• aktuelno
Komadić tkanine jedva drži cice: Vrela brineta tračicama prekrila bradavice i najintimnije delove (FOTO) Srbija posle drame srušila Sloveniju: "Orlići" izbegli najgori scenario, nastavljaju borbu za plasman Još jedna partijska funkcionerka na blokaderskoj listi: Nela Tonković iz DS-a je "novi kadar"!? (FOTO) "Skupo sam to platio!": Mirza Selimović zatečen nakon svega - Duša ga boli, ali peva Vojska Srbije digla helikoptere: Nadleću planinu Stolovi (VIDEO) Zvezda izabrala novog trenera? Ostali još završni pregovori, potpis sve bliži "Cela Srbija te beskrajno voli!" Vučić posetio Raškovića u bolnici - Povrede teže nego što smo očekivali (FOTO) "Odmakni se, smrdi ti iz usta!" Novi skandal u skupštini tzv. Kosova: Poslanica potpuno pukla i prostački izvređala koleginicu Šok saopštenje Generalštaba Ukrajine: Brutalne brojke Rusije, u julu se dogodilo nešto krupno Letnji prelazni rok: Istanbul na nogama, zna se kad dolazi Vlahović, Milojević sve iznenadio odlukom
Komadić tkanine jedva drži cice: Vrela brineta tračicama prekrila bradavice i najintimnije delove (FOTO) Srbija posle drame srušila Sloveniju: "Orlići" izbegli najgori scenario, nastavljaju borbu za plasman Još jedna partijska funkcionerka na blokaderskoj listi: Nela Tonković iz DS-a je "novi kadar"!? (FOTO) "Skupo sam to platio!": Mirza Selimović zatečen nakon svega - Duša ga boli, ali peva Vojska Srbije digla helikoptere: Nadleću planinu Stolovi (VIDEO) Zvezda izabrala novog trenera? Ostali još završni pregovori, potpis sve bliži "Cela Srbija te beskrajno voli!" Vučić posetio Raškovića u bolnici - Povrede teže nego što smo očekivali (FOTO) "Odmakni se, smrdi ti iz usta!" Novi skandal u skupštini tzv. Kosova: Poslanica potpuno pukla i prostački izvređala koleginicu Šok saopštenje Generalštaba Ukrajine: Brutalne brojke Rusije, u julu se dogodilo nešto krupno Letnji prelazni rok: Istanbul na nogama, zna se kad dolazi Vlahović, Milojević sve iznenadio odlukom
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

18.06.2022

10:44

NE MEŠAJTE OVE NAMIRNICE! Mogu izazvati bolove u stomaku!

Ljubav

NE MEŠAJTE OVE NAMIRNICE! Mogu izazvati bolove u stomaku!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Pojedine namirnice ne treba jesti istovremeno, zato što mogu da izazovu nadutost organizma i potrebno je dosta vremena da se svare

Nepravilno kombinovala hrana može da izazove bolove u stomaku, nadimanje, gasove, umor i opšti osećaj nelagode. Kada to radimo dugo, može doći čak i do ozbiljnijih simptoma: osipa, lošeg zadaha i hroničnih digestivnih tegoba.

Dve visokoproteinske namirnice

Jaja i slanina su vrlo popularan spoj u pripremi doručka, ali je preporučljivije da se on izbegava. Ove obe namirnice sadrže obilje proteina koji mogu da opterete stomak i varenje traje duže nego što bi inače. Stručnjaci obično savetuju da se najpre jede laganiji protein — jaje, a tek potom meso.

Foto: Shutterstock

Slanina i jaja

Citrusi i mleko

Mleko se vari duže nego pomorandže i limun, a kada se oni pomešaju mleko se zgrušava, što dalje vodi do gorušice i pojave neprijatnih gasova. Neki ljudi su, uz to, netolerantni na laktozu, a da nisu svesni toga, što može da izazove dodatno opterećenje.

Mleko i banane

Često vidimo recepte za smutije ili zdrave jutarnje ovsene kaše s mlekom i dodatkom voća, a neretko je tu banana, zbog obilja energije koju pruža. Međutim, mleko i banane se, kada ih jedete zajedno, vare vrlo sporo, zbog čega možete da se osećate iscrpljeno bez nekog posebno objašnjenja.

Ako baš ne možete da odolite ovom spoju, obavezno mu dodajte malo cimeta da biste olakšali varenje.

Voće uz glavno jelo

Iako se većina voćki vari vrlo brzo, to nije slučaj s "teškim" čorbama. Zato, dok se ostatak hrane ne svari, voće ga čeka i počinje da se fermentiše i sve to je vrlo opterećujuće za digestivni trakt. Zato se preporučuje da se ipak izbeavaju egzotični recepti s voćem u okviru glavnog jela, kao i da se voće kao užina ne jede odmah posle obroka.

Foto: Shutterstock

Sirevi i hladno piće

Ko još ne voli da picu "zalije" slatkim gaziranim pićem? Iako je ovo naizgled spoj iz snova, on nije preporučljiv ako želite da sačuvate svoj stomak. Naime, sve što sadrži sir teže se apsorbuje u organizmu ako do digestivnog trakta dođe u društvu gaziranog pića, pa može doći do bolova i osećaja nelagode.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Ishrana Nadutost

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set