I TO JE MOGUĆE! Evo kada FIZIČKA AKTIVNOST NIJE ZDRAVA - ima veze i sa SAGOREVANJEM pojedene hrane!
Podeli vest
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da ukoliko trenirate samo da biste sagoreli hranu, iz osećaja mržnje prema svom telu i još par drugih stvari, onda takva fizička aktivnost zapravo nije zdrava
Opšte je poznato da je fizička aktivnost važna za celokupno zdravlje, međutim, u nekim slučajevima može da napravi i problem i to više psihičke vrste.
Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da su stvari poput plakanja, menjanja mišljenja i sposobnosti da kažete "ne", neke zbog kojih nema potrebe da se izvinjavate
03.12.2022
14:05
Detaljnije o ovome je objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Da li trenirate? Koliko često trenirate? Šta je vaša motivacija za trening? Da li trening odrađujete iz osećaja prezira prema svom telu? Da li trenirate kako biste "spržili" fast food s kojim ste "zgrešili" tog dana? Ili možda da biste "zaslužili" parče torte na rođendanu na koji ste pozvani kao gost - pita nutricionistkinja i dodaje:
- Recite mi, kada fizička aktivnost ne bi ni na koji način uticala na vaš fizički izgled, da li biste ikada i pomisili da trenirate? U kojoj fizičkoj aktivnosti uživate, a koja čini da se osećate kao da se kažnjavate?
Fizička aktivnost može i treba biti nešto što će unaprediti vaš život, učiniti ga boljim, učiniti da imate više energije i volje za druge aktivnosti. Ukoliko u bilo kom trenutku osetite da ne osećate ove blagodeti - razmislite još jednom o onome što vas motivišite da se pokrenete - navodi nutricionistkinja i otkriva kada to fizička aktivnost nije zdrava:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da su stvari poput plakanja, menjanja mišljenja i sposobnosti da kažete "ne", neke zbog kojih nema potrebe da se izvinjavate
Portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov demantovao je navode da se priprema sastanak Vladimira Putina sa nemačkim kancelarom Olafom Šolcom i novoizabranim predsednikom SAD Donaldom Trampom.
Zemljama EU preostala je još jedna šansa da izbegnu ekonomsko i političko ropstvo u koje ih teraju SAD, ocenio je poslanik Državne dume iz regiona Krim, član Komiteta za bezbednost Mihail Šeremet.
Vlasnik televizije Pink Željko Mitrović objavio je snimak u kom je odgovorio hejterima i objasnio zašto podržava Aleksandra Vučića za kog misli da nema, niti će imati konkurenciju.
U rušenju Srbije svoju šansu video je i žuti Zoran Živković koji poziva "kuso i repato" da udruže snage kako bi srušili predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
Dina Vučinić članica Izvršnog odbora Srpskе naprеdnе strankе izjavila je danas da je Bojan Pajtić, najgori prеdsеdnik Pokrajinskе vladе u njеnoj istoriji, i da jе do bankrota dovеo najbogatiji dеo Srbijе, ali i sopstvеnu stranku, i nastavlja da radi ono što najboljе zna - da klеvеtama napada boljе od sеbе.
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su analitičar Veljko Jovanović, član GO Srpska napredne stranke Zoran Babić i Sava Stambolić iz Centra za društvenu stabilnost koji su govorilo o pokušaju obmanje građana od strane Arhiva javnih skupova i medija Dragana Šolaka, ali i zloupotrebi dece na njegovim televizijama.
Generalni direktor "Srbija Gas" Dušan Bajatović gostujući na Informer TV govorio je o najavljenim sankcijama NIS-u od strane Sjedinjenih Američkih država.
Gost Info dana na Informer televiziji bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je, između ostalog, prokomentarisao podkast "DLZ", koji je nazvao sredstvom za širenje ekstremizma i mržnje. Takođe, istakao je fantastične rezultate koje je Srbija postigla tokom 2024. godine, naglašavajući ulogu predsednika Aleksandra Vučića, Vlade Srbije i Srpske napredne stranke u ostvarivanju tih uspeha.
Cetinje su u kratkom vremenskom periodu zadesile velike tragedije. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Blažo Markovć, Liza Piščević i Biljana Ćulafić, a u program su se uključili i novinarka Informera Aleksandra Dimić i advokat Predrag Savić.
Ministarstvo turizma i omladine raspisalo je javni konkurs za dodelu subvencija, transfera i dotacija namenjenih za projekte promocije, edukacije i treninga u turizmu u 2025. do iznosa od 130 miliona dinara.
Crnogorska policija saopštila je da je u više gradova, u okviru akcije suzbijanja zloupotrebe oružja u ilegalnom posedu, zaplenila 20 komada oružja i više od 500 komada municije.
Čaba Der (42) iz Čantavira kod Subotice, plaćenik poznat kao "nasmejani ubica" i u Srbiji osuđen na 40 godina robije zbog likvidacije Nebojše Markovića (38) na Banovom brdu, ponovo je podigao na noge mađarske vlasti. Ovoj monstrum, koji na dušu nosi nekoliko zločina počinjenih u Mađarskoj služi kaznu doživotnog zatvora, pozvao je Holanđane da im za 30.000 evra reši zločin u Amsterdamu.
Srpski fudbaler Jovan Mijatović (19) u subotu veče učestvovao je u teškoj saobraćajnoj nesreći, kada je u beogradskom naselju Batajnica kolima udario ženu V. P. (39), koja je teško povređena i lekari joj se bore za život. Prema informacijama sa lica mesta, obuća i stvari nesrećne žene bile su rasute po putu.
General Junus-Bek Jevkurov, zamenik ruskog ministra odbrane, stigao je u Kursk danas ujutro, prema rečima Aleksandra Hinštejna, vršioca dužnosti guvernera Kurske regije.
Italijanska premijerka Đorđa Meloni stigla je juče u kratku posetu Donaldu Trampu u njegovom odmaralištu na Floridi, dok evropski lideri nastoje da ojačaju odnose sa novoizabranim predsednikom Sjedinjenih Američkih Država.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izazvao je pažnju svojim novogodišnjim govorom u kojem je izneo niz dostignuća režima tokom 2024. godine. Među njima je bilo i „osvajanje potpuno ukrajinskog raketnog kompleksa ‘Sapsan’ (Grom-2, ukr. Грім-2).
Ruska vojska nastavlja duboko napredovanje u Ukrajinu, a prema analizama nemačkog vojnog stručnjaka Julijana Repkea, ruske trupe sada su na korak od Dnjepropetrovske oblasti, što bi moglo označiti dramatičnu promenu u dinamici sukoba.
Armi Hamer, nekadašnji glumac sa A liste koji je uništio karijeru nakon niza optužbi za silovanje i fantazije o kanibalizmu ponovo se vraća svom poslu, a uskoro bi trebalo da počne da snima film u Hrvatskoj!
Društvenim mrežama je ponovo počeo da kruži snimak od pre 25 godina kada je Anđelina Džoli skočila u bazen potpuno obučena i sa sobom povukla i voditelja!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.