• aktuelno
Šokantno otkriće u Ukrajini zatreslo naciju! Sve je upravo palo u vodu: Zapadna propaganda raskrinkana, agenti službe sve priznali! Srbija je jedna od najbrže rastućih ekonomija u Evropi! Vučić dao intervju za Bi-Bi-Si: Srećan sam zbog ekonomskog napretka (VIDEO) Kadirov objavio strašan snimak sa fronta! Ukrajinci povukli očajnički potez, Čečeni i Rusi ih brutalno kaznili! Istorijska pobeda Rusije! Putin sada drži sve konce u rukama: Amerika shvatila šta se dogodilo, iz Čigaga stigle otrežnjujuće vesti! Slavlje u domu Veljka i Bogdane! Bokser se obratio supruzi emotivnom porukom: "Jedina moja..." (FOTO) Komična greška španske policije! Uhapšeni navijači Reala, a osramoćene pristalice Atletika... (FOTO) (VIDEO) Veliki požar na Zvezdari! Gore kuća i radionica ispod Cvetkove pijace Zalužni podvio rep, crno im se piše! Otkrio kada će ruska vojska da razori ukrajinski front! Miljana razvezala jezik! Kulićeva se obrušila na svoje bivše momke, nije ih štedela Predsednički izbori u Rumuniji! Neizvesna trka Čolakua i Georgeskua posle 80 odsto prebrojanih glasova
Šokantno otkriće u Ukrajini zatreslo naciju! Sve je upravo palo u vodu: Zapadna propaganda raskrinkana, agenti službe sve priznali! Srbija je jedna od najbrže rastućih ekonomija u Evropi! Vučić dao intervju za Bi-Bi-Si: Srećan sam zbog ekonomskog napretka (VIDEO) Kadirov objavio strašan snimak sa fronta! Ukrajinci povukli očajnički potez, Čečeni i Rusi ih brutalno kaznili! Istorijska pobeda Rusije! Putin sada drži sve konce u rukama: Amerika shvatila šta se dogodilo, iz Čigaga stigle otrežnjujuće vesti! Slavlje u domu Veljka i Bogdane! Bokser se obratio supruzi emotivnom porukom: "Jedina moja..." (FOTO) Komična greška španske policije! Uhapšeni navijači Reala, a osramoćene pristalice Atletika... (FOTO) (VIDEO) Veliki požar na Zvezdari! Gore kuća i radionica ispod Cvetkove pijace Zalužni podvio rep, crno im se piše! Otkrio kada će ruska vojska da razori ukrajinski front! Miljana razvezala jezik! Kulićeva se obrušila na svoje bivše momke, nije ih štedela Predsednički izbori u Rumuniji! Neizvesna trka Čolakua i Georgeskua posle 80 odsto prebrojanih glasova
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

26.10.2022

08:46

OBAVEZNO GA UVRSITITE U ISHRANU! Manjak OVOG minerala dovodi i do IMPOTENCIJE - mnogi nisu svesni KOLIKO je važan!

Ljubav

OBAVEZNO GA UVRSITITE U ISHRANU! Manjak OVOG minerala dovodi i do IMPOTENCIJE - mnogi nisu svesni KOLIKO je važan!

Podeli vest

Kako biste održavali zdravlje na nivou, neophodno je da imate redovan unos cinka

U današnje vreme, usled brzog načina života, mnogi zanemare svoje zdravlje, pa ne unose optimalnu količinu vitamina i minerala, potrebnu za dobar život.

Verovatno ste i sami čuli da su minerali potrebni našem organizmu, ali da li znate tačno šta može da se dogodi, ukoliko ih ne unosite.

Jedan od važnijih minerala jeste cink, a nutricionistkinja Nataša Đukić ističe njegov značaj:

- Cink igra važnu ulogu u našem organizmu. On je važan za naš libido i imuni sistem, ali i održavanje zdravlja kože, kose, zuba i noktiju, zbog čega ga ljudi ponekad nazivaju "mineralom lepote". Nedostatak cinka može vam zadati velike probleme, pa je samim tim važno da na vreme prepoznate simptome koji vam signaliziraju da je to posredi - ističe nutricionistkinja i otkriva na koje simptome treba da obratite pažnju:

  • Promene na noktima
  • Opadanje kose
  • Česta dijareja
  • Gubitak apetita
  • Impotencija
  • Pogoršanje vida
  • Sklonost infekcijama
  • Anksioznost

Cink možete naći u namirnicama poput pasulja, sočiva, kikirikija, badema, dakle, najbolji način da osigurate dovoljnu količinu cinka je da imate raznovrsnu ishranu sa dobrim izvorima cinka, kao što su meso, morski plodovi, orasi, semenke, mahunarke i mlečni proizvodi.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana magazin simptomi minerali cink manjak cinka nedostatak cinka

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

SLIČNE VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set