• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: informer.rs/

18.12.2022

18:56

KAD PLUĆA SVIRAJU! 4 NAČINA da smirite BRONHITIS!

Shutterstock

Ljubav

KAD PLUĆA SVIRAJU! 4 NAČINA da smirite BRONHITIS!

Podeli vest

Ukoliko vas muči bronhitis, cilj je da omekšate sluz u svojim grudima i da dovedete do njenog pomeranja i izbacivanja...

Kratkotrajni slučajevi bronhitisa obično su uzrokovani virusnom, ređe bakterijskom infekcijom, iako mogu da budu izazvani i alergijama. Simptomi obično prolaze spontano, za desetak dana, dok hronični bronhitis, najčešće kao posledica pušenja ili aero-zagađenja, može da traje i doživotno. Ukoliko vas muči ovo stanje, cilj je da omekšate sluz u svojim grudima i da dovedete do njenog pomeranja i izbacivanja.

Inhalacija

Najdirektniji pristup vašim plućima jeste putem vazduha koji udišete, te je lečenje inhalacijom prvi korak. Udišite paru, a da biste tretman učinili efikasnijim, dodajte vodi nekoliko kapi eukaliptusa ili bora. Eukaliptus pomaže da se omekša sluz u zapušenim disajnim putevima i ima neke antibiotske osobine. Ulje bora deluje kao ekspektorans, pa će vam pomoći da "izvučete" sluz iz bronhija.

Foto: Shutterstock

Eukaliptus pomaže da se omekša sluz u zapušenim disajnim putevima

Moć prevencije

* Da biste predupredili hronični bronhitis, najvažnije je da ne pušite

* Ako ste na poslu izloženi velikoj količini prašine, isparenja ili zagađivača, obavezno nosite masku

* Da biste smanjili rizik od dobijanja virusnog bronhitisa, često perite ruke i držite ih dalje od lica

* Čistite nos i sinuse rastvorom morske soli kako biste sprečili da vam infekcija uđe u pluća

Ljuto razređuje sluz

Određena hrana i pića takođe mogu da pomognu da se sluz održava pokretnom. Jedite čili paprike, ljutu začinjenu salsu ili jela začinjena kajenskom paprikom. Ljuta hrana razređuje sluz u vašim plućima, pomažući vam da produktivnije kašljete, piše Reader's Digest

Što više vode

Da biste razredili sluz, pijte dosta vode - najmanje osam velikih čaša na dan. Izbegavajte alkoholna pića i ona sa kofeinom, koja izazivaju dehidraciju vašeg organizma i otežavaju izbacivanje sluzi.

Foto: Shutterstock

Potrudite se da pijete što više vode

Biljni čajevi

Kada imate akutni napad bronhitisa, pijete čaj od majčine dušice. Upotrebite jednu ili dve kašičice na 240 ml ključale vode i dodajte meda po ukusu. Pijte tri do četiri šolje na dan. Druge lekovite biljke koje se mogu kombinovati sa majčinom dušicom ili koristiti umesto nje jesu oman, miloduh, bokvica i anđelika. Koristite ih na isti način kao i majčinu dušicu.

 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Roditelji dečaka ubice i dalje ćute: Detalji suđenja za ubistvo Andreja Simića
Hronika

Roditelji dečaka ubice i dalje ćute: Detalji suđenja za ubistvo Andreja Simića

Nišlija M.M. i njegova supruga M.M.M. roditelji trinaestogodišnjaka koji je 5. oktobra 2023. godine u svojoj kući u Niškoj Banji ubio školskog drug Andreja Simića ni danas nisu izneli odbranu. Tokom današnjeg glavnog pretresa, koji je zatvoren za javnost, saslušano je osoblje škole "Ivan Goran Kovačić koju su pohađali i žrtva i njegov ubica.

07.04.2026

14:02

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Aleksandra Kovač pozvana u Kan: Veliki uspeh za našu kompozitoriku
Kultura

Aleksandra Kovač pozvana u Kan: Veliki uspeh za našu kompozitoriku

Srpska filmska kompozitorka Aleksandra Kovač ostvarila je izuzetan međunarodni uspeh. Pozvana je da učestvuje u prvom Composers Club-u festivala Cannes series 2026, elitnoj profesionalnoj platformi koja okuplja 20 najznačajnijih kompozitora savremene muzike za TV serije iz celog sveta.

07.04.2026

13:44

Džet set