• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

08.06.2022

10:37

OTKRIVAMO TAJNU ISHRANE MEGAN MARKL! Uvek započinje dan sa ISTIM NAPITKOM, a za desert pravi SLATKI hleb od BANANE

Ljubav

OTKRIVAMO TAJNU ISHRANE MEGAN MARKL! Uvek započinje dan sa ISTIM NAPITKOM, a za desert pravi SLATKI hleb od BANANE

Podeli vest

Vojvotkinja od Saseksa Megan Markl poznata je po svojoj ljubavi prema hrani, kuvanju i zdravlju. U periodu od 2014. do 2017.godine Magan je imala blog "The Tig" koji je bio posvećen životnom stilu

Predstavljamo vam kako izgleda tipičan obrok vojvotkinje od Saseksa.

DORUČAK

Ovsena kaša sa bananom

Tokom svoje glumačke karijere, Megan Markl je govorila da započinje dan toplom vodom sa limunom. Prema pretvhodnom istraživanju navodi se da topla voda sa limunom može da pomogne pri varenju.

Njena činija za doručak je puna vlakana, a kaša se sastoji od bademovog ili sojinog mleka, sa bananama i sirupom. 

RUČAK

Tost sa avokadom

Megan više voli da se drži biljne hrane za ručak, pošto je ranije otkrila da pokušava da jede veganski tokom nedelje, a zatim da "ima malo više fleksibilnosti" vikendom, piše Eatthis.com

Megan voli da jede tost od avokada i čak ga je poslužila svom šminkeru tokom popodnevnog čaja koji je priredila 2019.godine.

Foto: Mark Large/AP

Megan Markl

Kada odseda u hotelima, ona menja ishranu tako što uzima tosta od avokada uz poširano jaje na vrhu, čime povećava unos proteina. Megan je takođe otkrila svoju naklonost prema začinjenoj biljnoj kinoi, koju jede kao prilog ili uz salatu.

Kada ne jede biljni obrok, Meganin ručak je riblji takos sa ribom na žaru, paprikom i lukom. 

UŽINA

Tokom dana Megan gricka hranu koja joj daje energiju. 

Neke od njenih omiljenih grickalica su šargarepa i humus, jabuke sa puterom od badema, čips od kelja i puding od čia semena — za koji je jednom rekla da pravi na nedeljnoj bazi. Čia semenke su bogate antioksidansima koji pomažu u snižavanju krvnog pritiska, dok je utvrđeno da njihov sadržaj vlakana poboljšava holesterol.

Foto: Shutterstock

Piletina

Kako bi izbegla da se popodne oseća usporeno, Megan je rekla da uzima zeleni sok sa keljom, spanaćem, jabukom, limunom i đumbirom.

 - Zeleni sok je za mene filozofija hrane kao leka - rekla je ona.

VEČERA

Megan za večeru jede pečenu piletinu.

Poznato je da su Megan i Hari kuvali zajedno tokom 2017. godine kada ju je on zaprosio, pa je piletina jedan od njihovih omiljenih obroka.

DESERT

U intervjuu za Best Health iz 2018. rekla je:

 - Pošto radim na način na koji radim, ne želim da se ikada osećam uskraćeno. Nije to dijeta, nego životni stil ishrane.

Slatka poslastica koju Megan voli da pravi je domaći hleb od banane.

BONUS VIDEO:



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

"Neće me ućutkati u borbi za vladavinu prava" - Petrov: Borio sam se za odgovornost onih koji sebe smatraju apsolutno zaštićenim i neodgovornim
Politika

"Neće me ućutkati u borbi za vladavinu prava" - Petrov: Borio sam se za odgovornost onih koji sebe smatraju apsolutno zaštićenim i neodgovornim

Predsednik Ustavnog suda Vladan Petrov je, reagujući na zahtev nevladinih organizacija Venecijanskoj komisiji da se ispita usklađenost njegovog postupanja sa ustanovljenim principima ponašanja, istakao da će poštovati sve eventualne postupke koji bi se pred tom komisijom protiv njega vodili, kao i svaku odluku ili meru ako bude doneta i poručio da ga neće ućutkati u borbi za vladavinu prava i demokratiju ni po cenu da ostane i bez članstva u Venecijanskoj komisiji i funkcije u Ustavnom sudu.

04.04.2026

16:42

Obećanje Ane Brnabić na Dan studenata: Država će vratiti obrazovanje na pravi put
Politika

Obećanje Ane Brnabić na Dan studenata: Država će vratiti obrazovanje na pravi put

Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić čestitala je danas Dan studenata 4. april svim studentima i poželela da se nikada više ne ponovo blokade na fakultetima, poručivši da će država vratiti obrazovanje na pravi put i upozorila da je zbog blokada nažalost u 2025. godini diplomiralo 11.500 manje studenata nego 2024. godine, što je direktno uticalo na njihovu budućnost.

04.04.2026

15:38

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set