Želite TOP TELO do leta? Ovih 17 namirnica SMANJUJU APETIT i duže vas drže sitim!

Ukoliko biste želele da skinete koji kilogram do leta, konzumiranje ovih namirnica će vam pomoći u tome.

Reklo bi se da je u prirodi svake žene, da čim nastupi lepo vreme i približi se dolazak leta, ona razmišlja kako bi mogla da poboljša svoj izgled.

Nema sumnje da su protekli praznici i po koja slava, možda doneli i neki kilogram viška, a sada je pravo vreme da ga se otarasite i pripremite za prave, tople dane.

Naravno, prvi korak je regulisanje ishrane, tačnije uvođenje onih namirnica koje će vam pomoći da ostvarite zacrtani cilj.

Postoji hrana koja će vas duže držati sitim, pa samim tim i smanjivati apetit, a nutricionistkinja Nataša Đukić daje čak 17 takvih predloga:

1. Bademi
2. Kafa
3. Đumbir
4. Avokado
5. Jabuke
6. Jaja
7. Aleva paprika
8. Voda
9. Slatki krompir
10. Tofu sir
11. Zeleni čaj
12. Ovsena kaša
13. Zeleno lisnato povrće
14. Losos
15. Cimet
16. Laneno seme
17. Tamna čokolada

Verujemo da nema potrebe naglašavati da svakako budete umereni u konzumiranju.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.