ZDRAVSTVENE NAVIKE DŽENIFER LOPEZ! Zbog njih izgleda kao BOGINJA!

Svetski poznata pevačica i glumica Dženifer Lopez će skoro proslaviti 53. rođendan. No, iako je uveliko zagazila u šestu deceniju života, ona i dalje izgleda neverovatno dobro

Pored izgleda, ona se ističe i energijom, na kojoj bi joj mnogi pozavideli.

Dijetu koju Dženifer Lopez koristi osmislio je slavni fitnes trener Dejvid Kirš.

Foto: Instagram/jlo

Glavno pravilo dijete jeste ‘ugljenohidrati do 14:30’. Caka je u tome da je unos ugljenih hidrata ograničen na jutro i rano poslepodne. U tom vremenskom periodu dozvoljeno je konzumiranje namirnica kao što su testenina, zobene pahuljice, mahunarke kao i ostali proizvodi koji u sebi sazdrže ugljeno hidrate.

Nakon 14.30 časova konzumiraju se namirnice bogate belančevinama kao što su, meso, riba, sir, voće i povrće.

Jedna od bitnih stvari jeste da je Dženifer Lopez iz upotrebe izbacila šećer u svakom obliku, kao i alkohol.

Pored ishrane o kojoj vodi računa, Dženifer Lopez naporno trenira.

Foto: printscreen Instagram jlo

Ukoliko se budete pridržavali ovih sitnih pravila, rezultate ćete primetiti već nakon 10 dana. Bolje ćete se osećati, imaćete više energije i bolje ćete izgledati.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.