• aktuelno
Dosta zločina! Kolumna Dragana J. Vučićevića: CG ustaše Počela liturgija u Hramu Svetog Save: Nema igla gde da padne - Jedan detalj posebno privukao pažnju (FOTO/VIDEO) Vruće zagrevanje zadnje lože! Srbi, vidite šta se dešava iza kamera - Jeremićeva pipkanjem dovodi do vrhunca Karte za finale NBA lige skuplje nego ikad: Ulaznice idu i preko 12.000 evra, Niksi digli Ameriku na noge Vikend s decom u Srbiji: 10 mesta za nezaboravnu avanturu Miljana Kecmanović ovo nije smela da uradi: Sraman postupak majke dečaka ubice - Šta treba da se desi da prestane da ga štiti? Oštar sukob na relaciji Teheran-Bejrut: Ministar Irana žestoko odgovorio na prozivke libanskog predsednika! Vremešni Peca Vijagra i Aleksandra glavna tema! Kažu da se kupaju u parama - Pogledajte gde su "uhvaćeni" Tuga do neba, preminuo fudbaler (35): Godinama se borio sa tumorom mozga, na kraju nije izdržao Sklanjali se od projektila: Opsežan napad ukrajinskih snaga na Rusiju, gađan istorijski lučki grad! (VIDEO)
Dosta zločina! Kolumna Dragana J. Vučićevića: CG ustaše Počela liturgija u Hramu Svetog Save: Nema igla gde da padne - Jedan detalj posebno privukao pažnju (FOTO/VIDEO) Vruće zagrevanje zadnje lože! Srbi, vidite šta se dešava iza kamera - Jeremićeva pipkanjem dovodi do vrhunca Karte za finale NBA lige skuplje nego ikad: Ulaznice idu i preko 12.000 evra, Niksi digli Ameriku na noge Vikend s decom u Srbiji: 10 mesta za nezaboravnu avanturu Miljana Kecmanović ovo nije smela da uradi: Sraman postupak majke dečaka ubice - Šta treba da se desi da prestane da ga štiti? Oštar sukob na relaciji Teheran-Bejrut: Ministar Irana žestoko odgovorio na prozivke libanskog predsednika! Vremešni Peca Vijagra i Aleksandra glavna tema! Kažu da se kupaju u parama - Pogledajte gde su "uhvaćeni" Tuga do neba, preminuo fudbaler (35): Godinama se borio sa tumorom mozga, na kraju nije izdržao Sklanjali se od projektila: Opsežan napad ukrajinskih snaga na Rusiju, gađan istorijski lučki grad! (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

21.12.2022

14:00

UBRZAJTE METABOLIZAM POSLE SLAVSKIH TRPEZA! Svi tri dana na dijetu

Shutterstock

Ljubav

UBRZAJTE METABOLIZAM POSLE SLAVSKIH TRPEZA! Svi tri dana na dijetu

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako ste preterali sa slavskim menijem prethodnih dana i nedelja, vreme je da "pročistite" organizam kratkom dijetom koju nutricionisti rado preporučuju posle prazničnih prejedanja

Reč je o jednoj od više varijanti popularne trodnevne dijete koja podrazumeva tri obroka, sa manje kalorija, minimum dva litra tečnosti dnevno i svakodnevnu šetnju od bar pola sata da bi se metabolizam ubrzao, piše portal "It dis" (Eat this)

Na ovom režimu ishrane gubi se u proseku po dva kilograma, a iako se više gubi voda, lični osećaj zadovoljstva i motivacija su veliki da nastavite da biste za doček Nove godine bili fit.

Foto: Shutterstock

Način ishrane

1. dan
Doručak: pola grejpfruta, tost, dve kašike namaza od kikirikija i kafa ili čaj
Ručak: pola šoljice tunjevine, tost, kafa ili čaj
Večera: 100 g bilo koje vrste mesa, šoljica obarenog graška, pola banane, manja jabuka

2. dan
Doručak: kuvano jaje, kriška hleba i pola banane
Ručak: 100 g mladog sira, kuvano jaje i pet slanih krekera
Večera: dve viršle, šolja obarenog brokolija, pola šolje obarene šargarepe, pola banane 

3. dan
Doručak: pet slanih krekera, 100 g mladog sira, jabuka
Ručak: kuvano jaje i tost
Večera: šoljica tunjevine, pola banane i šoljica sladoleda od vanile

Prednost ovakvog načina ishrane jeste što kratko traje, pa nema rizika da će pasti nivo vitamina i minerala. Oni koji imaju zdravstvenih problema trebalo bi da se konsultuju sa lekarom.

bonus video:

 



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

dijeta Skidanje kilograma magazin slave

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

Emisija koja pomera granice! Gledajte “Na merama” sutra od 20h!
Live TV

Emisija koja pomera granice! Gledajte “Na merama” sutra od 20h!

U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo koga to traži novinar blokader Mladen Savatović, čime se zanima političar u pokušaju Đorđe Stanković, gde se skriva najbolji drugar rektora politikanta Vladana Đokića, Nebojša Bojović, kako se opušta propali aktivista Petar Đurić…

05.06.2026

12:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Premijera predstave "Luna Luna Park"
Kultura

Premijera predstave "Luna Luna Park"

Pozorište lutaka "Pinokio" sa ponosom najavljuje premijeru predstave "Luna Luna Park", u režiji Fabricija Montekija, koja će se održati u subotu 6.juna u 19:00 časova.

04.06.2026

11:51

Džet set