SLADOLEDU NE MOŽE DA ODOLI! Zavirite u JELOVNIK Natali Portman - evo šta jede za SVAKI OBROK!

Doručak, ručak, večera i grickalice - ovako izgleda ishrana čuvene glumice, Natali Portman

Jedna od najlepših i najzgodnijih glumica Holivuda, bez sumnje je Natali Portman. Prvenstveno zbog sebe, ali i mnogobrojnih uloga, uvek je morala da vodi računa o svom izgledu, a otkako je postala vegeterijanka, ishrana joj se u potpunosti promenila.

Ona je otkrila šta jede za svaki obrok, a primetićete da je veoma raznovrsno: 

Doručak

Natali počinje dan rano, oko 7 ujutru. Rekla je za Harper's Bazaar da obično jede ovsenu kašu ili tost od avokada za doručak. Kako navodi portal Eat This, Not That!, tost od avokada je prepun složenih ugljenih hidrata, zdravih masti i proteina, što ga čini hranljivim jutarnjim obrokom. Kafa obično nije deo glumičine rutine, ali će je popiti ako je zaista umorna.

Pošto Portman ima američko-izraelsko dvojno državljanstvo, ponekad će se dotaći i svojih izraelskih korena. Zvezda je jednom prilikom objavila svoj tradicionalni izraelski doručak na Instagramu leblebije, salatu i tahini.

Ručak

Portman se pobrine da uglavi i proteinski šejk u vreme ručka, što definitivno objašnjava mišiće! Prema pisanju "Sportskeeda", njen trener Naomi Pendergast, držala je Portmanovu na rutini treninga teške kategorije, koja je bila u kombinaciji sa proteinskim šejkovima.

Uz njen šejk, tipičan ručak za glumicu je veganska meksička hrana.

- Imamo odlične takose u blizini naše kuće. Imaju ukusne sastojke na biljnoj bazi, kao što su gvakamole, biljne ribe, hrskave pečurke od ostriga i začinjeni i pečeni karfiol - rekla je Natali.

Foto: Reuters/Mario Anzuoni

Večera

Dok Portman voli da pojede brzi zalogaj za ručak, večera je obično kod kuće.

- I moj muž i ja mnogo kuvamo… Ja pravim mnogo kus-kusa i bliskoistočne hrane, a moj muž pravi sve - rekla je ona za Harpers Bazaar. Ako Portman kuva večeru, napraviće kus-kus salatu.
Međutim, verovatnije je da Portmanovo domaćinstvo servira testeninu nedeljno uveče. "Moja idealna večera uključuje testeninu. Obično imamo italijansku ili japansku hranu", rekla je za Harper's Bazaar. Prema pisanju "Bon Appetit", Portmanova i njen muž imaju svoju baštu u kojoj beru sveže povrće i začinsko bilje za svoja jela, a vole da prave i pastu od ulja i belog luka.

Grickalice

Kada je u pitanju grickanje, Portman ima jednu stvar za kojom uvek žudi, a to je veganski sladoled. Međutim, ona kontroliše svoju porciju, tako da i dalje može da uživa u svojoj omiljenoj slatkoj poslastici. 

BONUS VIDEO: