagnjadi, koje u nekim mestima dostižu i do 500 dinara po kilogramu.
U Srbiji će jutro biti hladno sa slabim mrazem, a u toku dana biće promenljivo oblačno sa sunčanim intervalima i malo svežije, posle podne sa lokalnom pojavom kratkotrajne kiše ili pljuska, u planinskim predelima ponegde i sa kratkotrajnim snegom. Temperature će se kretati od minus jedan do 15 stepeni.
Identifikovana je mlada ženska osoba koja je sinoć sa teškim telesnim povredama prevezena na Vojnomedicinsku akademiju (VMA). Reč je o K. S. (24), koja je pala sa visine veće od 20 metara u naselju Mirijevo.
Brigu o četvoro dece koja su ostala iza državljanke Srbije poreklom sa Kosova i Metohije, Zoje Oroši (38) koju je ubio bivši suprug Luka O. (47) u bašti porodične kuće u mestu Sos, okrugu Baden u Austriji, preuzele su nadležne službe.
Jovica Sovilj (40), pripadnik "vračarskog klana", uhapšen je prošle nedelje u Atini, po međunarodnoj poternici Srbije, a kod sebe je imao falsifikovani pasoš.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da je pokušao da skrene pažnju Bele kuće na blisku saradnju Moskve i Teherana, ali da su SAD ignorisale ubedljive dokaze da Rusija pomaže Iranu da gađa američke baze na Bliskom istoku jer "veruje" ruskom predsedniku Vladimiru Putinu.
Rat na Bliskom istoku, 41. dan. U toku je krhko primirje između Irana i SAD, Izrael je nastavio udare na Liban, Hezbolah uzvraća po izraelskoj teritoriji. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
Jasvin Sanga, poznata pod nadimkom "Kraljica ketamina", koja je glumcu Metjuu Periju obezbedila smrtonosnu dozu narkotika, osuđena je na 15 godina zatvora.
Gledaoci serije "Katarina Velika" na Informer TV imaju priliku da prate intrigantne poteze Stepana Ivanoviča Šeškovskog, čoveka koji iz senke čuva tron moćne carice.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar