GENETIKA NIJE ODGOVORNA ZA KILOGRAME! Naš nutricionista odgovara da li BLISKOJ osobi treba reći da je gojazna

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o gojaznosti, ali i o tome da li bliskim osobama treba reći da imaju takav problem

Sigurno ste dosad imali priliku da se nađete u situaciji u kojoj ste se zapitali da li bliskoj osobi treba reći da je gojazna. Nutricionista Mirković objašnjava da je to moralna dilema.

Foto: Printscreen You Tube TVDR

 - To je uvek moralna dilema da li i kako reći nekome da je gojazan. Sigurno je da treba reći, ukazati na primeren način. Izaberite vreme i situaciju. Uvek treba biti diskretan i nikada ne ismejavati gojaznu osobu, jer one ozbiljno pate i to im neće biti motiv. Razgovorajte u mirnoj atmosferi, ne pred drugima i birajte trenutak. Možda će biti potrebno više razgovora. Bitno je da ne navaljujete, ne kritikujte, ne insistirajte na stalnom merenju, i nema kritike i osuđivanja. Treba da pomognete. Slušajte šta misli, kako se oseća. Možda je imala niz neuspešnih pokušaja i potrebno je vreme i naći pravi način da se pokrene i skine kilograme. I ne zavaravajte se. Gojazne osobe odaju sliku veselosti i da im to nije važno. Nema gojazne osobe koja je u dubini duše srećna - kaže Branka za Informer.rs.

Muškarci i žene

Postoji razlika između gojaznih muškaraca i žena. Branka objašnjava da se muškarci hvale težinom, a žene pronalaze opravdanja.

 - Razlika između muškaraca i žena je što se muškarci čak hvale i ponose svojom težinom dok im nije zdravlje ugroženo. Žene se stalno pravdaju da ne jedu mnogo, jer uglavnom jedu tajno kada ih niko ne vidi. Imaju mnogo opravdanja ali sigurno ne žele tako da izgledaju - objašnjava nutricionista.

Foto: Shutterstock

 - Uvek postoji rešenje, svako može da skine kilograme i za svakog postoji pravi način da postigne rezultat. Teško je priznati da smo lično odgovorni za povećanu kilažu. Nema genetike zbog koje ne mogu da se skinu kilogrami, ima samo pogrešnih navika i preterano uzimanje hrane. Mnogi nisu ni svesni koliko hrane pojedu u toku dana -  dodaje ona.

Nutricionista Mirković objašnjava da je povećana kilaža estetksi problem, a gojaznost je bolest ili vodi u razne zdravstevene tegobe i bolesti. Zato treba reći bliskoj osobi da je gojazna, to je često pravi pokretač za promenu načina ishrane.

BONUS VIDEO: