Shutterstock
Ljubav
Nutricionista Branka Mirković objašnjava koja vrsta hrane izaziva nadutost.
Vazdušni znaci su oštroumni i društveni, što je deo onoga što zabavljanje sa horoskopskim znakom Blizanci čini tako zanimljivim i mentalno stimulišućim iskustvom
21.06.2022
07:15
- Namirnice koje imaju najviše celuloze i nesvarljivih vlakana, pre svega mahunarke, pasulj, grašak, boranija, kupus, kelj, brokoli, karfiol - otkriva ona.
- Velike količine ovih namirnica ali i loše varenje, odnosno nedostatak enzima za varenje mogu biti uzrok nadutosti. Mnogi osećaju nadutost ako jedu velike količine hrane ili kombinuju više vrsta namirnica - dodaje nutricionista.
Foto: Printscreen You Tube TVDR
1. nedostatak enzima za varenje
2. prevelik unos nesvarljivih vlakana i celuloze u namirnicama
3. jela koja su vruća, sa puno začina, masna
4. kasni preobilni obroci
5. stres koji blokira rad organa za varenje
6. unos voća posle kompletnog obroka
Foto: Shutterstock
- Ako povremeno imate probleme otkrite uzrok, promenite način ishrane i možete povremeno uzeti enzime za varenje. Česte i jače tegobe treba ispitati i pronaći uzrok. Svakako nije dobro ne rešavati problem nadimanja- kaže Branka.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
130. 03. 2025. u 14:37
230. 03. 2025. u 14:37
130. 03. 2025. u 13:13
230. 03. 2025. u 13:13
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Vazdušni znaci su oštroumni i društveni, što je deo onoga što zabavljanje sa horoskopskim znakom Blizanci čini tako zanimljivim i mentalno stimulišućim iskustvom
21.06.2022
07:15
Zapadne vojne strukture pripremaju specijalnu operaciju u blizini ruskih granica, a čak sedam konkretnih scenarija predviđa raspoređivanje trupa, municije i oružja širom istočne Evrope, tvrde britanski analitičari iz instituta RUSI.
30.03.2025
06:00
Ukrajinske oružane snage intenzivirale su napade na energetsku infrastrukturu u Kurskoj i Belgorodskoj oblasti, saopštilo je danas Ministarstvo odbrane Rusije, optužujući Kijev za kršenje prethodnog dogovora o uzdržavanju od takvih udara.
30.03.2025
07:10
Novinarska udruženje kojima su puna usta slobode govora, objektivnosti, prava i pravde, niti jednim jedinim slovom nisu osudili šestočasovnu blokadu Informera u režiji takozvanih studenata.
30.03.2025
13:25
Tajkun Dragan Đilas, samozvani lider opozicije koji bi nasilnim putem da se vrati na vlast i Srbiju dovede do ivice ambisa kako je to bilo pre 2012. godine kada su računi Đilasovih firmi enormno rasli, označio je predsednika Srbije Aleksandra Vučića kao krivca za napad na dekanku Filozofskog fakulteta Nataliju Jovanović.
30.03.2025
14:19
Opozicioni portal BIRN 2021. godine o svom današnjem miljeniku rektoru Vladanu Đokiću pisao je potpuno drugačije nego što danas govore i opozicioni mediji i opozicija
30.03.2025
10:02
Bivši predsednik Srbije Boris Tadić pao je na najniže grane pošto pokušava da odbrani neodbranjivo!
30.03.2025
12:53
Savo Manojlović, lider opozicije u pokušaju, optužio je Informer za napad na dekanku Filozofskog fakulteta u Nišu Nataliju Jovanović.
30.03.2025
14:02
Dan bliže smo događaju koji niko neće moći da ignoriše. Uzbuđenje raste, očekivanja su sve veća, a tajna će uskoro biti otkrivena.
30.03.2025
12:25
Tokom blokade i pokušaja izazivanja talačke krize, medijska kuća Informer TV je pokazala da je jača nego ikad. Iako je predmet pokušaja zabrane i blokade, Informer TV je nastavila sa normalnim radom, čime je dokazala svoju otpornost i moć uticaja na javnost.
29.03.2025
14:25
Gost u Info jutru, kod voditeljke Katarine Odalović bio je i Dušan Bajatović, generalni direktor "Srbijagasa"
29.03.2025
12:02
Pratimo blokadu Informer TV direktno sa lica mesta, kao i sva ključna dešavanja u zemlji i svetu. Verujemo da će epicentar događaja biti upravo ispred naše redakcije!
28.03.2025
18:49
Dan bliže smo događaju koji niko neće moći da ignoriše. Uzbuđenje raste, očekivanja su sve veća, a tajna će uskoro biti otkrivena.
28.03.2025
16:57
Roditelji budućih prvaka i ove godine mogu elektronskim putem da zakažu termin za testiranje i upis deteta u prvi razred osnovne škole koristeći uslugu eZakazivanje termina za upis i testiranje na Portalu eUprava.
30.03.2025
13:12
U selima oko Vranja ovih dana je u jeku sezona sremuša. Berača na sve strane, a sem za svoje potrebe, vezice ovog zdravog divljeg povrća prodaju i na pijaci.
30.03.2025
12:03
Petoro ljudi koji su pre četiri dana nestali na području Žagubice, u Nacionalnom parku Beljanica, iz Gorske službe spasavanja (GSS) kažu da su nakon naporne potrage i loših uslova, pronađeni živi i zdravi!
30.03.2025
10:39
Bračni par penzionera Vujičić iz Krćevca kod Topole, pukom srećom izbegao je najgori kraj tokom prethodne noći...
30.03.2025
13:45
Policija u Beogradu uhapsila je S. G. (85) koji je pretukao suprugu (81).
30.03.2025
13:27
Državljanin Turske, K. B. (23) primljen je u KBC Zemun, jer mu je više NN lica nanelo povrede.
30.03.2025
12:21
Studentkinja Ivana Krivokapić (26) ubijena je u beogradskom naselju Mirijevo pre više od dve godine i tri meseca, a njen ubica još nije priveden.
30.03.2025
11:58
U novopazarskom naselju Barutana došlo je do masovne tuče u kome je učestvovalo najmanje šest muškaraca.
30.03.2025
09:58
Apelacioni sud u Nišu po drugi put je u petak ukinuo optužnicu protiv Srđana Jankovića i Dejana Dragijevića, koje Više tužilaštvo u Zaječaru tereti da su 26. marta prošle godine u Banjskom Polju kod Bora ubili malu Danku (2).
30.03.2025
07:30
Aleksandar Katai odigrao je 300. utakmicu u dresu Crvene zvezde, čime je postao jedan od retkih igrača sa ovakvim jubilejom u istoriji kluba, a uskoro bi mogao da produži saradnju sa crveno-belima.
30.03.2025
13:14
Crvena zvezda je jedan od retkih klubova u Evropi koji ove sezone još nije doživeo poraz u prvenstvu.
30.03.2025
12:15
Slovenac Domen Prevc je nosi svetski rekoder! Leteo je kao niko nikada do sada na poslednjem nadmetanju sezone Svetskog kupa, a skok dug 254,5 metara najbolji je planetarni rezultat.
30.03.2025
11:52
Fudbaleri Reala nastavili su šampionsku trku pobedom nad Levanteom rezultatom 3:2, ali meč je obeležila kontroverzna odluka sudije Pabla Gonzalesa, koja je izazvala nezadovoljstvo gostujuće ekipe, kao i trenera ekipe Levantea.
30.03.2025
11:33
Partizan je dobio veliki finansijski predah nakon što su bivši fudbaleri Stefan Savić i Adem Ljajić oprostili dugove koje je klub imao prema njima.
30.03.2025
14:41
Američki zvaničnik Pit Hegset, koji boravi u Japanu u okviru svoje prve azijske turneje, ponovio je standardnu američku retoriku optužujući Kinu za „agresivne i prinudne poteze“ u regionu Indo-Pacifika.
30.03.2025
15:10
Snažan zemljotres, jačine 7,1 stepeni po Rihterovoj skali, pogodio je danas Tongu, saopštio je Evropsko-mediteranski seizmološki centar (EMSC), a Američki centar za upozorenje na cunami saopštio je da postoji opasnost od formiranja cunamija.
30.03.2025
14:57
Hiljade građana protestovalo je u centru Pariza protiv politike francuskog predsednika Emanuela Makrona i vojne podrške Ukrajini, zahtevajući izlazak Francuske iz NATO-a i prekid ratne retorike prema Rusiji.
30.03.2025
14:40
Elitna jedinica ukrajinskih Specijalnih operativnih snaga, 6. puk „Rendžeri“, napustila je položaje u naselju Gujevo u Kurskoj oblasti, ostavivši pešadijske jedinice bez ikakve vatrene podrške, saopštio je izvor iz grupacije ruskih snaga „Sever“ za agenciju RIA Novosti.
30.03.2025
14:10
Policija Južne Koreje pokrenula je istragu protiv 56-godišnjeg muškarca osumnjičenog da je nehotično izazvao katastrofalne požare dok je čistio grobove svojih predaka u provinciji Severni Gjeongsang, saopštio je u nedelju zvaničnik iz pokrajinske policije.
30.03.2025
14:00
Katarina Radivojević je poznata srpska glumica, međutim, malo je poznato da ima sestru Jasnu koja živi u Los Anđelesu i radi u restoranu.
30.03.2025
08:57
Na Aerodromu Nikola Tesla u Beogradu, paparaco Informera uslikao je popularnog glumca Marka Gvera kako čeka svoj prtljag, nakon što je stigao avionom iz Tivta.
30.03.2025
08:45
"Mikijeva radionica" bila je kultna serija koja je deci širom sveta, ali i bivše SFRJ, otkrivala čari Diznijevog sveta uz dozu edukacije i zabave.
29.03.2025
15:55
Pripremite se za uzbudljive filmske avanture, jer do kraja godine dolaze najuzbudljiviji naslovi koji će vas držati na ivici sedišta!
29.03.2025
14:01
Aleksandra Bursać vratila se danas iz inostranstva, pa progovorila o sukobu koji ima sa koleginicom Katarinom Grujić.
30.03.2025
14:34
Goca Božinovska danas živi na visokoj nozi, a malo ko zna da je odrasla u siromaštvu.
30.03.2025
14:14
Pre braka sa koleginicom Martom Savić Mile Kitić menjao je žene kao čarape, a svoja iskustva podelio je sa širokim auditorijumom.
30.03.2025
13:28
Pevačica Ceca Ražnatović je sinoć nakon koncerta otkrila da li je emotivno ispunjena, kao i kako gleda na svoju karijeru koja traje nekoliko decenija.
30.03.2025
13:03
Nenad Lazić poznatiji kao Neca TikToker smršao je do neprepoznatljivosti, a sada je otkrio kako održava kilažu.
30.03.2025
12:43
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar