Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
ČOKOLADNA TORTA SA KEKSOM! Vikend poslastica koja se lako pravi (VIDEO)
Umesto da kupujete čokoladu u prodavnici, napravite domaću tortu sa keksom
01.10.2022
15:08
Ljubav
SNIZITE LOŠ HOLESTEROL! Nutricionistkinja otkriva 12 namirnica koje će vam u tome pomoći!
Namirnice poput ovasa, crne čokolade, zelenog čaja i još nekih, mogu vam pomoći u borbi protiv lošeg holesterola
Kada naše telo ima više holesterola nego što mu je potrebno, višak nastavlja da cirkuliše kroz krv, a potom ulazi u zidove krvnih sudova, gde se i taloži. Ovo taloženje dovodi do sužavanja krvnih sudova, čak do momenta kada i prestaje protok krvi.
Uzrok za ovo jesu bolesti srca i krvnih sudova, a upravo je ovo razlog i zbog kojeg se LDL holesterol naziva – loš holesterol.
Kako biste holesterol držali pod kontrolom, u tome vam može pomoći pravilna ishrana, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:
Foto: Shutterstock
- Loš holesterol uzrokuje nakupljanje masnih naslaga u krvnim sudovima. Ove naslage mogu da blokiraju protok krvi i uzrokuju srčani ili moždani udar. Ovo su namirnice koje snižavaju loš holesterol - kaže nutricionistkinja i otkriva koje su to namirnice koje treba da uvrstite u vašu ishranu:
- patlidžan
- jabuke
- avokado
- riba
- ovas
- orašasti plodovi
- soja
- crna čokolada
- sočivo
- beli luk
- zeleni čaj
- maslinovo ulje
BONUS VIDEO:
Zdravlje
Često ih jedemo, a mogu nam skratiti život: Nutricionistkinja otkila koje namirnice bi trebalo izbegavati u širokom luku
Nutricionistkinja Mičiko Tomioka, koja živi u Japanu, otkrila je da izbegava prerađeno meso, slatka gazirana pića i kupovne žitarice.
08.10.2026
20:15
Planeta
HAOS U 30 GRADOVA NEMAČKE: Vodenim topovima na demonstrante, stotine uhapšenih, povređeni policajci (FOTO/VIDEO)
131. 10. 2026. u 21:05
231. 10. 2026. u 21:05
Sport
Hrvatska u šoku! Ovakvu blamažu region ne pamti!
131. 10. 2026. u 21:00
231. 10. 2026. u 21:00
PROČITAJTE JOŠ
Recepti
ČOKOLADNA TORTA SA KEKSOM! Vikend poslastica koja se lako pravi (VIDEO)
Umesto da kupujete čokoladu u prodavnici, napravite domaću tortu sa keksom
01.10.2022
15:08
Komentari