Ljubav
U današnje vreme, usled brzog načina života, mnogi zanemare svoje zdravlje, pa ne unose optimalnu količinu vitamina i minerala, potrebnu za dobar život.
Verovatno ste i sami čuli da su minerali potrebni našem organizmu, ali da li znate tačno šta može da se dogodi, ukoliko ih ne unosite.
Jedan od važnijih minerala jeste cink, a nutricionistkinja Nataša Đukić ističe njegov značaj:
- Cink igra važnu ulogu u našem organizmu. On je važan za naš libido i imuni sistem, ali i održavanje zdravlja kože, kose, zuba i noktiju, zbog čega ga ljudi ponekad nazivaju "mineralom lepote". Nedostatak cinka može vam zadati velike probleme, pa je samim tim važno da na vreme prepoznate simptome koji vam signaliziraju da je to posredi - ističe nutricionistkinja i otkriva na koje simptome treba da obratite pažnju:
Cink možete naći u namirnicama poput pasulja, sočiva, kikirikija, badema, dakle, najbolji način da osigurate dovoljnu količinu cinka je da imate raznovrsnu ishranu sa dobrim izvorima cinka, kao što su meso, morski plodovi, orasi, semenke, mahunarke i mlečni proizvodi.
BONUS VIDEO:
Sajam knjiga, po tradiciji, pokreće pitanja koliko čitamo i da li mlađe generacije imaju razvijenu kulturu da kupuju i čitaju knjige i odlaze u biblioteke
26.10.2022
08:11
115. 10. 2026. u 17:34
215. 10. 2026. u 17:34
115. 10. 2026. u 17:07
215. 10. 2026. u 17:07
Sajam knjiga, po tradiciji, pokreće pitanja koliko čitamo i da li mlađe generacije imaju razvijenu kulturu da kupuju i čitaju knjige i odlaze u biblioteke
26.10.2022
08:11
Bojan Pajtić, blokaderski šef iz senke, koji preko blokaderskog pokreta pokušava da se vrati na vlast, priznaje da je narkoman.
15.10.2026
11:18
Nasilni sukobi, blokade i napadi demonstranata na policiju širom Evrope otvaraju ključno pitanje koje se tiče i svih nas u Srbiji, a to je kako želimo da nam država izgleda u budućnosti?
15.10.2026
08:39
Zagreb drhti od panike i besa jer Aleksandar Vučić i srpski narod ne dozvoljavaju hrvatskim političarima i njihovim medijima da se mešaju u izborne procese i kroje političku sudbinu Srbije.
15.10.2026
19:42
Što više tajkunski mediji i njihove uzdanice napadaju Srbiju, narod sve jasnije vidi ko se bori za državu, a ko želi da je uništi.
15.10.2026
16:40
Miroslav Aleksić, lider minornog Narodnog pokreta Srbije i blokaderski portal "Nova.rs" lansirali su bezumne laži sa ciljem da izazovu opšti haos, nemire i krvoproliće na dan izbora 25. oktobra.
15.10.2026
20:01 >> 20:20
Dok se Srbima na Kosovu i Metohiji preti hapšenjem za bilo kakvu podršku Aleksandru Vučiću, režim lažnog premijera Aljbina Kurtija krenuo je u kampanju za blokadere.
15.10.2026
19:45
Na Fakultetu političkih nauka (FPN) u Beogradu otvoreno se sprovodi politička propaganda, dok se profesori i organizatori bez trunke blama hvale kršenjem Zakona o visokom obrazovanju!
15.10.2026
19:30
Marko Škara je pojačanje "Exatlona" po izlasku Veljka Milićevića, a na poligon je došao i više nego spreman. Koliko je fizički aktivan dokazuju i Markove fotografije sa Instagrama.
15.10.2026
19:00
Bivši takmičar "Exatlona" Veljko Milićević je veoma emotivan po izasku iz sportskog šou-programa, pa ne prestaje da objavljuje snimke sa dragim ljudima i porodicom.
15.10.2026
17:00
Mila Ivanovski odgovorila je Sanji Filipović na prozivku da je turista u Exatlonu.
15.10.2026
13:00
Večeras takmičare u Exatlonu Srbija očekuje napeta borba na poligonu, a između Plavog i Crvenog tima došlo je do novog sukoba.
15.10.2026
11:00
Nikola Lakić i Anđela Pešikan imali su priliku da razgovaraju telefonom sa članovima porodice.
15.10.2026
09:03
U narodu se veruje da, ukoliko uvredite ili uznemirite trudnicu, dobićete čmičak na oku. Teolog Aleksandar Đurđević poručuje da ova tvrdnja nema uporište u pravoslavnom učenju.
15.10.2026
20:30
Kineski proizvođač luksuznih električnih automobila AVATR najavio je ulazak u Srbiju, a modeli "06t" i "07l" trebalo bi da stignu do kraja godine.
15.10.2026
19:40
Učenici osnovnih i srednjih škola 21. oktobra imaju nastavu, iako se obeležava važan državni praznik.
15.10.2026
16:36
Meštani sela Kućani pod Murtenicom kod Nove Varoši već celo leto se suočavaju sa napadima šakala koji im nanose sve veću štetu u domaćinstvima.
15.10.2026
18:52
Manastir Gračanicu posetili su komandant Savezničke komande združenih snaga NATO-a u Napulju, admiral Džordž M. Vikof, u pratnji novog komandanta KFOR-a, general-majora Roberta Vergorija, i njihovih saradnika.
15.10.2026
18:00
Brzom i efikasnom akcijom policije uhapšen je muškarac koji se sumnjiči da je u Novom Pazaru oteo šesnaestogodišnju devojčicu, a potom sa njom krenuo u pravcu Beograda. Njegovo bekstvo zaustavljeno je na području Mladenovca.
15.10.2026
20:29
Kontinuirani operativni rad policijskih službenika Policijske uprave u Novom Sadu, rezultirao je jos jednom akcijom usmerenom na suzbijanje narkokriminala.
15.10.2026
20:00
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu uhapsili su D. D. (64) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljene polne radnje.
15.10.2026
19:11
U selu Viča kod Guče, na teritoriji opštine Lučani, nastradao je pedesetčetvorogodišnji muškarac D. S. Prema rečima jednog od meštana, nesreća se dogodila tokom izvlačenja drva iz šume.
15.10.2026
18:47
U tunelu namenjenom za odlaganje smeća u Hercegovačkoj ulici u Beogradu danas oko 16 sati pronađeno je beživotno telo zasad neidentifikovane osobe.
15.10.2026
18:03
Ukrajina nastavlja da napada ruske rafinerije, iako ne uspeva da pogodi ništa značajno, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin i poručio da će Rusija odgovoriti na napade na svoje rafinerije, logističke centre i energetske objekte.
15.10.2026
19:30
Egipatski farmer navodno je došao do izuzetnog arheološkog otkrića nakon što je sasvim slučajno naišao na ostatke kraljevske statue Ramzesa II, faraona kojeg pojedini tumači Biblije povezuju s vladarom koji se suprotstavio Mojsiju.
15.10.2026
18:50
Američka vojska izradila je planove za napade na iransku energetsku infrastrukturu i nuklearna postrojenja upotrebom takozvane "Majke svih bombi", ukoliko Donald Tramp da zeleno svetlo, navodi se u jednom izveštaju.
15.10.2026
18:17
Kenija je potvrdila drugi slučaj ebole u toj zemlji, u trenutku kada se epidemija u Kongu i dalje širi, preneo je danas Juronjuz.
15.10.2026
17:40
Holivudski glumac Hju Grant bio je prvi izbor producenata za nastavak jedne od najpopularnijih humorističkih serija "Dva i po muškarca", nakon što je Čarli Šin napustio projekat 2011. godine.
15.10.2026
15:15
Glumica Branka Petrić je svojoj nekadašnjoj podstanarki studentkinji smanjila kiriju za upola manju cenu.
15.10.2026
14:25
Šon DidI Kombs (56), poznatiji kao Pi Didi, koji se nalazi u zatvoru u Nju Džerziju od oktobra prošle godine, hitno je tokom noći između petka i subote prebačen u bolnicu zbog povreda glave.
15.10.2026
13:25
Ministar kulture u tehničkom mandatu Nikola Selaković kaže da američki glumci u svojim ugovorima imaju klauzule kojima im se zabranjuje iznošenje stavova koji bi mogli da podele publiku po političkoj, verskoj, rasnoj ili drugim osnovama.
15.10.2026
12:41
Holivudska glumica Hilari Svonk (52) iznenadila je javnost vešću da čeka treće dete, samo tri godine nakon što je postala majka blizanaca.
15.10.2026
12:15
Aleksandar Kos, prijatelj Čedomira Jovanovića, pojavio se večeras na koncertu pevača Petra Graša u Sava centru bez društva bivšeg političara, što je mnoge iznenadilo s obzirom na to da se njih dvojica poslednjih godina gotovo ne odvajaju.
15.10.2026
19:52
Pevačica Anđela Ignjatović Breskvica zagolicala je maštu javnosti snimkom na kojem se drži za ruke sa partnerom.
15.10.2026
19:38
Pokojni muzičar Goran Bare je u jednom intervjuu govorio o odnosu sa sinom, ali i otkrio da njegov naslednik ima završena dva fakulteta.
15.10.2026
18:50
Pevačica Nada Topčagić u svom vlasništvu poseduje mnogobrojne nekretnine na teritoriji Srbije i Crne Gore, a iako joj izdavanje donosi značajne prihode, priznaje da održavanje iziskuje ogromne troškove i konstantan stres.
15.10.2026
18:20
Pevačica Marija Mikić otvorila je dušu i govorila o osudama sa kojima se suočavala, zdravstvenim problemima, kao i o dve uzastopne trudnoće.
15.10.2026
17:20
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.