KAKO ŽIVETI S OTEŽANIM MOKRENJEM? Paradajz je prijatelj prostate!
Podeli vest
Neki muškarci misle da je najbolje da se vežba kontrola bešike i izbegavaju posete topletu, ali kada se bešika napuni, urin ulazi u prostatu i izaziva iritaciju...
Veliki broj muškaraca nepotrebno trpi neugodne simptome s mokrenjem koje posle 50. godine, a kod nekih već i nakon 45, najčešće uzrokuje povećana prostata. Evo šta možete da uradite po tom pitanju…
Određeni simptomi koje vam telo šalje, signaliziraju manjak jednog minerala koji se između ostalog, u većim količinama nalazi i u tamnoj čokoladi.
11.04.2022
08:22
Simptomi
Prostata spada u žlezde sa unutrašnjim lučenjem i veoma je sklona obolevanju – beningnom uvećanju koje uzrokuje prepreku u pražnjenju mokraćne bešike. Simptomi su noćno, učestalo ili otežano mokrenje, slabiji i tanji mlaz urina i neizdrživ nagon za mokrenjem.
Foto: Shutterstock
Prostata je veoma sklona obolevanju – beningnom uvećanju
Zdravlje na usta ulazi
Ovu važnu mušku polnu žlezdu najlakše ćete očuvati ako četiri, pet puta nedeljno jedete obroke koji uključuju paradajz ili proizvode od njega. Uz paradajz, priroda nas je obdarila celim arsenalom namirnica koje imaju veliku važnost u prevenciji, olakšanju simptoma i sprečavanju recidiva bolesti prostate.
Foto: Shutterstock
Jedite paradajz u bilo kom obliku više puta nedeljno
Obogatite ishranu povrćem, naročito keljom, karfiolom, brokolijem, kupusom i prokeljom. Jedite voće i ribu bar dva puta nedeljno jer je ona najbolji izvor protivupalnih omega-3 masnih kiselina koje dokazano štite od karcinoma prostate. Konzumirajte namirnice bogate cinkom kao što su ostrige, meso živine, orašasti plodovi, semenke suncokreta i bundeve.
Praktični saveti
Kako biste sebi olakšali život predvidite vreme kada će vam hitna potreba za mokrenjem biti problematična i smanjite unos tečnosti dva, tri sata ranije. Nakon što ste mokrili, vratite se nakon nekoliko minuta i pokušajte da izmokrite još malo urina kako biste u potpunosti ispraznili mokraćnu bešiku.
Takođe, urinirajte kad god osetite potrebu za time. Neki muškarci misle da je najbolje da se vežba kontrola bešike i izbegavaju posete topletu. Ali kada se bešika napuni, urin ulazi u prostatu i izaziva njenu iritaciju.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Društvene mreže u Srbiji je preplavio X post u kome se navodi da je "na protestu u Beogradu milion ljudi zahtevalo ostavku predsednika Vučića" a izvor koji su koristili je X nalog "Mossad Commentary" sa zvaničnim logom izraelske obaveštajne službe Mosad i "blue check" oznakom.
Veliki požar izbio je oko tri sata posle ponoći u Kočanima u Severnoj Makedoniji u jednoj gradskoj diskoteci u kom je stradalo preko 50 ljudi, dok je oko 100 povređeno.
Šestoro uhapšenih u aferi "Državni udar" ostaju u pritvoru do 30 dana! Ostali osumnjičeni ne nalaze se u zemlji i nisu dostupni nadležnim organima, a neki se nalaze u bekstvu u Hrvatskoj
Apsurdna objava širi se mrežama u kojoj piše da je Narodni front objavio da će svim bebama u zemlji biti potrebno ponoviti skrining sluha zbog mogućih posledica korišćenja zvučnog topa na protestima u Beogradu.
Tokom današnjeg obraćanja javnosti, predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić rekao je da su 82 zemlje potvrdile učešće na izložbi EXPO 2027. Beograd.
Devojka iz Srbije požalila se na platformi "Reddit" nakon uverenja da mladić (27) sa kojim razmenjuje poruke za to koristi ni manje ni više nego veštačku inteligenciju.
Četiri lekara i četiri medicinska tehničara krenuli su avionom Vojske Srbije CASA C-295 u Severnu Makedoniju kako bi izvršili medicinsku evakuaciju povređenih u požaru u diskoteci "Puls" u Kočanima, rekli su iz Ministarstva odbrane Republike Srbije.
Pirotehnička sredtstva korišćena tokom nastupa u diskoteci u Kočanima u kojoj je izbio požar izazvala su nesreću, a reč je o klasi čije je korišćenje zabranjeno u zatvorenom prostoru, objasnili su stručnjaci u specijalnom izdanju emisije Kolegijum na Informer televiziji.
Kada je izbio požar u diskoteci, mnogi nisu krenuli odmah ka izlazu, a onda je nastao potpuni haos i zavladala je panika, rekla je za Informer mlada devojka Andrea koja je bila na licu mesta u trenutku tragedije u Kočanima.
Dan nakon nezapamčenje tragedije u Kočanima gde je u požaru u diskoteci nastradalo 59, a povređeno najmanje 150 ljudi, porodice i prijatelji okupljeni su ispred bolnice i traže svoje bližnje.
Prošlog vikenda je u Zvorniku došlo do brutalnog incidenta u kojem su dvojica mladića teško povređena, usled kog su privedeni sportisti Marko Kojić i Dragomir Kulić, bivši šampioni u kik boksu i boksu, a slučaj je preuzelo Okružno javno tužilaštvo u Bijeljini.
Makedonski fudbaler Andrej Lazarov (25) preminuo je u bolnici u Štipu od posledica povreda zadobijenih u stravičnom požaaru u diskoteci u Kočanima, prenose makedonski mediji.
Kabinet Volodimira Zelenskog želi da isključi bivšeg ukrajinskog predsednika Petra Porošenka iz političkog procesa i spreman je da u tu svrhu izmisli novi slučaj, upozorila je Porošenkova partija Evropska solidarnost.
Generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš pozvao je na uzdržanost i prekid svih vojnih aktivnosti u Jemenu, rekao je danas njegov portparol Stefan Dižarik.
Kontakti Sjedinjenih Američkih Država sa Rusijom o mirnom rešavanju sukoba u Ukrajini, uključujući sastanak ruskog predsednika Vladimira Putina i specijalnog izaslanika američkog predsednika Stivena Vitkofa, obećavaju, a strane će verovatno uskoro moći da objave njihove rezultate, izjavio je američki državni sekretar Marko Rubio.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski razrešio je Anatolija Barhileviča sa mesta načelnika Generalštaba Oružanih snaga te zemlje i na njegovo mesto imenovao Andrija Hnatova.
Vatikan je objavio prvu fotografiju pape Franje (88), mesec dana nakon što je hitno prebačen u bolnicu. Fotografija je snimljena u kapeli bolnice gde se trenutno leči.
Aleksandra Goncić, mlađa ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića i dramaturškinje Gordane Goncić, preminula je 13. marta u 27. godini, nakon borbe s opakom bolešću.
Ceo svet je u šoku povodom stravičnih vesti koje dolaze iz Severne Makedonije gde je u požaru u noćnom klubu "Puls" u Kočanima poginulo više od 50 ljudi.
Ujak Ksenije Pajčin iz Amerike, Nikola Kostić, rešio je da, za razliku od svoje sestre Ljubice, pevačicine majke, koja se zarekla da nikad javno ne govori o tome, ispriča kako posle toliko godina stoje stvari između njih i crnogorske porodice Kapisoda.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar