NUTRICIONISTI OVO NE BI JELI, NI U LUDILU! 7 najnezdravijih namirnica na svetu - povećavaju rizik od mnogih BOLESTI!
Margarin, čips i mesne prerađevine su samo neke od namirnica koje treba da izbegavate u širokom luku
21.09.2022
10:52
Ljubav
Nutritivno su izuzetno bogati, imaju malo kalorija i veoma su hranljivi. Ovo izuzetno povrće, koje mnogi nazivaju šumskim mesom, dostupno je tokom cele godine, ali za razliku od mesa ono ne sadrži masti i holesterol. Savetuje se da ih redovno upotrebljavate u ishrani jer spadaju u lako svarljive namirnice zbog obilja vlakana. Odličan su izbor za bilo koju sezonu jer se od njih mogu brzo pripremiti ukusni i ekonomični obroci. Bilo da ih pripremate na vodi, ulju ili puteru, uživaćete u njihovoj jedinstvenoj aromi i svom organizmu podariti obilje proteina, vitamina, minerala i vlakana.
Kada je u pitanju izbor šampinjona, neko voli krupnije, neko sitnije, ali ono što je veoma važno jesu uslovi čuvanja jer na visokim temperaturama brzo propadaju. Nekoliko dana ih možete čuvati u frižideru, najbolje u papirnoj kesi zamotanoj u vlažnu krpu jer ćete tako održati njihovu vlažnost i svežinu.
Pijace su pravo mesto za plasman pečuraka, jer kupci traže i cene kvalitetnu i svežu robu. Tako je recimo poznato da na Zemunskoj pijaci izvrsne šampinjone možete kupiti na tezgi br. 23 kod Vere Jović, proizvođača iz Smedereva.
- Podstiču proizvodnju belih krvnih zrnaca i time jačaju imunski sistem
- Pomažu kontrolu lipida u krvi i štite od bolesti srca
- Odgovaraju dijabetičarima jer imaju malo ugljenih hidrata
- Sadrže antioksidante koji štite i obnavljaju ćelije
- Sadrže oko 90 odsto vode pa su idealna namirnica za one koji drže dijetu
Vera na Beogradskim pijacama pečurke prodaje 24 godine, u početku na Zelenom vencu i Bajloniju, a sad već 20 godina na Zemunskoj pijaci. S obzirom na obim proizvodnje, kod Vere se snabdevaju i mnogi restorani, što govori o kvalitetu njenih proizvoda, ali i o tome koliko je porodica Jović vredna. Pošto najbolje savete ali i recepte možete dobiti od proizvođača, Veru smo pitali kako ona najčešće priprema šampinjone.
Predložila je odličan recept, za koji su potrebni luk, pečurke, malo spanaća, pirinač, jaja, pavlaka i začini po ukusu. Luk se prodinsta, dodaju se seckani šampinjoni, potom pirinač i na kraju spanać. To se dinsta dok pirinač ne upije vodu koju šampinjoni puštaju. Kada voda ispari, smesa se prelije umućenim jajima i pavlakom i zapeče. Isecka se na kocke i servira. Ovaj obrok je veoma lak za pripremu i izuzetno je hranljiv.
Postoji verovanje da su pečurke nastale od groma posle olujne noći i zato ih nazivaju hranom bogova. Ukoliko želite da imate dobro zdravlje i lepu figuru, savetujemo vam da često konzumirate ovu veoma zdravu namirnicu, koja zbog obilja vlakana pruža osećaj sitosti.
bonus video:
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić gostuje u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji, a glavna tema je tragedija u Novom Sadu.
04.11.2024
21:30
Propali glumac i bivši predsedik Pokreta slobodnih građana poslao je preko društvenih mreža vrlo tendecioznu poruku.
04.11.2024
19:45
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić večeras je saopštio da sutra podnosi ostavku nakon tragedije na Železničkoj stanici u Novom Sadu, u kom je 14 ljudi, među kojima i dve devojčice, izgubilo život u obrušavanju betonske nadstrešnice.
04.11.2024
19:21
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić gostovala je večeras u Informerovoj emisiji "Bez garda" kod voditeljke Ivane Vučićević.
04.11.2024
20:08
Moralni patuljak i voditelj Ivan Ivanović reagovao je večeras na društvenim mrežama tendencioznim komentarima na ostavku ministra Gorana Vesića.
04.11.2024
19:06
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti profesor Boris Bratina i advokat Branko Pavlović
02.11.2024
21:06
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
04.11.2024
21:43
Policija je u Inđiji, u Ulici vojvode Stepe, otkrila leš muškarca (66), koji je imao vidne povrede izazvane tupim predmetom.
04.11.2024
20:29
Direktorka Kliničkog centra Vojvodine Vesna Turkulov, obratila se sa najnovijim informacijama u kakvom su stanju ruševina svi oni koji su povređeni i nalaze se u toj ustanovi.
04.11.2024
16:57
Sanja Arbutina Ćirić koja je u petak nastradala u Novom Sadu kada se na nju i još 16 osoba obrušila nadstrešnica železničke stanice, sahranjena je danas na groblju u selu Miloševci kod Velike Plane.
04.11.2024
15:47
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
04.11.2024
21:34
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
04.11.2024
20:18
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
04.11.2024
18:10
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
04.11.2024
17:25
Posetioci arhoeloškog nalazišta Medijana od danas mogu da vide dva veoma značajna mozaika - mozaik meduze i mozaik Lede i labuda.
04.11.2024
17:15
Srpski fudbalski reprezentativac Aleksandar Mitrović nastavio je da rešeta mreže i postigao het-trik u dresu Al Hilala.
04.11.2024
21:04
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Cedevita Olimpiju (92:86) u okviru 7. kola ABA lige, a nakon meča novinarima u konferencijskoj sali se obratio trener kluba sa Malog Kalemegdana, Janis Sferopulos.
04.11.2024
21:17
Mihajlo Cvetković je novi rekorder! On je postigao najbrži pogodak u istoriji Superlige Srbije, a za to mu je bilo potrebno svega devet sekundi!
04.11.2024
19:21
Košarkaši Partizana ubedljivo su savladali FMP i tako ostali na maksimalnom učinku u ABA ligi, što raduje Željka Obradovića. Trener crno-belih je poručio na konferenciji za štampu nakon meča da njegov tim uvek bio na nivou kao na večerašnjoj utakmici, osim u Istanbulu protiv Fenerbahčea.
04.11.2024
19:28
Legendarni trener Greg Popović (75) zbog problema sa zdravljem do daljeg neće voditi ekipu San Antonija u NBA ligi.
04.11.2024
20:27
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti Ivan Miletić sa instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije razgovarali su o izbornim kampanjama predsedničkih kandidata i o mnogim drugim temama.
04.11.2024
21:41
Demokratka Kamala Haris i republikanac Donald Tramp suočiće se u jednoj od najneizvesnijih predsedničkih trka u američkoj istoriji. Ankete kako na nacionalnom nivou tako i u ključnim državama pokazuju veliku ravnopravnost, a neodlučan ishod elektorskih glasova nije nemoguć.
04.11.2024
21:30
Rusija je Ukrajini predala prvi nacrt mirovnog sporazuma u martu 2022, zahtevajući da se Kijev, između ostalog, odrekne teritorija i značajno umanji vojnu sposobnost, preneo je Radio Slobodna Evropa pozivajući se na tekst tog dokumenta u koji je imao uvid.
04.11.2024
21:00
Milijarder Ilon Mask predviđa na društvenoj mreži Ikas da je pred Sjedinjenim Državama „veseli period". Ali, pod jednim uslovom: da na predsedničkim izborima, koji će biti održani 5. novembra, pobedi republikanski kandidat Donald Tramp.
04.11.2024
20:30
Svaki ishod predsedničkih izbora u Sjedinjenim Državama igraće na ruku Rusiji u sukobu u Ukrajini, tvrdi vojni analitičar Aleksandar Kovaljenko za Nujork tajms!
04.11.2024
20:00
Milica Gojković kaže da se borila za ulogu novinarke Danice Mandić u seriji "Sablja"!
03.11.2024
21:02
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
18:53
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
03.11.2024
15:53
Od 2. novembra, subotom i nedeljom na Prvom programu RTS-a, prikazuje se politički triler "Sablja", od osam epizoda koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
09:36
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
04.11.2024
21:17
Jelena Rozga održala je 3. novembra koncert u sarajevskoj dvorani "Zetra", a tom prilikom došlo je do fizičkog obračuna između više osoba.
04.11.2024
18:54
Od ubistva pevačice Ksenije Pajčić prošlo je 15 godina, a uskoro će krenuti pripreme za snimanje filma o tragično nastradaloj pevačici.
04.11.2024
20:31
Ivana Bajić postala je sinoć, 3. novembra, nova učesnica rijalti programa "Elita 8", a javnosti jepoznata još od 2020. godine, kada je odnela pobedu u "Parovima".
04.11.2024
19:21
Jelena Karleuša izbegavala je da se oglašava o tragediji u Novom Sadu, koja je Srbiju zavila u crno. Ipak, nakon što je prošao Dan žalosti u Srbiji, muzička zvezda rešila je da jasno iskaže svoje mišljenje.
04.11.2024
18:11
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.