OLAKŠAĆE VAM PREŽIVLJAVANJE TROPSKIH VRUĆINA! 10 namirnica koje treba da jedete u ŠTO VEĆIM količinama!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice treba da jedete što češće tokom leta

Velike vrućine zahtevaju i promenu ishrane, s obzirom na to da vam u ovom periodu jaka, masna i kalorična hrana, može samo naštetiti.

Kako biste lakše podnosili velike vrućine, potrebno je da unosite namirnice koje će vas takoreći hladiti i hidrirati i uz pomoću kojih ćete unositi više vode.

- Letnje temperature zahtevaju laganiju ishranu i konzumiranje što više tečnosti - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje namirnice treba da jedete u što većim količinama na tropskim vrućinama:

Foto: Shutterstock

1. Zeleno lisnato povrće
2. Riba
3. Sveža nana
4. Krastavac
5. Lubenica
6. Dinja
7. Celer
8. Smokve
9. Breskve
10. Kukuruz

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.