KAČAMAK DIJETA! Za 4 dana će očistiti creva i smanjiti masnoće!

Kačamak dijeta koja se primenjuje samo 4 dana je bezbolan i zdrav način da pročistite creva i skinete 2-3 kilograma telesne masne. Pri tom svoj organizam nećete kazniti nedostatkom hranjivih materija, već ćete ga još i nagraditi, jer ce vaši obroci imati dovoljnu količinu vitamina, minerala i drugih aktivnih supstanci, koje su vam potrebne za zdravo funkcionisanje

Kačamak je veoma korisna hrana za opšte zdravlje ljudskog organizma, a pored toga podstiče i kvalitetniji rad creva. Kačamak se preporučuje za otklanjanje viška kilograma, jer deluje stimulativno na dobro i zdravo varenje hrane. To je namirnica koja odlicno čisti creva, dok paralelno organizam snabdeva dugotrajnom enegrijom, tako da za ova 4 dana nećete ni osetiti da ste na nekoj dijeti.

Dakle, ovo je jedan od najboljih i najefikasnijih načina da budete na dijeti, naročito ukoliko niste spremni za neke rigoroznije mere redukovanja ishrane.

Kačamak dijeta bi trebalo i da vam ojača ćelije debelog creva, a antioksidantni efekat se ispoljava ne samo na creva, nego i na čitav organizam. Za to vreme ćete ubrzati metabolizam, a možda cak i sniziti nivo holesterola u krvi.

Foto: Shutterstock

 

A sada ćemo da vam predstavimo kako se primenjuje kačamak dijeta, po danima:

1. dan
Napravite kačamak od 400 g palente i 2 litra vode. Podelite ga u 3 ili 4 obroka, pa za doručak tome dodajte 5 šljiva, za ručak 1 krastavac, a popodne ili za večeru po 1 paradajz.

2. dan
Napravite kačamak od 400 g palente i 2 litra vode. Podelite ga u 3 ili 4 obroka, pa za doručak tome dodajte 1 jabuku, za ručak 200 g svežeg kupusa, popodne 300 g zelene salate, a za večeru 2 narendane šargarepe sa malo limunovog soka.

3. Dan
Ponovite meni iz prvog dana.

4. dan
Ponovite meni iz drugog dana.

Napomena:
Navedena količina je maksimalna mera koju možete da unosite tokom dana, a vi možete i da umanjite obroke, prema svojim potrebama. Važno je da znate da tokom ove dijete ne trebate da osećate glad, već da se osećate sasvim prijatno. Za svo to vreme vodite računa o tome da unosite dosta tečnosti a poželjno je da svakoga dana popijete i 2-3 šolje zelenog čaja - naravno bez šecera.

Foto: Printscreen You Tube/Stručnjak za hranu / Food Expert

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.