• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

07.05.2022

17:16

Želite TOP TELO do leta? Ovih 17 namirnica SMANJUJU APETIT i duže vas drže sitim!

Shutterstock

Ljubav

Želite TOP TELO do leta? Ovih 17 namirnica SMANJUJU APETIT i duže vas drže sitim!

Podeli vest

Ukoliko biste želele da skinete koji kilogram do leta, konzumiranje ovih namirnica će vam pomoći u tome.

Reklo bi se da je u prirodi svake žene, da čim nastupi lepo vreme i približi se dolazak leta, ona razmišlja kako bi mogla da poboljša svoj izgled.

Nema sumnje da su protekli praznici i po koja slava, možda doneli i neki kilogram viška, a sada je pravo vreme da ga se otarasite i pripremite za prave, tople dane.

Naravno, prvi korak je regulisanje ishrane, tačnije uvođenje onih namirnica koje će vam pomoći da ostvarite zacrtani cilj.

Postoji hrana koja će vas duže držati sitim, pa samim tim i smanjivati apetit, a nutricionistkinja Nataša Đukić daje čak 17 takvih predloga:

  • Bademi
  • Kafa
  • Đumbir
  • Avokado
  • Jabuke
  • Jaja
  • Aleva paprika
  • Voda
  • Slatki krompir
  • Tofu sir
  • Zeleni čaj
  • Ovsena kaša
  • Zeleno lisnato povrće
  • Losos
  • Cimet
  • Laneno seme
  • Tamna čokolada
  • Verujemo da nema potrebe naglašavati da svakako budete umereni u konzumiranju.

    BONUS VIDEO:



    Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:


    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Politika

    Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)
    Politika

    Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)

    Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!

    22.11.2024

    07:16

    TV

    (VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
    Live TV

    (VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

    Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

    21.11.2024

    22:19 >> 23:21

    Društvo

    JOŠ Društvo VESTI

    Hronika

    Krvava drama u Nišu dobila epilog! Evo kako je osuđen Jovan (41) koji je pokušao da zakolje partnerku
    Hronika

    Krvava drama u Nišu dobila epilog! Evo kako je osuđen Jovan (41) koji je pokušao da zakolje partnerku

    Apelacioni sud u Nišu potvrdio je presudu Višeg suda u Nišu kojom je Jovanu Nikoliću (41) iz Niša izrečena mera obaveznog lečenja i čuvanja u psihijatrijskoj ustanovi, jer je pokušao da na podmukao način ubije Svetlanu S. (63) kojim je bilo u emotivnoj vezi. Jovan je prvo bio optužen za pokušaj teškog ubistva ali je veštačenjem utvrđeno da boluje od nespecifikovane neorganske psihoze, pa mu je umesto zatvorske kazne izrečena mera lečenja i čuvanja na psihijatriji.

    22.11.2024

    09:03

    Sport

    Planeta

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set