Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
ČOKOLADNA TORTA SA KEKSOM! Vikend poslastica koja se lako pravi (VIDEO)
Umesto da kupujete čokoladu u prodavnici, napravite domaću tortu sa keksom
01.10.2022
15:08
Ljubav
SNIZITE LOŠ HOLESTEROL! Nutricionistkinja otkriva 12 namirnica koje će vam u tome pomoći!
Namirnice poput ovasa, crne čokolade, zelenog čaja i još nekih, mogu vam pomoći u borbi protiv lošeg holesterola
Kada naše telo ima više holesterola nego što mu je potrebno, višak nastavlja da cirkuliše kroz krv, a potom ulazi u zidove krvnih sudova, gde se i taloži. Ovo taloženje dovodi do sužavanja krvnih sudova, čak do momenta kada i prestaje protok krvi.
Uzrok za ovo jesu bolesti srca i krvnih sudova, a upravo je ovo razlog i zbog kojeg se LDL holesterol naziva – loš holesterol.
Kako biste holesterol držali pod kontrolom, u tome vam može pomoći pravilna ishrana, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:
Foto: Shutterstock
- Loš holesterol uzrokuje nakupljanje masnih naslaga u krvnim sudovima. Ove naslage mogu da blokiraju protok krvi i uzrokuju srčani ili moždani udar. Ovo su namirnice koje snižavaju loš holesterol - kaže nutricionistkinja i otkriva koje su to namirnice koje treba da uvrstite u vašu ishranu:
- patlidžan
- jabuke
- avokado
- riba
- ovas
- orašasti plodovi
- soja
- crna čokolada
- sočivo
- beli luk
- zeleni čaj
- maslinovo ulje
BONUS VIDEO:
Zdravlje
Često ih jedemo, a mogu nam skratiti život: Nutricionistkinja otkila koje namirnice bi trebalo izbegavati u širokom luku
Nutricionistkinja Mičiko Tomioka, koja živi u Japanu, otkrila je da izbegava prerađeno meso, slatka gazirana pića i kupovne žitarice.
08.10.2026
20:15
Sport
GROBARI SU OVO ŽELJNO ČEKALI! Partizan se konačno rešava najvećeg promašaja! Poptisuje za ovaj klub!
111. 10. 2026. u 15:03
211. 10. 2026. u 15:03
Sport
Ujedinjenom Makedonijom bi da kradu deo Srbije! Transparent koji je izazvao veliki skandal, reagovala i Grčka
111. 10. 2026. u 10:18
211. 10. 2026. u 10:18
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
ČOKOLADNA TORTA SA KEKSOM! Vikend poslastica koja se lako pravi (VIDEO)
Umesto da kupujete čokoladu u prodavnici, napravite domaću tortu sa keksom
01.10.2022
15:08
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.