AKO IMATE OMIKRON POTREBNO JE DA JEDETE OVO! U ovom POVRĆU je SPAS, a evo šta treba da znate o CITRUSIMA

Omikron soj je jedna od zaraznijih varijanti virusa korona, a to najbolje pokazuje i prognoza Svetske zdravstvene organizacije koja kaže da će uskoro skoro svaki drugi Evropljanin biti zaražen ovim sojem

Jedna od najvažnijih stavki jeste da jačate vaš imuni sistem, a ishrana igra veliku ulogu u tom procesu. Drugim rečima, zdravlje je najvažnije i ne treba da ga zapostavljamo.

Istina je da ishranom možete da poboljšate svoje zdravlje, a kod omikrona je poželjno da bude drugačija ishrana, piše portal Slobodnadalmacija.hr

JOGURT - Ovo je jedna od najboljih namirnica za sve one koji imaju omikron. Ne samo što je puna proteina, nego može i da se kombinuje sa bananom, koja je puna kalijuma.

Foto: Shutterstock

SLADOLED - Ova namirnica se preporučuje, jer sadrži glukozu i proteine, a nećete mnogo smršati ako nemate apetit.

PIĆA SA ELEKTROLITOM - Tečnost je veoma važna ako imate virus, jer je neophodno ako imate simptome održavate nivo kalijuma i natrijuma u organizmu.

SUPE - One su izvor povrća i proteina, a poželjne su ako nemate apetit.

ŠEJKOVI - Nisu teški za gutanje, pa je poželjno da ih konzumirate ako se borite protiv omikrona.

POVRĆE - Brokoli, kupus i prokelj su namirnice koje treba da jedete ako se borite sa virusom. Pune su hranljivih materija za vaš organizam.

CITURIS - Iako vam se čini da je bolje da uzimate što više vitamina C, ipak se preporučuje da budete umereni, jer ćete kisele namirnice teško progutati zbog upale grla. 

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.