ZBOGOM, ŠEĆERU! Pet saveta da prestanete da jedete slatko
Podeli vest
Ako se radi o manjim količinama, šećer može da nam popravi raspoloženje. Ali ako ga preterano konzumiramo, posledice su poražavajuće
Čokolade, bombone, keks i drugi slatkiši koje obožavamo ne samo da dovode do nadutosti, problema sa zubima, kosom, kožom, noktima nego i stvaraju zavisnost.
Ukoliko ste protiv korišćenja agresivnih preparata za čišćenje, dobro je znati kako da očistite određene površine u kući korišćenjem potpuno prirodnih namirnica, kao što je recimo limun, uz pomoć kojeg će neke veoma prljave regije u domaćinstvu zablistati.
14.09.2021
22:29
Ovo je pet saveta pomoću kojih ćete prestati da jedete slatkiše.
1. Izbegavajte unos šećera u tečnom obliku. Ovo se odnosi na gazirane sokove i one koji u sebi sadrže veće količine šećera. Često konzumiranje ove vrste napitaka u velikoj meri dovodi do dijabetesa (tip 2) i problema sa nadutošću. Kada ste žedni, obična voda je najbolje rešenje.
2. Eliminišite skrivene šećere u svom okruženju. Ako za doručak jedete žitarice, obratite pažnju na količinu šećera koja se nalazi u njima. Voćni jogurti su takođe izvor skrivenih šećera.
Voćni jogurti su takođe izvor skrivenih šećera
3. Češće upotrebljavajte cimet. Umesto običnog šećera odaberite ovaj začin. Možda će vam šećer prvobitno nedostajati, ali je cimet daleko zdravija varijanta koju možete da unosite u organizam.
4. Ako čeznete za slatkišima, posegnite za četkicom za zube i pastom. Neverovatno je kolika promena će nastati kada operete zube. Svežina u usnoj duplji šalje impuls mozgu da odustane od potražnje za šećerom. Ako nemate pribor za pranje zuba pri ruci, dovoljna će biti i ljuta žvaka bez šećera.
5. Odaberite prirodne zaslađivače. Kada želite da zasladite neko jelo, posegnite za prirodnim zaslađivačima kao što je med.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ukoliko ste protiv korišćenja agresivnih preparata za čišćenje, dobro je znati kako da očistite određene površine u kući korišćenjem potpuno prirodnih namirnica, kao što je recimo limun, uz pomoć kojeg će neke veoma prljave regije u domaćinstvu zablistati.
Upozoravamo SAD i NATO da ne preduzimaju radnje koje bi narušile bezbednost Rusije, rekla je portparolka ruskog ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
Opozicioni novinar Zoran Preradović istakao je da je Beograd bio jabuka razdora opozicije, kao i da je sasvim siguran da predsednik Vučić dobija Beograd na predstojećim izborima.
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
Dolazak kineskog predsednika Si Đinpinga je velika čast za Srbiju, kaže za RTS Bojan Stanić iz Privredne komore Srbije. Na stolu će, prema najavama, biti širok spektar tema - od političkih, ekonomskih, tehnoloških do saradnje u oblasti kulture.
Penzioneri u Srbiji koji su radni vek proveli baveći se samostalnim delatnostima sutra, 7. maja mogu da očekuju isplatu aprileskog čeka. U isto vreme stiže novac i za one koji penzije primaju preko tekućih računa, ali i na kućnu adresu i na šalterima pošte.
Poslednji neradan dan i za mnoge dan povratka sa destinacija na kojima su proveli dane praznika donosi još jedan talas pojačanog sobrćaja na gotovo svim putnim pravcima, saopštio je danas Auto-moto savez Srbije (AMŠ).
Mladi danas mnogo više vode računa o mentalnom zdravlju, ali postoje i oni koji su u toj meri zabrinuti za svoje mentalno zdravlje da im je ponekad čak važno da imaju "dijagnozu", jer je to sad u trendu - ukazala je doktorka Snežana Mrvić, klinički psiholog u Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu.
Dolazak kineskog predsednika Si Đipinga je velika čast za Srbiju. Koliko je važna ova poseta za našu državu u emisiji "Info jutro" govorio je Miljko Živojinović, sin Velimira Bate Živojinovića. On će biti veoma važan deo protokola pri dočeku predsednika.
Najveća estradna zvezda Jelena Karleuša gostujući u Kolegijumu Informer TV govorila je na vaskršnjem specijalu kako zvezde proslavljaju jedan od najbitnijih hrišćanskih praznika.
Nestanak male Danke Ilić iz Bora, koji se dogodio 26. marta, šokirao je javnost, a tragični razvoj događaja dodatno je potresao čitavu zajednicu. Osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili su službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, a nakon toga su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila, gde ju je Dejan Dragijević ugušio.
Devet osoba je ubijeno, a 12 povređeno u masovnoj pucnjavi koju je u noći 4. maja 2023. godine počinio Uroš Blažić u selima Dubona i Malo Orašje. Tih 12 ljudi imalo je sreću da preživi, ali su posledice koje su ostale trajne. Nevena Vujić iz Dubone je u tom trenutku imala 19 godina. Pogođena je sa više hitaca, a zbog ozbiljnosti povreda joj je amputirana leva podlaktica. Andrijana Mitrović iz Malog Orašja ostala je živa jer se pravila da je mrtva, te joj Blažić nije prišao.
Andrej Rubljov je posle osvojene titule mastersa u Madridu otkrio da se jako loše oseća već nekoliko dana i da će zbog toga morati u bolnicu na dodatne preglede.
Denver je poražen od Minesote u prvoj utakmici polufinala Zapadne konferencije, ali američki novinar Harison Vind, koj godinama prati Nagetsa, utešio je navijače ekipe iz Kolorada, pa kaže da je Nikola Jokić poput veštačke inteligencije.
Francuski predsednik Emanuel Makron će u pregovorima sa kineskim liderom Si Đinpingom pokušati da se izjednači sa šefovima sila „velikog trougla” koje predstavljaju Kina, SAD i Rusija, izneo je u Telegramu senator Aleksej Puškov.
U kabinetu predsednika Ukrajine Vladimira Zelenskog zavladala je panika zbog problema na frontu, napisao je na Telegramu poslanik Rade Aleksandar Dubinski, koji je inače u pritvoru zbog sumnje o državnoj izdaji.
Rakete dugog dometa ATACMS koje koriste ukrajinske oružane snage iznenada gube cilj i padaju zbog ruskih sistema za elektronsko ratovanje, rekao je bivši američki vojni obaveštajac Skot Riter u intervjuu novinaru Garlandu Niksonu.
Upozoravamo SAD i NATO da ne preduzimaju radnje koje bi narušile bezbednost Rusije, rekla je portparolka ruskog ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
Predsednik Ukrajina Volodimir Zelenski je potcenio broj poginulih u redovima Oružanih snaga Ukrajine kada je objavio broj od 31 hiljade ubijenih od početka rata, kako ne bi uplašio mobilisane Ukrajince zbog problema sa regrutacijom, piše Vašington post, pozivajući se na neimenovanog ukrajinskog parlamentarca.
Svi praznici u domu Dragane Mirković uvek su u znaku raskošne dekoracije kojoj pevačica pridaje posebnu pažnju, a za ovaj Vaskrs u tome su joj pomogli i fanovi.
Tradicionalni dečiji deveti po redu, festival Uskršnje jaje, uz nekoliko hiljada mališana, njihovih roditelja i prolaznika, odrzan je na centralnom gradskom trgu u Zrenjaninu, u organizaciji udruženja Vratimo deci radost u pokretu.
Vaskršnja jaja se najčešće farbaju na Veliki petak, ali ima i onih koji to rade na Veliku subotu. I pored mnogo tehnika koje mogu da se pronađu na internetu, svaka domaćica ima svoj oprobani način ukrašavanja jaja.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.