Shutterstock
Ljubav
Stvaranje masnih naslaga oko ograna, štetnost po jetru i ubrzavanje starenja, samo su neki od razloga zbog kojih bi trebalo da izbacite gazirana pića iz vaše upotrebe
13.10.2022
18:12
@dr.karanr IS THIS THE ORDER YOU SHOULD EAT? @beeyawellness ♬ Lofi Vibes - Gentle State
Internet je prepun raznih saveta, ali kada se radi o zdravlju, potrebno je biti na dodatnom oprezu i birati ono u šta ćete verovati i čemu ćete davati kredibilitet.
Na društvenoj mreži TikTok, jedan lekar Karan Raj, komentariše i rešava nedoumice vezane za neke (najčešće laičke) savete na koje je nailazio, a da su iz sfere zdravlja.
Tako je ovaj put komentarisao snimak devojke, koja je objašnjavala važnost redosleda unošenja namirnica.
- Recimo da imate neku piletinu, brokoli i krompir. Ukoliko jedete elemente ovog obroka u određenom redu, možete smanjiti skok glukoze u ovom obroku za 75 odsto - kaže ova devojka, a dr Karan se nadovezuje:
- Da li redosled kojim jedete vašu hranu zaista čini neku razliku? Da, recimo. Ovo može biti dobar način da regulišete glukozu u krvi ukoliko ste pred dijabetesom, dijabetičar ili imate insulinsku rezistenciju. Kada jedete prvo hranu bogatu vlaknima, kao na primer salatu, to zapravo reguliše glukozu na dva načina - prvo, vlakna usporavaju varenje i drugo, hrana bogata vlaknima zasićuje, pa brže osećate da ste puni, čime ograničavate ukupan unos kalorija. Međutim, ako nemate nikakvih problema sa regulisanjem glukoze, nije važno na koji način unosite hranu - zaključuje doktor.
BONUS VIDEO:
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
105. 01. 2025. u 13:06
205. 01. 2025. u 13:06
105. 01. 2025. u 12:59
205. 01. 2025. u 12:59
Stvaranje masnih naslaga oko ograna, štetnost po jetru i ubrzavanje starenja, samo su neki od razloga zbog kojih bi trebalo da izbacite gazirana pića iz vaše upotrebe
13.10.2022
18:12
Zapadna „vouk“ ideologija, koja se predstavlja kao borba za jednakost i pravdu, postala je sinonim za ekstremizam, uništavanje temeljnih vrednosti društva i potkopavanje kulturnog identiteta nacija. Lideri poput Aleksandra Vučića, Donalda Trampa i Vladimira Putina jasno su prepoznali ovu pretnju i otvoreno stali protiv nje.
05.01.2025
07:00
Američka administracija neće menjati odluku da se zastave u zemlji drže spuštenima na dan inauguracije Donalda Trampa, potvrdila je portparolka Bele kuće Karin Žan-Pjer.
05.01.2025
05:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je EXPO gradilište sa ministrom finansija Sinišom Malim.
05.01.2025
12:04
Doktor Branimir Nestorović, najpoznatiji srpski jahač zmajeva, čovek koji se kleo da nikada i nigde neće sarađivati sa đilasovskom opozicijom, sada je njihov miljenik i junak Šolakovih medija.
05.01.2025
12:23
Osvedočena antisrpkinja Sofija Todorović, u pauzama žalosti, otrčala je u Sarajevo da uz Severinu slavi Novu Godinu, usput ponavljajući da su Srbi genocidni.
05.01.2025
10:25
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević objavio je u Kolegijumu rezultate ankete sa Pravnog fakulteta u Novom Sadu gde se većina studenata izjasnila da želi da polaže ispite.
05.01.2025
10:48
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je danas gradilište budućeg EXPO-a zajedno sa ministrom finansija Sinišom Malim.
05.01.2025
12:35
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su analitičar Veljko Jovanović, član GO Srpska napredne stranke Zoran Babić i Sava Stambolić iz Centra za društvenu stabilnost koji su govorilo o pokušaju obmanje građana od strane Arhiva javnih skupova i medija Dragana Šolaka, ali i zloupotrebi dece na njegovim televizijama.
05.01.2025
11:25
Generalni direktor "Srbija Gas" Dušan Bajatović gostujući na Informer TV govorio je o najavljenim sankcijama NIS-u od strane Sjedinjenih Američkih država.
05.01.2025
10:38
Gost Info dana na Informer televiziji bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je, između ostalog, prokomentarisao podkast "DLZ", koji je nazvao sredstvom za širenje ekstremizma i mržnje. Takođe, istakao je fantastične rezultate koje je Srbija postigla tokom 2024. godine, naglašavajući ulogu predsednika Aleksandra Vučića, Vlade Srbije i Srpske napredne stranke u ostvarivanju tih uspeha.
03.01.2025
19:09
Direktor Arhiva Vojvodina Nebojša Kuzmanović bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
13:43
Cetinje su u kratkom vremenskom periodu zadesile velike tragedije. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Blažo Markovć, Liza Piščević i Biljana Ćulafić, a u program su se uključili i novinarka Informera Aleksandra Dimić i advokat Predrag Savić.
03.01.2025
13:14
Po srpskom običajnom kalendaru, Božić se slavi tri dana, a kao pretpraznični dani, računaju se i Tucindan i Badnji dan. Danas, dva dana pred Božić slavi se Tucindan. Ove godine poklopio se sa Očevima, poslednjim u nizu porodičnih praznika koji najavljuju dan rođenja sina Božijeg.
05.01.2025
10:33
Veliki lanci hipermarketa biće zatvoreni za Božić, 7. januara, dok će za Badnji dan raditi skraćeno.
05.01.2025
10:05
Generalni direktor "Srbija Gas" Dušan Bajatović gostujući na Informer TV govorio je o najavljenim sankcijama NIS-u od strane Sjedinjenih Američkih država.
05.01.2025
10:01
Neizostavan deo Badnjeg dana i Božića jeste posna hrana koju vernici pripremaju za porodičnu trpezu. Koliko košta posna trpeza i šta se sve može naći na stolu otkrivamo vam u nastavku teksta.
05.01.2025
07:32
Sinoć oko 21 čas, na državnom putu Ribariće - Novi Pazar, kod Tutina, dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj je više osoba povređeno.
05.01.2025
10:59
Luka Bojovića saslušan je 4. juna 2024. godine u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu u svojstvu svedoka oštećenog u postupku koji se vodi protiv petorice mladića koji su optuženi da su zajedno nabavljali sredstva za Bojovićevo ubistvo, tako što su se dogovarali, planirali i organizovali zločin koji je policija sprečila.
05.01.2025
10:01
Muškarac R.I. (33) primljen je sa teškim telesnim povredama u Urgentni centar, jedna od njih kako se sumnja, naneta je vatrenim oružjem u napadu koji se dogodio u Kotežu.
05.01.2025
09:44
Provalnici i lopovi N.M (72) i M.M. (62), obojica iz Smedereva, uhapšeni su sinoć u Surčinu kada su uhvaćeni kako kradu iz kuće pokojnika!
05.01.2025
09:29
Tetka dvojice dečaka ubinenih na Cetinju 1. januara, Jovana (13) i Vukana (8), oglasila se na društvenoj mreži Fejsbuk. Mališane je prvog dana 2025. godine ubio Aco Martinović.
05.01.2025
09:38
Napadač Crvene zvezde - Šerif Ndijaje, nalazi se na izlaznim vratima "Marakane" budući da se za njegove usluge interesuje francuski Rems.
05.01.2025
08:20
Srpski reprezentativac - Nikola Jokić, predvodio je Denver Nagetse do pobede nad San Antonio Sparsima pošto je meč završio sa 46 poena, deset asistencija i devet skokova.
05.01.2025
07:28
El Fardu Ben je u intervjuu za Informer izjavio da je Vladan Milojević mnogo uticao na njegovu karijeru i da bi za njega igrao i u Bangladešu, a pored toga je istakao da nakon karijere želi da ostane u Srbiji.
05.01.2025
08:00
Medalje sa Olimpijskih igara u Parizu se raspadaju, a od takmičenja nije prošlo ni pola godine. Sportisti se žale da su odličja već u lošem stanju, što se potvrdile srebrna iz Pariza Aleksandra Perišić i zlatna Zorana Arunović.
04.01.2025
14:02
Vanja Drkušić bi mogao posle utakmice Crvene zvezde i Jang Bojsa da se vrati u Zenit, a na "Marakani" bi ostao samo pod uslovom da se povredi neki od štopera srpskog šampiona.
05.01.2025
10:19
Ruska vojska saopštila je da je u petak presrela američke rakete ATACMS, koje je Ukrajina lansirala na teritoriju Rusije. Moskva je ove napade ocenila kao „prelazak crvene linije“ i najavila odgovor.
05.01.2025
12:10
Izraelska vojska objavila je snimke specijalne operacije protiv Irana u Siriji koju naziva jednom od najsloženijih u istoriji zemlje, prenosi Telegraf.
05.01.2025
11:40
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da je ruska vojska pretrpela teške gubitke u Kurskoj oblasti, izgubivši jedan pešadijski bataljon severnokorejskih vojnika i ruskih padobranaca.
05.01.2025
11:10
Ukrajinska odbrana u Pokrovsku pod sve je većim pritiskom, dok se ruske trupe u velikom broju okupljaju južno od grada, što bi moglo nagovestiti početak velike ofanzive. Prema dostupnim informacijama, ruska vojska trenutno koncentriše snage na najranjivijim tačkama ukrajinske linije, sa ciljem opkoljavanja Pokrovska i presecanja ključnih snabdevanja.
05.01.2025
10:40
Novoizabrani američki predsednik Donald Tramp ponovo pokreće pitanje kontrole nad Grenlandom, teritorijom bogatom strateškim resursima i ključnom za američke geopolitičke interese. Njegova administracija već godinama insistira na jačem prisustvu SAD u Arktiku, a Grenland je u toj strategiji centralna tačka.
05.01.2025
10:10
Film "Za danas toliko" sinoć je imao svoju televizijsku premijeru na Prvom programu RTS.
05.01.2025
09:11
Eva Ras (80) kaže da nikada nije bila kod pedikira, a da sada zbog starosti ne može da se savije i da sebi iseče nokte na stopalima.
05.01.2025
11:34
Madona (66) se na društvenim mrežama pohvalila velikim dijamantskim prstenom, a mnogi već spekulišu da će se pop zvezda udati za svog partnera Akima Morisa.
05.01.2025
11:06
Poznati reditelj i scenarista Džef Bena (47) pronađen je 3. januara mrtav u svojoj kući u Los Anđelesu. Policija je danas saopštila da je Bena izvršio samoubistvo tako što se obesio.
05.01.2025
10:05
Glumac Sergej Trifunović i influenserka Isidora Mijanović, nakon burnog perioda koji je iza njih, uslikali su se u jednom restoranu na planini.
05.01.2025
13:08
Muzička zvezda Jelena Karleuša otkrila je da njene ćerke koje je dobila u braku sa nekadašnjim fudbalerom Duškom Tošićem, Atina i Nika Tošić, kada navrše 18 godina planiraju da dodaju majčino prezime.
05.01.2025
10:00
Brat bivšeg rijaliti učesnika, Marka Janjuševića, Mihailo Janjušević, pronađen je mrtav 25. decembra 2023. godine u stanu u kojem je živeo u Beogradu, na Dorćolu.
05.01.2025
12:12
Pevačica Ivana Jordan doživela je neprijatnost na nastupu avgusta minule godine, kada se saplela na bini, a snimak nemilog događaja ponovo je viralan na društvenim mrežama.
05.01.2025
11:33
Božidar Ristanović, poznatiji kao Boža Džons, jedan je od učesnika "Farme", koji je od samog početka rijalitija skrenuo pažnju javnosti na sebe.
05.01.2025
10:31
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.