5 NAMIRNICA KOJE UNOSIMO, A UZROKUJU HRONIČAN UMOR! Vreme je da ih IZBEGAVATE!
Ograničavanje ili izbegavanje mesa, hleba, slatkiša, gaziranog pića i alkohola može vam pomoći da imate više energije
09.12.2022
13:28
Obratite pažnju na izgled ljuske. Treba da budu glatki i tvrdi, ujednačene braon boje. Birajte one koji su krupniji i puniji.
Izbegavajte plodove s naboranom korom ili rupicama jer je to znak da su u njih već prodrli crvići, ali i, ma koliko vam delovalo čistije i privlačno, one koji su već upakovani u kesice jer je vrlo moguće da su buđavi ili užegli. Potražite one koji se prodaju u mrežastim ili papirnatim kesama.
Zasečeno kestenje stavite na tanjir na maksimalnu temperaturu do minut. Čućete kako počinju da cvrče i tada su gotovi. Kuvanje u mikrotalasnoj je gotovo za pet minuta. Pripremljeno, zasečeno kestenje stavite u posudu s vodom, prekrijete papirnim ubrusom i stavite u mikrotalasnu na otprilike pet minuta.
Kestenje obavezno skuvajte najkasnije dan-dva posle kupovine jer se brzo kvari. Ako ga kuvate, najbolje je da ga odmah pojedete, a višak možete da stavite u posudu sa poklopcem i odložite u frižider za sledeći dan. Kuvane i oljuštene, ako vam odgovara, stavite u posudicu, pa u zamrzivač!
Operite kestenje, osušite ga i stavite na dasku za sečenje. Svaki zarežite oštrim nožem unakrst do tri milimetra dubine s donje deblje strane po ljusci, jer to omogućava da tokom kuvanja ili pečenja iz njega izlazi para. Drugi način je da nožem zarežete preko cele dužine kestena, što će kasnije olakšati ljušćenje.
Foto: Shutterstock
Ako se odlučite da ga kuvate, stavite ga u šerpu, nalijte vodom da ga prekrije, kuvajte 10-15 minuta i pošto voda proključa. Otprilike pola sata.
Za razliku od ostalih orašastih plodova, kesten ima dosta vlakana, a malo masti, pa je odlična poslastica za osobe koje žele da smršaju. Ne sadrži gluten, ali bogat je vitaminom C, kalijumom, gvožđem i drugim mineralima i preporučuje se osobama sa visokim pritiskom i anemičnima.
Pripremljeno kestenje stavite na pleh, poprskajte vodom i pecite dvadesetak minuta u rerni zagrejanoj na 200 stepeni. Gotovo je kad se raspukne. Većim kestenovima biće potrebno 20-25 minuta pečenja, a manjim do 15.
Neki pre pečenja zasečeno kestenje prvo prokuvaju u vodi sa kašikom soli. Kada voda provri, ostavite da vri do pet minuta, procedite i stavite pod mlaz hladne vode, pa tako prohlađene ređajte u pleh obložen papirom za pečenje, sa zasečenim delom kestena nagore. Prekrijte sa dva sloja aluminijumske folije. Pecite na 220 stepeni oko 15 minuta. Kada se ispeku, umotajte ih aluminijumskom folijom i ostavite 10 minuta jer će se lakše ljuštiti.
bonus video:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Srpsko državno rukovodstvo, pod dirigentskom palicom predsednika i jedinog nespornog autoriteta u zemlji Aleksandra Vučića, pokazalo je i dokazalo kako borba za bolji život građana izgleda u praksi.
12.01.2026
11:49
Blokader Vladimir Pavićević ismejao je kao niko do sada Miroslava Mikija Aleksića, čelnika Narodnog pokreta Srbije (NPS), a na najbrutalniji način je patosirao Proglas i Dragana Bjelogrlića.
12.01.2026
11:33
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu Narodne skupštine Republike Srbije i narodni poslanik SNS, dr Uglješa Mrdić, otkrio je priču o penzioneru Savu Đurđiću, potrčku sudije Miodraga Majića, naglasivši kako ona pokazuje na koji način funkcioniše pravosuđe u Srbiji.
12.01.2026
12:26
Priča je apsolutno luda: U sred haosa u Rađevini, i protesta izazvanih nestankom struje, koji je, pak, uzrokovan kidanjem žica na dalekovodima, a koje se, opet, dogodilo, jer je zaleđeno drveće pucalo i padalo na te žice, direktor Elektrodistribucije Loznice apelovao je na građane i seljane da više ne tuže njegovu jadnu firmu zbog seče drveća i granja koji rastu oko dalekovoda.
12.01.2026
12:16
Povučeni članak iz časopisa “Nature – Scientific Reports” o projektu Jadar je od svog nastanka bio politikantski pamflet i najveći broj autora koji su ga pisali je bio nekompetentan za oblast koja se navodi u radu, izjavio je danas profesor Instituta za opštu i fizičku hemiju Branislav Simonović.
12.01.2026
12:01
Učesnik Exatlona Aleksandar Miljević otkrio je da se nada pobedi u ovom sportskom takmičenju, dok se njegovi roditelji nadaju dolasku snajke sa Dominkane.
12.01.2026
12:34
Svi koji su propustili petu epizodu Exatlona mogu da je pogledaju danas posle 13 časova, kada će na Informer TV biti emitovana repriza.
12.01.2026
11:02
Plavi tim u Exatlonu pokazao je svoje drugo lice van poligona kada su njegovi članovi zapevali poznati hit Goge Sekulić tokom pranja donjeg veša!
12.01.2026
08:32
Učesnici Exatlona Aleksandar Miljević i Milica Balać više ne kriju svoje simpatije.
12.01.2026
08:00
U emisiji "Druga strana Exatlona" voditeljka Kristina Vasić prikazala je do najsitnijih detalja kako je izgledala svađa Sanje Kalinović i Nemanje Radovanovića.
12.01.2026
07:00
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Televizija Informer večeras emituje specijalni program posvećen najnovijim dešavanjima u Loznici, sa fokusom na strašnu i do sada neviđenu zloupotrebu elementarne nepogode u političke svrhe.
09.01.2026
18:36
Meštani sela Prilike kod Ivanjice, koji su se našli na udaru snežnih padavina, ogorčeni su na svoje komšije koje sede u kućama i neće da očiste dvorišta i svoj deo seoskog puta od snega.
12.01.2026
11:10
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović izjavila je sinoć da je situacija sa redovnim snabdevanjem građana električnom energijom daleko stabilnija u odnosu na jutros.
12.01.2026
09:30
Trgovački lanac Feneberg podneo je Opštinskom sudu u Kemptenu zahtev za pokretanje stečajnog postupka.
12.01.2026
09:45
Na društvenim mrežama ovih dana dele se snimci opasnih zimskih igara zbog kojih su neki doživeli i teške povrede.
12.01.2026
08:00
Ledenа kiša i poledica najgori su neprijatelji vozačima tokom zimskih dana, pa stručnjaci otkrivaju nekoliko caka u vožnji morate da znate da biste preživeli zimske nepogode.
12.01.2026
12:15
S. K, u čijoj je kući, u naselju Bečmen u Surčinu, u jutarnjim časovima, pronađeno telo P. Ž. (43), saslušan je u policiji na okolnosti ovog događaja,
12.01.2026
12:13
Muškarac čije je telo pronađeno 10. januara u napuštenoj kući u niškom naselju Gabrovačka reka je Nišlija O.K. (51).
12.01.2026
12:03
Muškarac koji je jutros oko 8.30 sati pronađen mrtav u kući prijatelja u naselju Bečmen u Surčinu je identifikovan kao P. Ž. (43).
12.01.2026
11:37
Telo muškarca (42) koje je nađeno jutros u 8.30 časova u Surčinu, naselje Bečmen, zatekao je njegov prijatelj koji je odmah pozvao policiju.
12.01.2026
11:19
Policajci u Rumi uhapsili su M. Ј. (39), V. Ј.(55), G. Ј. (38) i M. Ј. (55), zbog sumnje da su u prethodnom periodu izvršili krivično delo prevara.
12.01.2026
12:42
Ukrajinska vojska saopštila je da je tokom noći izvela napade na tri ruske naftne platforme u vlasništvu kompanije Lukoil u Kaspijskom moru, navodi se u saopštenju Generalštaba Ukrajina.
12.01.2026
12:57
Iako se često doživljava kao smrznuta arktička divljina, Grenland ispod svog ledenog pokrivača krije jedno od najkoncentrisanijih prirodnih bogatstava na svetu.
12.01.2026
12:35
Snažan hladni talas zahvatio je Grčka, donoseći nagli pad temperatura, snežne padavine, mraz i jake severne vetrove širom zemlje, saopštili su lokalni meteorolozi.
12.01.2026
12:01
Iz iranskih bolnica, prema navodima stranih medija i anonimnih izvora, pristižu potresna svedočenja o lekarima koji se, kako se tvrdi, bore za živote demonstranata ranjenih vatrenim oružjem tokom nasilnog gušenja protesta.
12.01.2026
11:00
Reditelj Dejan Zečević kaže da će serija "Zvaćeš se Varvara" svojom radnjom i pričom prodrmati gledaoce u Srbiji.
12.01.2026
13:41
Srpska istorija obiluje snažnim ličnostima čiji su životi, odluke i bitke ostavili dubok trag ne samo u nacionalnoj, već i u evropskoj istoriji.
12.01.2026
12:26
Kviz "Potera" skinut je sa današnje programske šeme Prvog programa RTS-a zbog direktnog prenosa utakmice vaterpola između reprezentacija Srbije i Španije.
12.01.2026
11:32
Američki reditelj i producent Tom Čerouns, jedan od najzaslužnijih autora kultne serije "Sajnfeld", preminuo je u 86. godini života.
12.01.2026
12:59
Glumac Slobodan Boda Ninković dao je umrlicu svom nedavno preminulom bratu muzičaru Ljubomiru Ljubi Ninkoviću u kojoj se navodi da će biti sahranjen u utorak 13. januara.
12.01.2026
10:31
Prijatelj političara Čede Jovanovića Aleksandar Kos otkrio je da je rođen 1987. godine i kako je Čeda od njega stariji 16 godina.
12.01.2026
10:08
Bivši košarkaš Vlade Divac sa suprugom Anom već godinama živi u Los Anđelesu, gde poseduju luksuznu vilu koja pleni pažnju svojim sofisticiranim enterijerom.
12.01.2026
12:01
Rijaliti učesnica Iva Stupar sinoć je napustila "Elitu" koja je imala najmanji broj glasova u borbi za opstanak.
12.01.2026
11:27
Pevačica Vera Matović oglasila se nakon vesti da se udala za nepoznatog muškarca, a sve je napravljeno uz pomoć veštačke inteligencije.
12.01.2026
10:41
Pevačica Marina Visković burno je reagovala na pitanje da li je zakasnila sa udajom i decom, poručivši da za to ne postoji rok.
12.01.2026
09:36
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar