• aktuelno
Buknuo požar u centru Užica: Vatrogasci munjevito reagovali da spreče širenje na ostale zgrade (VIDEO) Šta će reći Jelisaveta? Isplivala prepiska Pavla Mensura i zgodne pevačice! (FOTO) Srbija cveta! Od Beograda do Kraljeva za sat vremena: Otvaranje auto-puta pre Vidovdana Užas! Srušio se avion poznatog sportiste, oba pilota mrtva: Legenda za dlaku izbegla smrt (UZNEMIRUJUĆE) Rusi iz razneli! Krvavi napad u Zaporožju, kamere snimile horor, ima mrtvih i ranjenih! Poznato vreme i mesto sahrane Milovana Jovanovića: Srpski vojnik poginuo u Libanu (FOTO) Partizan obija kasu: Poznato koliko će Hejs zarađivati u Humskoj "Spisak smrti" Koste K. nije jedini: Jezivi tragovi koje su ostavljale masovne ubice širom sveta Skandal veka u Engleskoj: Poznati gazda optužen da je ucenjivao tinejdžerke za seks Pao kao pokošen! Pevač se usred nastupa srušio sa bine: "Dobro je, živ sam" (VIDEO)
Buknuo požar u centru Užica: Vatrogasci munjevito reagovali da spreče širenje na ostale zgrade (VIDEO) Šta će reći Jelisaveta? Isplivala prepiska Pavla Mensura i zgodne pevačice! (FOTO) Srbija cveta! Od Beograda do Kraljeva za sat vremena: Otvaranje auto-puta pre Vidovdana Užas! Srušio se avion poznatog sportiste, oba pilota mrtva: Legenda za dlaku izbegla smrt (UZNEMIRUJUĆE) Rusi iz razneli! Krvavi napad u Zaporožju, kamere snimile horor, ima mrtvih i ranjenih! Poznato vreme i mesto sahrane Milovana Jovanovića: Srpski vojnik poginuo u Libanu (FOTO) Partizan obija kasu: Poznato koliko će Hejs zarađivati u Humskoj "Spisak smrti" Koste K. nije jedini: Jezivi tragovi koje su ostavljale masovne ubice širom sveta Skandal veka u Engleskoj: Poznati gazda optužen da je ucenjivao tinejdžerke za seks Pao kao pokošen! Pevač se usred nastupa srušio sa bine: "Dobro je, živ sam" (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

01.10.2022

16:24

SNIZITE LOŠ HOLESTEROL! Nutricionistkinja otkriva 12 namirnica koje će vam u tome pomoći!

Ljubav

SNIZITE LOŠ HOLESTEROL! Nutricionistkinja otkriva 12 namirnica koje će vam u tome pomoći!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Namirnice poput ovasa, crne čokolade, zelenog čaja i još nekih, mogu vam pomoći u borbi protiv lošeg holesterola

Kada naše telo ima više holesterola nego što mu je potrebno, višak nastavlja da cirkuliše kroz krv, a potom ulazi u zidove krvnih sudova, gde se i taloži. Ovo taloženje dovodi do sužavanja krvnih sudova, čak do momenta kada i prestaje protok krvi.

Uzrok za ovo jesu bolesti srca i krvnih sudova, a upravo je ovo razlog i zbog kojeg se LDL holesterol naziva – loš holesterol.

Kako biste holesterol držali pod kontrolom, u tome vam može pomoći pravilna ishrana, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Shutterstock

namirnice

- Loš holesterol uzrokuje nakupljanje masnih naslaga u krvnim sudovima. Ove naslage mogu da blokiraju protok krvi i uzrokuju srčani ili moždani udar. Ovo su namirnice koje snižavaju loš holesterol - kaže nutricionistkinja i otkriva koje su to namirnice koje treba da uvrstite u vašu ishranu:

  • patlidžan
  • jabuke
  • avokado
  • riba
  • ovas
  • orašasti plodovi
  • soja
  • crna čokolada 
  • sočivo
  • beli luk
  • zeleni čaj
  • maslinovo ulje

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Ishrana Holesterol magazin nutricionistkinja loš holesterol

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set