• aktuelno
Šta se ovo dešava?! Ukrajinci šokirali Ruse kod Kupjanska! Ovo dugo nisu radili, počeli su da dejstvuju... Uzeo mališana iz vrtića pa ga "odveo u smrt"! Detalji nesreće u Vršcu u kojoj su poginuli otac i sin (FOTO) Ljubavnice žestoko zaratile! Matea vikala na Miljanu, pa joj zapretila: "Tek ćeš da se treseš" (VIDEO) Vraća se fudbalu, ali daleko od Torina! Pogba precrtan u Juventusu! Nisam siguran da igrači znaju pravila... Teodosić oštro o suđenju u Lionu! Moskva prati koga Tramp postavlja na ključna mesta! Peskov otkrio da li je ko i zašto interesantan Putinu! "Sve pedofile bih obesio za ja*a!" Đorđe David šokiran optužbama na račun nekadašnjeg učesnika "Zvezda Granda" Vošington pred duel sa Armanijem: Sve je do nas, moramo da budemo disciplinovani Svesni su svoje propasti! Kijev: Ni nuklearna bomba ne bi pobedila Rusiju! Imala sam sreću i uspela iz prvog puta! Ministarka Đurđević Stamenkovski o vantelesnoj oplodnji: Važno je da se u proces krene na vreme
Šta se ovo dešava?! Ukrajinci šokirali Ruse kod Kupjanska! Ovo dugo nisu radili, počeli su da dejstvuju... Uzeo mališana iz vrtića pa ga "odveo u smrt"! Detalji nesreće u Vršcu u kojoj su poginuli otac i sin (FOTO) Ljubavnice žestoko zaratile! Matea vikala na Miljanu, pa joj zapretila: "Tek ćeš da se treseš" (VIDEO) Vraća se fudbalu, ali daleko od Torina! Pogba precrtan u Juventusu! Nisam siguran da igrači znaju pravila... Teodosić oštro o suđenju u Lionu! Moskva prati koga Tramp postavlja na ključna mesta! Peskov otkrio da li je ko i zašto interesantan Putinu! "Sve pedofile bih obesio za ja*a!" Đorđe David šokiran optužbama na račun nekadašnjeg učesnika "Zvezda Granda" Vošington pred duel sa Armanijem: Sve je do nas, moramo da budemo disciplinovani Svesni su svoje propasti! Kijev: Ni nuklearna bomba ne bi pobedila Rusiju! Imala sam sreću i uspela iz prvog puta! Ministarka Đurđević Stamenkovski o vantelesnoj oplodnji: Važno je da se u proces krene na vreme
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

01.10.2022

16:24

SNIZITE LOŠ HOLESTEROL! Nutricionistkinja otkriva 12 namirnica koje će vam u tome pomoći!

Ljubav

SNIZITE LOŠ HOLESTEROL! Nutricionistkinja otkriva 12 namirnica koje će vam u tome pomoći!

Podeli vest

Namirnice poput ovasa, crne čokolade, zelenog čaja i još nekih, mogu vam pomoći u borbi protiv lošeg holesterola

Kada naše telo ima više holesterola nego što mu je potrebno, višak nastavlja da cirkuliše kroz krv, a potom ulazi u zidove krvnih sudova, gde se i taloži. Ovo taloženje dovodi do sužavanja krvnih sudova, čak do momenta kada i prestaje protok krvi.

Uzrok za ovo jesu bolesti srca i krvnih sudova, a upravo je ovo razlog i zbog kojeg se LDL holesterol naziva – loš holesterol.

Kako biste holesterol držali pod kontrolom, u tome vam može pomoći pravilna ishrana, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Shutterstock

namirnice

- Loš holesterol uzrokuje nakupljanje masnih naslaga u krvnim sudovima. Ove naslage mogu da blokiraju protok krvi i uzrokuju srčani ili moždani udar. Ovo su namirnice koje snižavaju loš holesterol - kaže nutricionistkinja i otkriva koje su to namirnice koje treba da uvrstite u vašu ishranu:

  • patlidžan
  • jabuke
  • avokado
  • riba
  • ovas
  • orašasti plodovi
  • soja
  • crna čokolada 
  • sočivo
  • beli luk
  • zeleni čaj
  • maslinovo ulje

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Ishrana Holesterol magazin nutricionistkinja loš holesterol

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

SLIČNE VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Nedostatak duhovnosti i moralnosti! Ljudima je dosta da ih neko zloupotrebljava i da uzima političke poene na svakoj nesreći koja zadesi ovaj narod!
Live TV

Nedostatak duhovnosti i moralnosti! Ljudima je dosta da ih neko zloupotrebljava i da uzima političke poene na svakoj nesreći koja zadesi ovaj narod!

Gposti Info jutra Informer televizije bili su i Bojan Borovčanin, NIT i Miloš Terzić, član predsedništva SNS koji su govorili o međusobnim optužbama unutar opozicije zbog propasta protesta u Beogradu. Takođe, lider Ekološkog ustanka Aleksandar Jovanović Ćuta je najavio i nove tragedije, pretio nasiljem u Gosrnjim Nedeljicama poput onog u Novom Sadu, ali i izvređao predsednika Srbije Aleksnadra Vučića rekavši da ima bipolarni poremećaj.

14.11.2024

11:37

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set