Shutterstock
Ljubav
Veliki broj muškaraca nepotrebno trpi neugodne simptome s mokrenjem koje posle 50. godine, a kod nekih već i nakon 45, najčešće uzrokuje povećana prostata. Evo šta možete da uradite po tom pitanju…
Prostata spada u žlezde sa unutrašnjim lučenjem i veoma je sklona obolevanju – beningnom uvećanju koje uzrokuje prepreku u pražnjenju mokraćne bešike. Simptomi su noćno, učestalo ili otežano mokrenje, slabiji i tanji mlaz urina i neizdrživ nagon za mokrenjem.
Foto: Shutterstock
Ovu važnu mušku polnu žlezdu najlakše ćete očuvati ako četiri, pet puta nedeljno jedete obroke koji uključuju paradajz ili proizvode od njega. Uz paradajz, priroda nas je obdarila celim arsenalom namirnica koje imaju veliku važnost u prevenciji, olakšanju simptoma i sprečavanju recidiva bolesti prostate.
Foto: Shutterstock
Obogatite ishranu povrćem, naročito keljom, karfiolom, brokolijem, kupusom i prokeljom. Jedite voće i ribu bar dva puta nedeljno jer je ona najbolji izvor protivupalnih omega-3 masnih kiselina koje dokazano štite od karcinoma prostate. Konzumirajte namirnice bogate cinkom kao što su ostrige, meso živine, orašasti plodovi, semenke suncokreta i bundeve.
Kako biste sebi olakšali život predvidite vreme kada će vam hitna potreba za mokrenjem biti problematična i smanjite unos tečnosti dva, tri sata ranije. Nakon što ste mokrili, vratite se nakon nekoliko minuta i pokušajte da izmokrite još malo urina kako biste u potpunosti ispraznili mokraćnu bešiku.
Takođe, urinirajte kad god osetite potrebu za time. Neki muškarci misle da je najbolje da se vežba kontrola bešike i izbegavaju posete topletu. Ali kada se bešika napuni, urin ulazi u prostatu i izaziva njenu iritaciju.
Određeni simptomi koje vam telo šalje, signaliziraju manjak jednog minerala koji se između ostalog, u većim količinama nalazi i u tamnoj čokoladi.
11.04.2022
08:22
103. 10. 2026. u 22:16 >> 22:16
203. 10. 2026. u 22:16 >> 22:16
103. 10. 2026. u 20:04 >> 20:07
203. 10. 2026. u 20:04 >> 20:07
Određeni simptomi koje vam telo šalje, signaliziraju manjak jednog minerala koji se između ostalog, u većim količinama nalazi i u tamnoj čokoladi.
11.04.2022
08:22
Britanski padobranac Džordž Huli (28) prvi je aktivni pripadnik britanske vojske koji je poginuo u Ukrajini od početka specijalne vojne operacije.
04.10.2026
06:43
Ukupna šteta koju je Ukrajina pretrpela tokom sukoba već premašuje 600 milijardi dolara i nastavlja da raste iz dana u dan, izjavio je ukrajinski ambasador u Budimpešti Fjodor Šandor, iznoseći ogromne gubitke u energetici, transportu, industriji i stambenom fondu.
04.10.2026
05:12
Veliki skup liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" u Beogradskoj areni okupio je veliki broj građana, a tokom večeri predstavljeni su ključni rezultati i projekti koji su sprovedeni u prethodnom periodu.
03.10.2026
23:34
Blokaderi sa takozvane "Studentske liste" objavili su kako je danas u Kaluđerici jedan njihov aktivista napadnut kosom za travu i da je zadobio posekotinu šake. Međutim, kako Informer saznaje, istina je potpuno drugačija.
03.10.2026
21:31
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", obratio se velikom broju okupljenih građana na istorijskom skupu u Beogradskoj areni.
03.10.2026
18:35 >> 20:24
Potpredsednica GO Srpske napredne stranke Ana Brnabić i v. d. predsednika Republike Ana Brnabić, reagovala je na objavu blokaderske novinarke Biljane Stepanović o glumici i pevačici Snežani Savić, nakon što je izjavila da će na izborima glasati za listu "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".
03.10.2026
22:01
Blokaderi su se okupili danas u Novom Pazaru na predizbornom skupu, a osim debakla koji si po ko zna koji put doživeli, oni su poslali i skandaloznu poruku da je srpski narod genocidan.
03.10.2026
20:12
Rada Đorđević, bivša učesnica rijalitija "Exatlon Srbija", otvoreno je govorila o provokacijama Crvenog tima tokom boravka u Dominikanskoj Republici.
03.10.2026
23:44
Rada Đorđević i Jelena Jovanović, bivše učesnice rijaliti programa Exatlon Srbija, prvi su put detaljnije progovorile o nesuglasicama i svađi koja je tokom boravka u Dominikanskoj Republici privukla veliku pažnju.
03.10.2026
23:29
Rada Đorđević, bivša učesnica "Exatlona Srbija", iznela je mišljenje o odnosima i atmosferi u timu, a posebno se osvrnula na Nikolu Lakića i njegov stav prema Mensuru Ajdarpašiću, koji je privukao pažnju tokom takmičenja.
03.10.2026
23:00
Jelena Jovanović i Rada Đorđević otvoreno su govorile o Radinom odnosu sa Mensurom Ajdarpašićem, koji je tokom učešća u Exatlonu izazvao veliku pažnju javnosti i brojne komentare među gledaocima.
03.10.2026
22:02
Radmila Rada Đorđević, bivša takmičarka sportskog rijalitija Exatlon Srbija, privukla je veliku pažnju nakon što je otvoreno govorila o iskustvu u Dominikanskoj Republici, ali i simpatijama prema Mensuru Ajdarpašiću.
03.10.2026
21:39
Prvi sneg ove jeseni mogao bi da padne na Zlatiboru i Tari oko 14. oktobra, ali bi preciznija prognoza trebalo da bude poznata narednih dana.
03.10.2026
21:50
Zbog uništavanja zaostale nemačke avio-bombe iz Drugog svetskog rata u Poenkareovoj ulici, u Beogradu, sutra će doći do izmena u saobraćanju javnog prevoza, rekli su iz Sekretarijata Beograda za javni prevoz.
03.10.2026
22:00
MUP Srbije aktivirao je alarm zbog uništavanja bombe iz Drugog svetskog rata na Paliluli, a evakuacija građana počela je danas, dok će akcija uništavanja bombe početi u 6 sati ujutru 4. oktobra.
03.10.2026
21:11
Švajcarska Kompanija Kägi Söhne AG pokrenula je povlačenje pojedinih pakovanja keksa "Kägi Butterbiscuits" nakon što je utvrđeno da postoji mogućnost prisustva sitnih metalnih delova u proizvodu.
03.10.2026
20:31
Radnik komunalnog preduzeća Branimir Vukadinov pronašao je u gradskom parku u Beloj Crkvi 1.000 evra i odmah ih predao policiji.
03.10.2026
19:59
Splitska policija uhapsila je muškarca (36) u čijim je prostorijama, kući i brodskom kontejneru pronađena ogromna količina hemikalija i prekursora za proizvodnju amfetamina, ali i materije za izradu razornih eksploziva.
04.10.2026
05:00
Policija je danas uhapsila S. M. (37) iz Čačka i Đ. M. (31) nakon pretresa stana u Čačku.
04.10.2026
02:00
Zagrebačka policija traga za trojicom razbojnika koji su prekjuče ujutru na Medveščaku opljačkali 64-godišnjaka u njegovom domu, odnevši novac i nakit u vrednosti od više desetina hiljada evra.
04.10.2026
01:00
Detalji iz života pokojne doktorke S. S., čiji su delovi tela pronađeni u zamrzivaču porodične kuće kod Novog Bečeja, otkrivaju koliko se nesrećna žena borila za svoju porodicu pre nego što se je nađena mrtva.
03.10.2026
23:42
Veliki požar izbio je večeras u garažama kod solitera u Vrbasu.
03.10.2026
22:33
Ukupna šteta koju je Ukrajina pretrpela tokom sukoba već premašuje 600 milijardi dolara i nastavlja da raste iz dana u dan, izjavio je ukrajinski ambasador u Budimpešti Fjodor Šandor, iznoseći ogromne gubitke u energetici, transportu, industriji i stambenom fondu.
04.10.2026
05:12
Rusija je godinama proširivala i utvrđivala ogromni podzemni komandni kompleks duboko ispod Urala, a analiza miliona vojnih tendera ukazuje da je „Objekat 1335“ opremljen da nastavi rad čak i posle nuklearnog napada i da bi mogao da bude ključni čvor sistema za ruski nuklearni protivudar „Perimetar“.
04.10.2026
05:06
Polovina Britanaca želi povratak u Evropsku uniju, a podrška tom potezu mogla bi da poveća broj glasova za Laburističku stranku, pokazala je najnovija anketa, prenosi danas Gardijan.
04.10.2026
01:30
Rusija i SAD navodno vode pregovore o mogućnosti zaključivanja naftnog ugovora vrednog više milijardi dolara.
04.10.2026
01:00
Glumac Predrag Miki Manojlović kaže da film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" nij elako nastao i da reditelju Lordanu Zafranoviću treba pružiti punu podršku.
02.10.2026
18:30
Novi naučnofantastični triler Ridlija Skota u kojem glavnu ulogu igra Džejkob Elordi, povučen je iz više od 3.000 bioskopskih sala zbog slabe gledanosti, nakon što je za samo mesec dana doživeo veliki komercijalni neuspeh.
02.10.2026
14:29
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" izazvao je veliku buru u Hrvatskoj iako još uvek zvanično nigde nije prikazan.
02.10.2026
13:34
Nakon sedam meseci snimanje trećeg nastavka globalnog Netfliksovog fenomena "Wednesday" zvanično je završeno 30. septembra u Irskoj.
02.10.2026
12:56
Prema zvaničnom izveštaju medicinskog veštaka, trinaestogodišnja Fiona Lou, ćerka poznatog glumca Čeda Loua izvršila je samoubistvo.
02.10.2026
11:58
Aneli Ahmić i Filip Car ponovo su privukli pažnju svojim odnosom, koji iz dana u dan postaje sve zanimljiviji.
03.10.2026
23:48
Privatni život sestara Rodić - Bogdane, Bojane i Nataše – već godinama intrigira javnost, ali se o njihovom obrazovanju i poslovnim putevima znatno manje zna.
03.10.2026
23:09
Voditeljka Milica Kon šokirala je izjavom o braku, ona podržava da njen muž ima odnose sa drugom, ali uz određena pravila.
03.10.2026
22:29
Pevačica Jelena Karleuša nakon brojnih nagađanja o vezi sa Aleksandrom Ševom (24), prvi put je pred kamerama otvoreno govorila o ljubavi.
03.10.2026
21:55
U večerašnjoj emisiji “Pinkove zvezde” publika će imati priliku da vidi prvi nastup Milana Popova, sina pevačice Stoje, koji je za svoju mentorku u takmičenju odabrao Viki Miljković.
03.10.2026
21:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.