• aktuelno
Nastavlja se egzodus na "Marakani": Zvezdu napušta skupo plaćeni napadač! Brutalno pretučen vozač trolejbusa: Horor u Beogradu Policija hitno reagovala: Tijani Ajfon blokaderi preprečili put! (VIDEO) Posle ovoga više mu se nećete tako obraćati: Evo da li je pravilno reći "pop" ili "sveštenik" Bezobzirna krađa u Borči: Lopov našao ključ u bravi, pa pobegao autom iz servisa Zelenski se obratio Pašinjanu nakon izbora u Jermeniji: Ovo je direktno na Putinovu adresu! Rama šokira: Da li je moguće da je objavio ovaj snimak?! (VIDEO) Miljenik "grobara" ponovo iznenadio: Najbolja publika u Evropi, prave najbolju atmosferu! Ovih 10 sporazuma potpisano sa Angolom u prisustvu Vučića: Evo u kojim oblastima Srbija širi saradnju Vračarski klan naručio ubistvo? Ovo je Srbin koji je ubijen u Španiji - ubica mu pucao s leđa, pa ga overio dok je ležao (FOTO)
Nastavlja se egzodus na "Marakani": Zvezdu napušta skupo plaćeni napadač! Brutalno pretučen vozač trolejbusa: Horor u Beogradu Policija hitno reagovala: Tijani Ajfon blokaderi preprečili put! (VIDEO) Posle ovoga više mu se nećete tako obraćati: Evo da li je pravilno reći "pop" ili "sveštenik" Bezobzirna krađa u Borči: Lopov našao ključ u bravi, pa pobegao autom iz servisa Zelenski se obratio Pašinjanu nakon izbora u Jermeniji: Ovo je direktno na Putinovu adresu! Rama šokira: Da li je moguće da je objavio ovaj snimak?! (VIDEO) Miljenik "grobara" ponovo iznenadio: Najbolja publika u Evropi, prave najbolju atmosferu! Ovih 10 sporazuma potpisano sa Angolom u prisustvu Vučića: Evo u kojim oblastima Srbija širi saradnju Vračarski klan naručio ubistvo? Ovo je Srbin koji je ubijen u Španiji - ubica mu pucao s leđa, pa ga overio dok je ležao (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs

09.12.2021

21:26

DA LI VODA MOŽE DA NAM POMOGNE DA SMRŠAMO? Evo šta kažu stručnjaci!

Ljubav

DA LI VODA MOŽE DA NAM POMOGNE DA SMRŠAMO? Evo šta kažu stručnjaci!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Unos vode je vrlo važan za naš organizam. Čak i mala dehidratacija može da nas učini umornim i razdražljivim. U takvim trenucima se javlja potreba za unošenjem ugljenih hidrata

Kolači, čipsevi i palačinke nam bar na kratko podignu raspoloženje. Ipak, prioritet bi trebao da bude unos vode. Voda šalje signale vašem mozgu da ste siti.

Konzumiranje vode ubrzava rad metabolizma. Jedno istraživanje je pokazalo je da se funkcionisanje mitohondrija može poboljšati, što povećava razgradnju masti u ćelijama. Razgradnja masti pomaže u gubitku kilograma.

Foto: Shutterstock

Unos vode je vrlo bitan ako želimo da skinemo kilograme

Ukoliko se pitate koliko vode treba da pijete kako biste smršali, znajte da ne postoji tačan odgovor. Studija iz 2008. godine pokazala je kako su žene u pred menopauzi koje su pile više od litar vode dnevno izgubile otprilike pet kilograma za godinu dana.

Prema nekim istraživanjima, adekvatan dnevni unos tečnosti sledeći: oko 3,7 litara vode dnevno za muškarce i oko 2,7 litara dnevno za žene.




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Mršavljenje Voda dehidratacija

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set