Da li je bolje preskočiti doručak ili večeru kad mršavite? Donosimo naučne odgovore, prednosti, mane i najbolju opciju za vas.
11.05.2026
21:00
Nekoliko namirnica treba dosledno izbegavati ako želite da smršate i smanjite obim struka.
01.06.2025
12:00
Iako više nije u centru pažnje, UN dijeta i dalje važi za jednu od najefikasnijih kada je u pitanju mršavljenje.
07.04.2025
20:20
Pevačica Džesika Simpson je imala 117 kilograma nakon treće trudnoće, ali je uz disciplinovanu ishranu i treninge uspešno izgubila 50 kilograma i transformisala svoje telo.
19.01.2025
21:40
Sezona slava uveliko traje i svako od vas je dao sebi oduška kada je reč o uživanju u raznim kulinarskim đakonijama.
03.12.2024
06:21
Dijeta sa jajima je namenjena gojaznima, ali i onima koji hoće u kratkom roku da skinu veći broj kilograma.
27.05.2024
06:20
Stojanka Novaković Stoja je neko ko ne voli mnogo da se eksponira u javnosti i gleda da svoju privatnost sačuva što je više moguće.
24.04.2024
20:01
Ako želite da smršate i vitki dočekate lepo vreme, onda je prolećna dijeta idealno rešenje za vas. Pijace su bogate voćem i povrćem, pa vam ovaj vid ishrane neće teško pasti, pogotovo jer ćete organizmu dati dovoljnu količinu vitamina i minerala kojima su ove namirnice bogate.
28.03.2024
06:21
Keto dijeta je niskougljenična dijeta koja se temelji na visokom unosu masti, umerenom unosu proteina i vrlo niskom unosu ugljenih hidrata.
29.08.2023
09:53
Keto dijeta je visokomasna, niskougljenična dijeta koja podstiče telo da ulazi u stanje ketoze, gde koristi masti kao glavni izvor energije umesto ugljenih hidrata.
03.08.2023
20:00
Ako ste preterali sa slavskim menijem prethodnih dana i nedelja, vreme je da "pročistite" organizam kratkom dijetom koju nutricionisti rado preporučuju posle prazničnih prejedanja
21.12.2022
14:00
Bliži se Nova godina, a svi nastoje da imaju što bolju linju za najluđu noć. Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs dijetu koja skida kilograme za nekoliko dana
21.12.2022
07:10
Samo ova dva sastojka su vam potrebna da napravite jaku mešavinu uz pomoć koje ćete istopiti kilograme.
01.09.2021
11:50
Uključite ga u svakodnevnu ishranu
03.07.2021
09:28
U svom sastavu sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i generalno jačaju organizam
23.10.2020
11:43
Ova dijeta je savršena za one koji su spremni da kratko vreme budu na prilično niskokaloričnom režimu kako bi se rešili suvišnih kilograma
21.10.2020
14:17
Heljda i kefir su zdravi djetetski proizvodi samo po sebi, ali kada se kombinuju imaju neverovatan efekat
01.10.2020
13:51
Ako imate višak masnih naslaga, a naročito ako su u pitanju viscelarne masti, nije u pitanju samo vaš izgled, već i zdravlje unutrašnjih organa
19.08.2020
14:20
Ako tražite napitak koji može da vam pomogne u mršavljenju, a da je još i potpuno prirodan i zdrav, ovaj recept morate dobro da upamtite
30.07.2020
07:43
Naučnici su sastavili spisak namirnica koje pomažu da se telo reši viška kilogarama
18.07.2020
08:42
Odavno je jasno da blokadere uopšte ne zanimaju Srbija i njeni građani, ali su ovoga puta otišli korak dalje u svom priznanju.
04.10.2026
19:49
Predsednik SNSD-a Milorad Dodik proglasio je pobedu SNSD-a na izborima u Republici Srpskoj i BiH.
04.10.2026
20:50
Potpredsednik Glavnog odbora SNS Siniša Mali obišao je danas štandove liste "Ujedninjena Srbija - Aleksandar Vučić" kod opštine Novi Beograd i na Savi promenadi, poručivši da su izbori 25. oktobra nikad važniji i da na njima građani odlučuju da li će se vratiti u prošlost ili će nastaviti putem ekonomskog rasta i razvoja.
04.10.2026
21:39
Prvi na lažnoj Studentskoj listi, Ilija Srdanović se veoma trudi da se o njemu, njegovom privatnom i poslovnom životu zna što manje. To izaziva sumnju. Normalno ponašanje lidera političkih izbornih lista je sasvim suprotno Srdanovićevom ponašanju.
04.10.2026
21:21
Lider SNS Miloš Vučević raskrinkao je još jednu blokadersku laž o navodnoj fotografiji Aleksandra Vučića sa figurom predsednika SAD Donalda Trampa od kartona.
04.10.2026
20:36
Pojedine učesnice Exatlona uspevaju da sačuvaju besprekoran izgled i tokom najtežih borbi na poligonima.
04.10.2026
14:09
Rada Đorđević, bivša učesnica rijalitija "Exatlon Srbija", otvoreno je govorila o provokacijama Crvenog tima tokom boravka u Dominikanskoj Republici.
03.10.2026
23:44
Rada Đorđević i Jelena Jovanović, bivše učesnice rijaliti programa Exatlon Srbija, prvi su put detaljnije progovorile o nesuglasicama i svađi koja je tokom boravka u Dominikanskoj Republici privukla veliku pažnju.
03.10.2026
23:29
Rada Đorđević, bivša učesnica "Exatlona Srbija", iznela je mišljenje o odnosima i atmosferi u timu, a posebno se osvrnula na Nikolu Lakića i njegov stav prema Mensuru Ajdarpašiću, koji je privukao pažnju tokom takmičenja.
03.10.2026
23:00
Jelena Jovanović i Rada Đorđević otvoreno su govorile o Radinom odnosu sa Mensurom Ajdarpašićem, koji je tokom učešća u Exatlonu izazvao veliku pažnju javnosti i brojne komentare među gledaocima.
03.10.2026
22:02
U ponedeljak ujutru biće hladno uz slab prizemni mraz, dok se od petka očekuju pljuskovi, kiša i pad temperature.
04.10.2026
21:15
Mađarski ministar saobraćaja David Vitezi saopštio je da je uspešno završeno testiranje pruge Budimpešta-Beograd pri maksimalnom opterećenju.
04.10.2026
20:18
Ministarstvo unutrašnjih poslova najavilo je da će od 5. do 11. oktobra sa ROADPOL-om sprovoditi akciju kontrole korišćenja telefona tokom vožnje i prelaska kolovoza.
04.10.2026
19:00
Godišnji susret pogrebnika Srbije i regiona održan je ovog vikenda u Petrovcu na Mlavi! Za ovu, jubilarnu, 15. Grobarijadu okupilo se više od stotinu učesnika, a na samom kraju večeri čekalo ih je iznenađenje.
04.10.2026
18:58
U Beogradu je danas svečano obeležen završetak rekonstrukcije Skejt parka na Ušću uz sportski i zabavni program namenjen deci, mladima i porodicama.
04.10.2026
18:12
Јedna osoba јe stradala, a druga je povređena prilikom prevrtanja kvada u ataru sela Vrćenovica, na teritoriјi opštine Aleksinac.
04.10.2026
21:46
Ispred kluba u Beton hali u Karađorđevoj ulici u Beogradu, jutros oko 3 sata, pretučen je Strahinja M. (19).
04.10.2026
21:56
Prema optužnici Specijalnog državnog tužilaštva, Lazar Klakor, Tripo Ivović, Stefan Janković, Stefan Đukić Mandić, Vuk Lakićević, Stefan Mićić, Predrag Đuričković i Mališa Bubanja bili su pripadnici kriminalne organizacije koju su 2015. organizovali sada pokojni Mile Radulović i Alan Kožar.
04.10.2026
21:00
Prvi rezultati obdukcije tela pronađenog u selu Kumane u Opštini Novi Bečej potvrdili su sumnje Javnog tužilaštva u Zrenjaninu i policije da su u pitanju posmrtni ostaci Slavice S. (69)
04.10.2026
21:36
U Obrenovcu su uhapšena trojica muškaraca nakon primopredaje oko 40 kilograma kanabisa, koji su, prema sumnjama istražitelja, K.S. (45) i S.X. (42) prethodno prevezli sa Kosova i Metohije i predali D.M.
04.10.2026
20:00
Poljska se priprema za prelazak na viši nivo ratne spremnosti, a nove zakonske izmene trebalo bi da omoguće brže premeštanje poljskih i savezničkih trupa i prilagođavanje sistema odbrane savremenim bezbednosnim pretnjama.
04.10.2026
22:15
Astronomi su prvi put direktno detektovali radio-emisiju koja potiče sa jedne planete izvan Sunčevog sistema.
04.10.2026
22:01
Rusija je blizu završetka izgradnje nekoliko velikih avionskih hangara na aerodromu Ramenskoje u blizini Moskve, a njihove dimenzije i lokacija ukazuju na mogućnost da bi mogli da budu namenjeni za testiranje, održavanje ili modernizaciju ruskih strateških bombardera Tu-160, Tu-95 i Tu-22M3.
04.10.2026
21:57
Američki predsednik Donald Tramp zapretio je da će smanjiti gledanost Foks njuza ukoliko ne bude prenosio njegove skupove uoči kongresnih izbora.
04.10.2026
21:30
Sas Džordan, rok pevačica i dugogodišnja članica žirija muzičkog takmičenja kanadski "Idol" ("Canadian Idol"), preminula je u 63. godini.
04.10.2026
19:38
Glumac Predrag Miki Manojlović kaže da film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" nij elako nastao i da reditelju Lordanu Zafranoviću treba pružiti punu podršku.
02.10.2026
18:30
Novi naučnofantastični triler Ridlija Skota u kojem glavnu ulogu igra Džejkob Elordi, povučen je iz više od 3.000 bioskopskih sala zbog slabe gledanosti, nakon što je za samo mesec dana doživeo veliki komercijalni neuspeh.
02.10.2026
14:29
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" izazvao je veliku buru u Hrvatskoj iako još uvek zvanično nigde nije prikazan.
02.10.2026
13:34
Nakon sedam meseci snimanje trećeg nastavka globalnog Netfliksovog fenomena "Wednesday" zvanično je završeno 30. septembra u Irskoj.
02.10.2026
12:56
Ako na Jutjubu sve češće hvatate sebe kako satima gledate video za video-snimkom iako ste hteli da pronađete samo jednu konkretnu stvar, problem je u samoj platformi. Uz par izmena u podešavanjima možete da prekinete dominaciju algoritma i ponovo preuzmete kontrolu nad svojim vremenom.
04.10.2026
22:15
Mišel Rok (52) iz Belfasta u Irskoj mislila je sa 42 godine da ulazi u menopauzu. Umesto toga, dočekalo ju je šokantno iznenađenje - trudnoća koju je otkrila tek u 33. nedelji.
04.10.2026
21:42
Sestre Hilton ponovo su pokorile Pariz! Paris i Niki bile su glavne zvezde prestižne gala večeri BoF 500, gde su na Pariskoj nedelji mode demonstrirale dva potpuno različita, ali podjednako upečatljiva modna stila.
04.10.2026
21:07
Zabluda je da holesterol iz namirnica direktno podiže njegov nivo u krvi. Glavni krivac u puteru zapravo su zasićene masti, koje podstiču rast LDL („lošeg”) holesterola. Puter zato nije zabranjena namirnica, ali ključ leži u umerenoj količini i pametnom kombinovanju.
04.10.2026
20:00
Ako ste ljubitelj pikantne zimnice, paprike u senfu su pun pogodak.
04.10.2026
19:25
Pevačicu Tijanu Dapčević svojevremeno je suprug Milan prevario sa konobaricom.
04.10.2026
22:07
Nevena Stamenković, nekadašnja članica popularne grupe "Models", ponovo je privukla veliku pažnju javnosti nakon što je objavila fotografije i snimke u provokativnom izdanju.
04.10.2026
21:33
Nekadašnji učesnik "Zadruge" Zvezdan Slavnić progovorio je bez zadrške o bivšoj devojci Anđeli Đuričić, sa kojom je pre nekoliko godina prevario nevenčanu suprugu Anu Ćurčić.
04.10.2026
21:14
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović oglasila se sa aerodroma, gde je zabeležila i podelila snimak na kojem priprema lek u prahu kako bi ublažila simptome jake prehlade koja ju je zadesila nakon nastupa.
04.10.2026
19:29
Rijaliti par Luna Đogani i Marko Miljković proslavili su treći rođendan ćerkice Lane u krugu najbližih članova porodice i prijatelja.
04.10.2026
19:01
