Veliki broj muškaraca nepotrebno trpi neugodne simptome s mokrenjem koje posle 50. godine, a kod nekih već i nakon 45, najčešće uzrokuje povećana prostata. Evo šta možete da uradite po tom pitanju…
Određeni simptomi koje vam telo šalje, signaliziraju manjak jednog minerala koji se između ostalog, u većim količinama nalazi i u tamnoj čokoladi.
11.04.2022
08:22
Prostata spada u žlezde sa unutrašnjim lučenjem i veoma je sklona obolevanju – beningnom uvećanju koje uzrokuje prepreku u pražnjenju mokraćne bešike. Simptomi su noćno, učestalo ili otežano mokrenje, slabiji i tanji mlaz urina i neizdrživ nagon za mokrenjem.
Foto: Shutterstock
Ovu važnu mušku polnu žlezdu najlakše ćete očuvati ako četiri, pet puta nedeljno jedete obroke koji uključuju paradajz ili proizvode od njega. Uz paradajz, priroda nas je obdarila celim arsenalom namirnica koje imaju veliku važnost u prevenciji, olakšanju simptoma i sprečavanju recidiva bolesti prostate.
Foto: Shutterstock
Obogatite ishranu povrćem, naročito keljom, karfiolom, brokolijem, kupusom i prokeljom. Jedite voće i ribu bar dva puta nedeljno jer je ona najbolji izvor protivupalnih omega-3 masnih kiselina koje dokazano štite od karcinoma prostate. Konzumirajte namirnice bogate cinkom kao što su ostrige, meso živine, orašasti plodovi, semenke suncokreta i bundeve.
Kako biste sebi olakšali život predvidite vreme kada će vam hitna potreba za mokrenjem biti problematična i smanjite unos tečnosti dva, tri sata ranije. Nakon što ste mokrili, vratite se nakon nekoliko minuta i pokušajte da izmokrite još malo urina kako biste u potpunosti ispraznili mokraćnu bešiku.
Takođe, urinirajte kad god osetite potrebu za time. Neki muškarci misle da je najbolje da se vežba kontrola bešike i izbegavaju posete topletu. Ali kada se bešika napuni, urin ulazi u prostatu i izaziva njenu iritaciju.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 03. 2025. u 19:48
216. 03. 2025. u 19:48
116. 03. 2025. u 19:40
216. 03. 2025. u 19:40
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Određeni simptomi koje vam telo šalje, signaliziraju manjak jednog minerala koji se između ostalog, u većim količinama nalazi i u tamnoj čokoladi.
11.04.2022
08:22
Društvene mreže u Srbiji je preplavio X post u kome se navodi da je "na protestu u Beogradu milion ljudi zahtevalo ostavku predsednika Vučića" a izvor koji su koristili je X nalog "Mossad Commentary" sa zvaničnim logom izraelske obaveštajne službe Mosad i "blue check" oznakom.
16.03.2025
07:29
Veliki požar izbio je oko tri sata posle ponoći u Kočanima u Severnoj Makedoniji u jednoj gradskoj diskoteci u kom je stradalo preko 50 ljudi, dok je oko 100 povređeno.
16.03.2025
09:58
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sumirao je urađeno u prethodnoj nedelji.
16.03.2025
22:06
Šestoro uhapšenih u aferi "Državni udar" ostaju u pritvoru do 30 dana! Ostali osumnjičeni ne nalaze se u zemlji i nisu dostupni nadležnim organima, a neki se nalaze u bekstvu u Hrvatskoj
16.03.2025
23:06
Sinoćni protest u Beogradu, koji je navodno organizovan zbog tragedije u Novom Sadu i borbe za pravdu, prerastao je u niz incidenata.
16.03.2025
23:02
Apsurdna objava širi se mrežama u kojoj piše da je Narodni front objavio da će svim bebama u zemlji biti potrebno ponoviti skrining sluha zbog mogućih posledica korišćenja zvučnog topa na protestima u Beogradu.
16.03.2025
22:52
Srpska napredna stranka ostvarila je potpunu dominaciju na izborima za članove Saveta mesnih zajednica u Lajkovcu, osvojivši svih 55 mandata.
16.03.2025
21:20
Prema nezvaničnim saznanjima Informera, 12 povređenih tokom požara u Kočanima upravo stiže u Beograd.
16.03.2025
22:11
Tokom današnjeg obraćanja javnosti, predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić rekao je da su 82 zemlje potvrdile učešće na izložbi EXPO 2027. Beograd.
16.03.2025
16:03
Devojka iz Srbije požalila se na platformi "Reddit" nakon uverenja da mladić (27) sa kojim razmenjuje poruke za to koristi ni manje ni više nego veštačku inteligenciju.
16.03.2025
20:30
Četiri lekara i četiri medicinska tehničara krenuli su avionom Vojske Srbije CASA C-295 u Severnu Makedoniju kako bi izvršili medicinsku evakuaciju povređenih u požaru u diskoteci "Puls" u Kočanima, rekli su iz Ministarstva odbrane Republike Srbije.
16.03.2025
21:12
Pirotehnička sredtstva korišćena tokom nastupa u diskoteci u Kočanima u kojoj je izbio požar izazvala su nesreću, a reč je o klasi čije je korišćenje zabranjeno u zatvorenom prostoru, objasnili su stručnjaci u specijalnom izdanju emisije Kolegijum na Informer televiziji.
16.03.2025
22:54
Kada je izbio požar u diskoteci, mnogi nisu krenuli odmah ka izlazu, a onda je nastao potpuni haos i zavladala je panika, rekla je za Informer mlada devojka Andrea koja je bila na licu mesta u trenutku tragedije u Kočanima.
16.03.2025
22:06
Istraga požara u doskoteci u Kočanima u kojoj je poginulo 59, a povređeno preko 150 ljudi, nastavlja se sutra, saopštio je javni tužilac.
16.03.2025
20:17
Dan nakon nezapamčenje tragedije u Kočanima gde je u požaru u diskoteci nastradalo 59, a povređeno najmanje 150 ljudi, porodice i prijatelji okupljeni su ispred bolnice i traže svoje bližnje.
16.03.2025
18:09
Lepa Taseva, sestra povređene Marije Taseve, pronađena je danas popodne među poginulima u požaru diskoteke Kočani.
16.03.2025
19:29
Bibars Natho je ušao u verbalni sukob sa nekim na klupi Partizana i došlo je do razmene teških reči.
16.03.2025
22:36
Rukometna reprezentacija Španije pobedila je Srbiju u revanš utakmici rezultatom 28:26 u okviru kvalifikacija za Evropsko prvenstvo 2026. godine.
16.03.2025
21:46
Prošlog vikenda je u Zvorniku došlo do brutalnog incidenta u kojem su dvojica mladića teško povređena, usled kog su privedeni sportisti Marko Kojić i Dragomir Kulić, bivši šampioni u kik boksu i boksu, a slučaj je preuzelo Okružno javno tužilaštvo u Bijeljini.
16.03.2025
19:29
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su ekipu Spartaka iz Subotice rezultatom 2:1 (0:0), u okviru 28. kola Superlige Srbije.
16.03.2025
18:26
Makedonski fudbaler Andrej Lazarov (25) preminuo je u bolnici u Štipu od posledica povreda zadobijenih u stravičnom požaaru u diskoteci u Kočanima, prenose makedonski mediji.
16.03.2025
14:49
Kabinet Volodimira Zelenskog želi da isključi bivšeg ukrajinskog predsednika Petra Porošenka iz političkog procesa i spreman je da u tu svrhu izmisli novi slučaj, upozorila je Porošenkova partija Evropska solidarnost.
16.03.2025
22:40
Generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš pozvao je na uzdržanost i prekid svih vojnih aktivnosti u Jemenu, rekao je danas njegov portparol Stefan Dižarik.
16.03.2025
22:10
Kontakti Sjedinjenih Američkih Država sa Rusijom o mirnom rešavanju sukoba u Ukrajini, uključujući sastanak ruskog predsednika Vladimira Putina i specijalnog izaslanika američkog predsednika Stivena Vitkofa, obećavaju, a strane će verovatno uskoro moći da objave njihove rezultate, izjavio je američki državni sekretar Marko Rubio.
16.03.2025
21:10
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski razrešio je Anatolija Barhileviča sa mesta načelnika Generalštaba Oružanih snaga te zemlje i na njegovo mesto imenovao Andrija Hnatova.
16.03.2025
20:10
Vatikan je objavio prvu fotografiju pape Franje (88), mesec dana nakon što je hitno prebačen u bolnicu. Fotografija je snimljena u kapeli bolnice gde se trenutno leči.
16.03.2025
19:53
Aleksandra Goncić, mlađa ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića i dramaturškinje Gordane Goncić, preminula je 13. marta u 27. godini, nakon borbe s opakom bolešću.
16.03.2025
22:56
Danilo Bata Stojković preminuo je na današnji dan 2002. godine, a iako je bolovao od raka pluća nije želeo da se odrekne cigareta sve do svoje smrti.
16.03.2025
14:54
Ceo svet je u šoku povodom stravičnih vesti koje dolaze iz Severne Makedonije gde je u požaru u noćnom klubu "Puls" u Kočanima poginulo više od 50 ljudi.
16.03.2025
12:50
Mirka Vasiljević je veliku popularnost stekla ulogom Janje u hit seriji "Ljubav, navika panika".
16.03.2025
11:49
Enes je za medije rekao mnogo voli da provodi vreme sa svojim unucima i da je to ono što ga jedino ispunjava u životu.
16.03.2025
23:23
Nadica Ademov je rekla da ceo dan ne može da shvati šta se dogodilo, kao i kako je došlo do stravičnog požara.
16.03.2025
23:01
Ujak Ksenije Pajčin iz Amerike, Nikola Kostić, rešio je da, za razliku od svoje sestre Ljubice, pevačicine majke, koja se zarekla da nikad javno ne govori o tome, ispriča kako posle toliko godina stoje stvari između njih i crnogorske porodice Kapisoda.
16.03.2025
22:31
Sara Projkovska, prateći vokal u grupi "DNK" koja je preminula u požaru u Kočanima, bila samohrana majka dvoje dece.
16.03.2025
22:01
Janjuš je sada za medije prvo sumirao utiske sa svog rođendana, a onda se dotakao verenice o kojoj se dosta pisalo proteklih dana.
16.03.2025
21:31
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar