• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: informer.rs/

18.12.2022

18:56

KAD PLUĆA SVIRAJU! 4 NAČINA da smirite BRONHITIS!

Shutterstock

Ljubav

KAD PLUĆA SVIRAJU! 4 NAČINA da smirite BRONHITIS!

Podeli vest

Ukoliko vas muči bronhitis, cilj je da omekšate sluz u svojim grudima i da dovedete do njenog pomeranja i izbacivanja...

Kratkotrajni slučajevi bronhitisa obično su uzrokovani virusnom, ređe bakterijskom infekcijom, iako mogu da budu izazvani i alergijama. Simptomi obično prolaze spontano, za desetak dana, dok hronični bronhitis, najčešće kao posledica pušenja ili aero-zagađenja, može da traje i doživotno. Ukoliko vas muči ovo stanje, cilj je da omekšate sluz u svojim grudima i da dovedete do njenog pomeranja i izbacivanja.

Inhalacija

Najdirektniji pristup vašim plućima jeste putem vazduha koji udišete, te je lečenje inhalacijom prvi korak. Udišite paru, a da biste tretman učinili efikasnijim, dodajte vodi nekoliko kapi eukaliptusa ili bora. Eukaliptus pomaže da se omekša sluz u zapušenim disajnim putevima i ima neke antibiotske osobine. Ulje bora deluje kao ekspektorans, pa će vam pomoći da "izvučete" sluz iz bronhija.

Foto: Shutterstock

Eukaliptus pomaže da se omekša sluz u zapušenim disajnim putevima

Moć prevencije

* Da biste predupredili hronični bronhitis, najvažnije je da ne pušite

* Ako ste na poslu izloženi velikoj količini prašine, isparenja ili zagađivača, obavezno nosite masku

* Da biste smanjili rizik od dobijanja virusnog bronhitisa, često perite ruke i držite ih dalje od lica

* Čistite nos i sinuse rastvorom morske soli kako biste sprečili da vam infekcija uđe u pluća

Ljuto razređuje sluz

Određena hrana i pića takođe mogu da pomognu da se sluz održava pokretnom. Jedite čili paprike, ljutu začinjenu salsu ili jela začinjena kajenskom paprikom. Ljuta hrana razređuje sluz u vašim plućima, pomažući vam da produktivnije kašljete, piše Reader's Digest

Što više vode

Da biste razredili sluz, pijte dosta vode - najmanje osam velikih čaša na dan. Izbegavajte alkoholna pića i ona sa kofeinom, koja izazivaju dehidraciju vašeg organizma i otežavaju izbacivanje sluzi.

Foto: Shutterstock

Potrudite se da pijete što više vode

Biljni čajevi

Kada imate akutni napad bronhitisa, pijete čaj od majčine dušice. Upotrebite jednu ili dve kašičice na 240 ml ključale vode i dodajte meda po ukusu. Pijte tri do četiri šolje na dan. Druge lekovite biljke koje se mogu kombinovati sa majčinom dušicom ili koristiti umesto nje jesu oman, miloduh, bokvica i anđelika. Koristite ih na isti način kao i majčinu dušicu.

 

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2023

Radovan Kovačević, šef delegacije BiH Parlamentarne skupštine OEBS: Izbori u Srbiji su bili fer i demokratski, opozicija mora da prihvati poraz!
Izbori 2023

Radovan Kovačević, šef delegacije BiH Parlamentarne skupštine OEBS: Izbori u Srbiji su bili fer i demokratski, opozicija mora da prihvati poraz!

Na Zimskom zasedanju PS OEBS u Beču, u Parlamentarnoj skupstini OEBS, govorio je Radovan Kovačević, šef delegacije Bosne i Hercegovine Parlamentarne skupstine OEBS gde je izjavio da su izbori u Srbiji bili fer i demokratski, ali i naglasio da su glasači iz Republike Srpske, koje je opozicija napadala svim silama, imali pravo da glasaju

23.02.2024

12:41

Vesti

Penzionerka iz Severne Mitrovice: Jedva sastavljam kraj sa krajem, ali to je ’demokratija’ na tzv. Kosovu (VIDEO)
Politika

Penzionerka iz Severne Mitrovice: Jedva sastavljam kraj sa krajem, ali to je ’demokratija’ na tzv. Kosovu (VIDEO)

Višednevne gužve ispred Banke Poštanske štedionice, dnevna ograničenja za podizanje gotovine na 10.000 dinara i prazni bankomati su samo neke od posledica uredbe Centralne Banke tzv. Kosova koja je od 1. februara zabranila dinar. Penzionerka Dušanka Vlahović iz Severne Mitrovice kaže da ova odluka najviše ugrožava penzionere, ali i ističe da se niko iz međunarodne zajednice ne brine zbog toga.

25.02.2024

11:28

TV

Hilandar - oaza mira i neiscrpne energije! Ovde se monasi mole sedam sati dnevno za ceo svet!
Live TV

Hilandar - oaza mira i neiscrpne energije! Ovde se monasi mole sedam sati dnevno za ceo svet!

Hilandar predstavlja jedno od nazjnačajnijih središta srpske kulture i duhovnosti. Kroz vekove, relativno zaštićen od napada i pljačkanja, u sigurnosti Svete Gore Atonske i njene autonomije, bio je pošteđen sudbine koja je zadesila skoro sve druge srpske manastire. O ovom svetom mestu u emisiji "Info jutro" govorili su Miodrag Jevtić, pukovnik i Saša Smolović, voditelj Informer TV.

25.02.2024

13:00

Razdor u porodici Navaljni! Da li je novac pozadina cele priče? (VIDEO)
Live TV

Razdor u porodici Navaljni! Da li je novac pozadina cele priče? (VIDEO)

Majka pokojnog opozicionara Alekseja Navaljnog uputila je teške reči udovici Juliji: "Ti si zla osobo, prezirem te. Nikada ga za dve godine nisi posetila"! Ove optužbe i razor u porodici Navaljnog su jedna od glavnih tema svih svetskih a i domaćih medija. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Milorad Đošić pukovnik i Drago Delić, novinar i publicista.

25.02.2024

08:55

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija