27.05.2022
10:35
Pixabay
Ljubav
Ono što može da bude problem jeste što su namrinice na rasprodaji često blizu isteka roka.
U situaciji kada je proizvodu istekao rok shvatamo da i nismo uštedeli novac, a da ništa nije vrednije od našeg zdravlja.
Maria Marlou, holistički trener zdravlja i ishrane, autor Vodiča za pravu hranu, koja je diplomirala na Institutu za prirodne gurmane kaže da je neke namirnice poput onih smrznutih obično dobro kupiti na rasprodaji, ali da ćete možda želeti da razmislite dvaput o drugima "jer im rok ističe vrlo brzo, obično istog dana".
- S obzirom na to da mnogi potrošači ne razumeju razliku između "prodaje do" i "najbolje do", mislim da kada prodavnice prehrambenih proizvoda stave artikle na prodaju potrošači mogu pogrešno pomisliti da su ti artikli "loši" jer im je istekao rok trajanja. Ustvari, to obično nije slučaj. Supermarketi mogu imati različite smernice o tome kako rukuju artiklima - objasnila je Lea Mekgrat, dijetetičar za Ingles Markets, a prenosi Eatthis.com
Foto: Pixabay
1. Isečeno voće ili povrće
- Ako je isečeno voće i povrće na rasprodaji, rok trajanja će im uskoro isteći. Osim ako ne planirate da ih konzumirate tog dana, verovatno je najbolje da ih izbegavate - rekla je Maria Marlou.
Foto: Shutterstock
2. Avokado
Marlou objašnjava da ako je avokado na rasprodaji, onda je sigurno prezreo. Procenite da li ćete da ga jedete istog dana. Ukoliko nećete, onda nema poente da ga kupujete na rasprodaji.
3. Meso Foto: Pixabay
- Bez obzira na to koliko je cena mesa dobra, kada su u pitanju životinjski proizvodi, kvalitet je ključan. Najbolje je potrošiti malo više na visokokvalitetno meso - rekla je Marlou.
Ali ako nađete na rasprodaji visokokvalitetne mesne proizvode, a oni još nisu dostigli datum "prodaje", možda ćete imati dobru priliku da uštedite.
4. Morski plodovi
Bez obzira na to da li postoji rasprodaja ili ne, uzgajana morska hrana nije omiljena za Marlou.
- Divlji morski plodovi su zdraviji izbor, jer obično manje kontaminirani u poređenju sa uzgojenim, i znatno su manji u kalorijama i zasićenim mastima u poređenju sa uzgojenim - rekala je Marlou.
Foto: Pixabay
5. Žitarice
Marlou kaže da žitarice nisu najbolji način za početak dana i da je umesto toga bolje uzeti jogurt.
6. Prethodno oprana i u kese upakovana zelena salata Foto: Pixabay
- Ako je oprana i upakovana salatu na rasprodaji, verovatno će joj uskoro isteći rok trajanja. Proverite datum isteka i pregledajte pakovanje da biste se uverili u svežinu pre kupovine - savetuje Marlou.
7. Slatka peciva
Pekarski slatkiši i kolači mogu biti primamljiviji kada se prodaju. Marlou kaže da ih izbegavajte kada možete.
- Možda koštaju manje, ali kalorije i količina šećera su isti - dodala je Marlou.
8. Maslac od orašastih plodova sa aditivima
Puter od orašastih plodova je skup, ali umesto da biraš skupi puter od orašastih plodova koji je sa aditivima kao što su biljno ulje i šećer, razmislite o kupovini jeftinijeg putera od orašastih plodova i semena koji je čist.
Foto: pixabay.com
9. Jaja
Iako su jaja relativno jeftina namirnice za čuvanje u frižideru, ako naiđete na neka koja su veoma snižena, morate dobro da razmisliti.
- Uvek je najbolje platiti više za visokokvalitetne životinjske proizvode, kao što su organsko meso i jaja. Na taj način izbegavate hormone i antibiotike koji se mogu naći u mesu i ograničavate svoju izloženost određenim hemikalijama koje se nalaze u morskim plodovima - rekla je Marlou.
10. Mleko
Ako koristite puno mleka, svakako ćete želeti da proverite rok trajanja na pakovanju pre kupovine na sniženju.
Foto: Pixabay
11. Hleb
Hleb je još jedna osnovna namirnica koja može biti na putu da bude ustajala ako ga kupujete na rasprodaji. Proverite datum na pakovanju da biste bili sigurni da je relativno svež pre nego što ga odnesete kući.
12. Jogurt
Slično mleku, grčki jogurt i običan jogurt se lako mogu pokvariti, pa budite oprezni kada ga nađete na velikoj rasprodaji.
BONUS VIDEO:
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice treba da uvedete u ishranu, kako biste bolje spavali.
19.05.2022
17:22
110. 08. 2026. u 16:30
210. 08. 2026. u 16:30
110. 08. 2026. u 13:28
210. 08. 2026. u 13:28
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice treba da uvedete u ishranu, kako biste bolje spavali.
19.05.2022
17:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boravio je danas na jugozapadu Srbije. On je posetu započeo u Prijepolju, a zatim je obišao veliki broj lokacija u Priboju i Novoj Varoši.
10.08.2026
07:00 >> 19:15
Danas se dogodio još jedan blokaderski napad na porodicu Dragana J. Vučićevića, glavnog urednika Informera.
10.08.2026
12:05
Poslanik Srpske napredne stranke (SNS) Milenko Jovanov u nekoliko rečenica rasturio je nekadašnjeg predsednika Srbije Borisa Tadića, koji se na društvenoj mreži Iks ostrvio na šefa naše države Aleksandra Vučića i politiku vladajuće partije.
10.08.2026
21:23
Propali političar, blokader sa dna kace i vojvođanski separatista Nenad Čanak još jednom je pokazao da za njega ne postoje granice pristojnosti, ljudskosti i poštovanja prema sopstvenom narodu i njegovim najvećim svetinjama!
10.08.2026
20:57
Odbor za zaštitu prava Srba u Federaciji BiH postavio je danas pitanje Islamskoj zajednici u BiH ko je uništio objekte Srpske pravoslavne crkve u proteklom ratu na teritoriji pod kontrolom takozvane Armije BiH, nakon što niko od bošnjačkih političara nije odgovorio na to pitanje.
10.08.2026
20:13
Albanija nema teritorijalni ni hidrološki osnov da se meša u način na koji Srbija upravlja vodnim resursima na svojoj teritoriji, izjavio je danas ministar spoljnih poslova Srbije Marko Đurić.
10.08.2026
19:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetio je danas u selu Radijevići kod Nove Varoši porodicu Purić koja ima osmoro dece i zahvalio im na tome šta su uradili za svoju zemlju.
10.08.2026
18:33
U Srbiji su trenutno aktivna 23 požara na otvorenom prostoru, a na njihovim lokacijama angažovani su svi raspoloživi ljudski i tehnički kapaciteti.
10.08.2026
21:43
Načelnik Sektora za vanredne situacije Luka Čaušić izjavio je danas da je situacija sa požarima u Deliblatskoj peščari trenutno mirnija i da su naselja za sada bezbedna, naročito naselje Šumarak koje je veoma bilo izloženo riziku od požara.
10.08.2026
21:30
Manastir Palja važi za najstariju svetinju u ovom kraju, gde je poslednju noć u Srbiji proveo Sveti Sava, a poznat je i po izvorima koji leče bolest i sterilitet.
10.08.2026
20:23
Srpski vatrogasci-spasioci koji su prethodnih dana gasili požare u Francuskoj vratili su se danas u Srbiju, a njih je u nastavnom centru Makiš dočekao ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić koji je poručio da su oni ponos MUP-a i Srbije.
10.08.2026
19:44
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je danas, zajedno sa predsednikom opštine Čajetina Milanom Stamatovićem, obilaznicu oko Zlatibora i poručio da će 1. oktobra krenuti radovi na tunelu pod Kadinjačom, dok će u obilaznicu oko Zlatibora biti uloženo između 22 i 23 miliona evra.
10.08.2026
19:32
Smrtna kazna u Srbiji ukinuta je 2002. godine kada je veliki broj najsurovih i najmonstruoznijih ubica promenom zakona umesto pred streljačkim strojem završio u zatvoru na 40 godina.
10.08.2026
21:00
Danas oko 14 časova u kanalu Galovica pronađeno je telo starije žene.
10.08.2026
19:17
Na grčkom poluostrvu Halkidiki iz mora je izvučen 56-godišnji državljanin Srbije, koji je preminuo od davljenja u moru na području Sartija.
10.08.2026
18:52
Nestanak Nikole Mitića 10. avgusta 2020. godine isprva je tretiran kao običan slučaj nestale osobe, kada je porodica objavila njegovu fotografiju u javnosti, verujući da je reč o misterioznom nestanku.
10.08.2026
18:04
Barska policija uhapsila je državljanina Azerbejdžana O. I. (34), osumnjičenog za seksualno uznemiravanje maloletne strane državljanke na plaži u Šušnju.
10.08.2026
17:21
Američki general Den Kejn upozorio je Trampa da SAD moraju da izađu iz rata sa Iranom jer bi dalja eskalacija mogla imati ozbiljne posledice.
10.08.2026
21:00
Najmanje 80 ljudi stradalo je u snažnom zemljotresu u severozapadnoj Kolumbiji, dok su vlasti proglasile nacionalnu katastrofu.
10.08.2026
20:21
Vladimir Putin tvrdi da ruske snage svakodnevno napreduju na frontu i vojnike nazvao „pravim herojima“.
10.08.2026
20:00
U razornom zemljotresu u Kolumbiji ima poginulih, potvrđuju prvi podaci lokalnih vlasti iz područja udaljenih oko 240 km od Bogote.
10.08.2026
19:30
Redakcija Informera došla do informacije da je Ava Karabatić danas viđena u Urgentnom centru u Beogradu, gde je, prema saznanjima do kojih smo došli, potražila lekarsku pomoć zbog vidljivih povreda na glavi i licu, a ona nam je sve to i potvrdila.
10.08.2026
19:24
Muzička zvezda Jelena Karleuša oglasila se za Informer povodom otkazanog koncerta u Hrvatskoj i tom prilikom poslala oštru poruku.
10.08.2026
15:50
Bivši učesnik rijaliija "Elita" Uroš Stanić dobio je od žene iz Amerike 20.000 evra na TikToku.
10.08.2026
21:15
Pevačica Maja Berović odlučila se za promenu koju niko nije očekivao, a u pitanju je nova frizura koja je oduševila njene pratioce na društvenim mrežama.
10.08.2026
20:35
Rijaliti učesnica Milena Kačavenda najavila je ulazak u "Elitu 10" i otkrila vrtoglavu cifru koju će dobiti za učešće u sezonu, za koju su čelnici Pinka rekli da će okupiti najveće zvezde ovog formata.
10.08.2026
20:33
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.