Shutterstock
Ljubav
Opšte je poznato da je fizička aktivnost važna za celokupno zdravlje, međutim, u nekim slučajevima može da napravi i problem i to više psihičke vrste.
Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da su stvari poput plakanja, menjanja mišljenja i sposobnosti da kažete "ne", neke zbog kojih nema potrebe da se izvinjavate
03.12.2022
14:05
Detaljnije o ovome je objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Da li trenirate? Koliko često trenirate? Šta je vaša motivacija za trening? Da li trening odrađujete iz osećaja prezira prema svom telu? Da li trenirate kako biste "spržili" fast food s kojim ste "zgrešili" tog dana? Ili možda da biste "zaslužili" parče torte na rođendanu na koji ste pozvani kao gost - pita nutricionistkinja i dodaje: Foto: Pixabay
- Recite mi, kada fizička aktivnost ne bi ni na koji način uticala na vaš fizički izgled, da li biste ikada i pomisili da trenirate? U kojoj fizičkoj aktivnosti uživate, a koja čini da se osećate kao da se kažnjavate?
Fizička aktivnost može i treba biti nešto što će unaprediti vaš život, učiniti ga boljim, učiniti da imate više energije i volje za druge aktivnosti. Ukoliko u bilo kom trenutku osetite da ne osećate ove blagodeti - razmislite još jednom o onome što vas motivišite da se pokrenete - navodi nutricionistkinja i otkriva kada to fizička aktivnost nije zdrava:
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
115. 03. 2025. u 18:43
215. 03. 2025. u 18:43
114. 03. 2025. u 19:28
214. 03. 2025. u 19:28
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da su stvari poput plakanja, menjanja mišljenja i sposobnosti da kažete "ne", neke zbog kojih nema potrebe da se izvinjavate
03.12.2022
14:05
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se sinoć narodu Srbije poručujući da će država učiniti sve da spreči krvoproliće!
15.03.2025
07:00
Pet porodica tragično stradalih u padu nadstrešnice 1. novembra u Novom Sadu do sada su se javno oglasile i osudile pokušaje opozicije sakrivene iza studenata da tragediju koriste u političke svrhe i za izazivanje nereda širom Srbije.
14.03.2025
14:18
Predsednik Srbije izjavio je da je večeras uhapšeno 22 ljudi zbog napada na policajce i imovinu u vlasništvu drugih ljudi i države.
15.03.2025
22:35
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić obratio se građanima Srbije nakon protesta koji su organizovani danas u Beogradz.
15.03.2025
22:32
Profesorka Olja Čokorilo, šef Katedre za vazduhoplovna prevozna sredstva na Saobraćajnom fakultetu Univerziteta u Beogradu, uputila je snažnu poruku studentima, kolegama i građanima Srbije povodom aktuelnih dešavanja u zemlji.
15.03.2025
23:25
Studenti iz Pionirskog parka oglasili su se večeras, rekavši da ostaju na ovom mestu, da žele da se, kako kažu, bore za svoje znanje i pravo da se čuje njihov glas.
15.03.2025
08:37 >> 23:17
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić istakao je da je uvek spremam za proveru legitimiteta i da izbori i referendum mogu da budu organizovani za nekoliko meseci.
15.03.2025
23:02
Načelnik Urgentnog centra, Vladimir Arsenijević saopštio je najnovije informacije o stanju povređenog blokadera u tuči tokom prostesta.
15.03.2025
22:11
CRISPR-Cas9 metoda uređivanja gena poslužila je kineskim naučnicima sa akademije Henanske, kao i njihovim saradnicima, da bi po prvi put stvorili mirisni kikiriki.
15.03.2025
21:55
Vladimir Arsenijević, načelnik Urgentnog centra saopštio je da je dijagnostika pretučenog mladića kod Trga Nikole Pašića u toku.
15.03.2025
21:05
Poseta manastiru Ostrog, koji je posvećen Svetom Vasiliju Ostroškom predstavlja hodočašće za sakog hrišćanina, ali i duhovnu avanturu, zato što je smešten visoko u steni, a godišnje ga poseti stotine hiljada vernika i turista iz svih krajeva sveta.
15.03.2025
20:00
Mladić koji se zakucao večeras u banderu na Autokomandi primljen je u Urgenti centar sa teškim telesnim povredama i odmah je prebačen u crvenu zonu.
15.03.2025
22:32
Na beogradskoj Autokomandi večeras je došlo do udesa u kom je učestovalo jedno putničko vozilo.
15.03.2025
22:26
Bračni par Slavko (56) i Slađana (43) Dimitrijević iz sela Bela Zemlja kod Užica dogovorili su se da zajedno izvrše samoubistvo, a Srbiju su više puta potresle vesti o bračnim parovima koji su odlučili da sebi presude u isto vreme.
15.03.2025
20:00
Bračni par Slavko (56) i Slađana (43) Dimitrijević iz sela Bela Zemlja kod Užica dogovorili su se da u četvrtak zajedno izvrše samoubistvo tako što će popiti veliku količinu lekova i u telo ubrizgati veću dozu insulina. Slavko je u porodičnoj kući pronađen mrtav, dok je njegova supruga Slađana prebačena u bolnicu i lekari joj se bore za život.
15.03.2025
18:31
Inspektori u Pljevlji rasvetlili su krivično delo falsifikovanja i zloupotrebe kreditnih kartica i kartica za bezgotovinsko plaćanje.
15.03.2025
16:43
Štoper Verder Bremena - Miloš Veljković, doživeo je danas potres mozga zbog čega je njegov nastup za reprezentaciju doveden u pitanje.
15.03.2025
19:30
Proslavljena streljačica, Ivana Maksimović, trenutno živi u Dubaiju gde joj se muž Danilo Anđušić bavi košarkom. Gledajući njene fotografije na Instagramu, možemo da zaključimo da uživa, što se odražava i na njen izgled koji je nikada lepši.
15.03.2025
19:53
Srpska atletičarka Adriana Vilagoš osvojila je zlatnu medalju na Evropskom kupu bacača u Nikoziji 2025. godine.
15.03.2025
17:02
Jelena Đoković, supruga srpskog tenisera Novaka Đokovića, podržala je blokadere i huligane koji bi da ruše Srbiju i to iz velelepne vile iz Marbelji. Jelena, koja plaća porez u Monaku, je na svom Instagram nalogu podelila nekoliko fotografija sa protesta, uz nedvosmislenu poruku da je uz ljude, koji, nažalost, žele da prave haos po Srbiji. Potom je objavila i video uz pesmu "Pada Vlada".
15.03.2025
17:02
Fudbaler Borusije Dortmund i reprezentativac Austrije - Marsel Zabicer, doživeo je povredu kolena i za njega je sezona prema prvim informacijama završena.
15.03.2025
23:22
Ivan Krutikov, zapovednik jurišnog bataljona "Kurski vitezovi" ubijen je tokom borbi za Sudžu u Kurskoj oblasti.
15.03.2025
23:16
Zapadne države počinju razmatranje operativnih detalja za slanje tzv. mirovnih snaga u Ukrajinu, rekao je premijer Velike Britanije Kir Starmer.
15.03.2025
22:40
Rat u Ukrajini, 1116. dan
15.03.2025
08:07 >> 22:22
Predsednik Francuske Emanuel Makron izjavio je da bi evropske zemlje mogle da pošalju vojnike u Ukrajinu kao mirovnjake i instruktore bez saglasnosti Rusije.
15.03.2025
22:10 >> 22:16
U Tirani je danas održan protest u centru grada protiv gašenja Tik Toka.
15.03.2025
22:07
Tijana Vukotić glumila je ćerku Ljubiše Samardžića u seriji "Policajac sa Petlovog brda", ali je ubrzo nakon uspeha u ovoj seriji nestala sa javne scene.
15.03.2025
15:31
Treća sezona serije "Beli lotos", kao i prethodne dve, iz epizode u epizodu ne prestaje da šokira golišavim, pa i eksplicitnim scenama.
15.03.2025
13:44
Portal Nova S i blokaderi ismevaju Viktora Savića jer je juče u svojoj objavi na Instagramu citirao književnika Fjodora Dostojevskog i pozvao na mir!
15.03.2025
13:00
Dušan Golumbovski, najpoznatiji po ulozi Ozrena Soldatovića iz serije "Srećni ljudi", rođen je na današnji dan 1941. godine.
15.03.2025
11:48
Olja Karleuša je istakla da joj je otac, dok je bila student, postavio ultimatum, te da je morala da donese važnu odluku u svom životu.
15.03.2025
23:21
Andrej Atijas, suprug pevačice Anabele Atijas, objavio je na svom Instagram profilu scene sa današnjih protesta koji su u jednom trenutku postali nasilni, ali to ne čudi ako se uzme u obzir njegova prošlost.
15.03.2025
22:57
Folk pevačica Šemsa Suljaković oglasila se na društvenoj mreži Instagram besna na medije u BiH zbog toga što su preneli lažnu informaciju.
15.03.2025
22:21
Lepa Lukić je istakla da joj je neostvarena želja da postane majka, ali da joj je ipak sa druge strane drago što nije dobila dete, jer kako je rekla, ne zna kakvog bi "giliptera" rodila.
15.03.2025
21:41
Zorana Mićanović je na svom Instagramu objavila sliku sa Janom, a pratioci su se iznenadili jer je stariju koleginicu nazvala majkom.
15.03.2025
21:06
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar