IMATE PROBLEM SA DIJAREJOM? Nutricionistkinja otkriva KOJE namirnice će vam pomoći da umirite stomak!

Ukoliko imate problem sa dijarejom i grčevima, probajte sa uvođenjem namirnica poput tosta, belog pirinča i još nekih koje savetuje nutricionistkinja

Dijareja, retka ili vodena stolica, nastaje kao rezultat smanjene apsorbcije tečnosti iz tankog i/ili debelog creva, ili preteranog lučenja digestivnih tečnosti u creva.

Simptomi dijareje su najčešće retka ili vodena stolica uz učestalo pražnjenje, kao i bolovi i grčevi u stomaku. Ovo stanje može biti praćeno mučninom, povraćanjem, nadimanjem i ostalim stomačnim tegobama.

Uzroci dijareje su razni, a jedna stvar koja vam može pomoći, pored probiotika, jeste odabir određenih namirnica.

- Povremena dijareja je česta pojava i veći broj ljudi će je doživeti barem jednom ili dva puta godišnje. Postoje namirnice koje su tokom tih dana preporučene, a ovo su neke od njih - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić:

• Topla kaša od pirinčanih ili pšeničnih pahuljica
• Tost ili običan hleb
• Beli pirinač
• Banane
• Kompot od jabuke
• Bareni krompir
• Neslani krekeri

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.