Da li je bolje preskočiti doručak ili večeru kad mršavite? Donosimo naučne odgovore, prednosti, mane i najbolju opciju za vas.
11.05.2026
21:00
Nekoliko namirnica treba dosledno izbegavati ako želite da smršate i smanjite obim struka.
01.06.2025
12:00
Iako više nije u centru pažnje, UN dijeta i dalje važi za jednu od najefikasnijih kada je u pitanju mršavljenje.
07.04.2025
20:20
Pevačica Džesika Simpson je imala 117 kilograma nakon treće trudnoće, ali je uz disciplinovanu ishranu i treninge uspešno izgubila 50 kilograma i transformisala svoje telo.
19.01.2025
21:40
Sezona slava uveliko traje i svako od vas je dao sebi oduška kada je reč o uživanju u raznim kulinarskim đakonijama.
03.12.2024
06:21
Dijeta sa jajima je namenjena gojaznima, ali i onima koji hoće u kratkom roku da skinu veći broj kilograma.
27.05.2024
06:20
Stojanka Novaković Stoja je neko ko ne voli mnogo da se eksponira u javnosti i gleda da svoju privatnost sačuva što je više moguće.
24.04.2024
20:01
Ako želite da smršate i vitki dočekate lepo vreme, onda je prolećna dijeta idealno rešenje za vas. Pijace su bogate voćem i povrćem, pa vam ovaj vid ishrane neće teško pasti, pogotovo jer ćete organizmu dati dovoljnu količinu vitamina i minerala kojima su ove namirnice bogate.
28.03.2024
06:21
Keto dijeta je niskougljenična dijeta koja se temelji na visokom unosu masti, umerenom unosu proteina i vrlo niskom unosu ugljenih hidrata.
29.08.2023
09:53
Keto dijeta je visokomasna, niskougljenična dijeta koja podstiče telo da ulazi u stanje ketoze, gde koristi masti kao glavni izvor energije umesto ugljenih hidrata.
03.08.2023
20:00
Ako ste preterali sa slavskim menijem prethodnih dana i nedelja, vreme je da "pročistite" organizam kratkom dijetom koju nutricionisti rado preporučuju posle prazničnih prejedanja
21.12.2022
14:00
Bliži se Nova godina, a svi nastoje da imaju što bolju linju za najluđu noć. Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs dijetu koja skida kilograme za nekoliko dana
21.12.2022
07:10
Samo ova dva sastojka su vam potrebna da napravite jaku mešavinu uz pomoć koje ćete istopiti kilograme.
01.09.2021
11:50
Uključite ga u svakodnevnu ishranu
03.07.2021
09:28
U svom sastavu sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i generalno jačaju organizam
23.10.2020
11:43
Ova dijeta je savršena za one koji su spremni da kratko vreme budu na prilično niskokaloričnom režimu kako bi se rešili suvišnih kilograma
21.10.2020
14:17
Heljda i kefir su zdravi djetetski proizvodi samo po sebi, ali kada se kombinuju imaju neverovatan efekat
01.10.2020
13:51
Ako imate višak masnih naslaga, a naročito ako su u pitanju viscelarne masti, nije u pitanju samo vaš izgled, već i zdravlje unutrašnjih organa
19.08.2020
14:20
Ako tražite napitak koji može da vam pomogne u mršavljenju, a da je još i potpuno prirodan i zdrav, ovaj recept morate dobro da upamtite
30.07.2020
07:43
Naučnici su sastavili spisak namirnica koje pomažu da se telo reši viška kilogarama
18.07.2020
08:42
Ustaše su u totalnoj histeriji, nakon govora koji je u Mrkonjić gradu, sinoć održao predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
05.08.2026
14:54
Tajkunska N1 i njeni dežurni analitičari i profesori, zajedno sa zagrebačkom političkim cirkusom, besramno su napali državni vrh Srbije i Republike Srpske, skandalozno tvrdeći da je obeležavanje stradanja srpskih žrtava u Mrkonjić Gradu navodno sramni kič!
05.08.2026
14:02
Uoči obeležavanja godišnjice zločinačke operacije Oluja, dve osobe su zapalile zastavu Srbije na nadvožnjaku kod mesta Otočac.
05.08.2026
15:09
Na današnji datum, valja se podsetiti ko je Tonino Picula, evroposlanik koji je za godišnjicu zločinačke akcije "Oluja" objavio svoju fotografiju iz vojnih dana, kada je učestvovao u pogromu i progonu Srba.
05.08.2026
11:54
Omladina SNS Medijana zatražila je od Dragana Milića odgovore na navode o posedovanju oružja i pratećoj dokumentaciji.
05.08.2026
14:22
U 13:00 sati u pet gradova je izmereno 38 stepeni Celzijusa, pokazuju najnoviji podaci Republičkog hidrometereološkog zavoda.
05.08.2026
13:49
Predsednik Vlade Srbije prof. dr Đuro Macut izjavio je danas da od 17. avgusta osigurana lica u Srbiji dobiće pravo na 18 novih lekova na recept o trošku države.
05.08.2026
09:32
Na Tasosu je zabeležen incident koji je uznemirio turiste i meštane, nakon što je iz automobila sa balkanskim tablicama navodno izbačen zapaljeni opušak!
05.08.2026
10:00
Ono što su do juče bili magacini i nefunkcionalne prostorije, danas je prostor namenjen pacijentima, njihovim pregledima i boljoj zdravstvenoj zaštiti.
05.08.2026
14:21
Na plaži u grčkom letovalištu Asprovalta danas je čovek iz Zemuna jednu Nišlijku spasio od utapanja.
05.08.2026
12:57
U filmskoj akciji novosadske policije izvedenoj direktno u Beogradu, zadat je žestok udarac organizovanom kriminalu i do temelja je razbijena opasna narko-mreža.
05.08.2026
13:43
Osnovni sud u Aleksincu prvostepeno je osudio dvojicu Aleksinčana na kazne zatvora koje će izdržavati u kućnim uslovima uz primenu mere elektronskog nadzora jer su 10. avgusta prošle godine pretukli Darka Jankovića poznatijeg kao "Čikago".
05.08.2026
13:35
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova, Ivica Dačić oglasio se povodom Sirijaca A. B. (32) i F. B. (32). koji su uhapšeni u Beogradu zbog krijumčarenja ljudi.
05.08.2026
11:51
U efikasnoj akciji Policijske uprave Novi Sad, na teritoriji Grada Beograda po nalogu VJT u Beogradu, slobode su lišene tri osobe zbog sumnje da su učestvovale u prodaji droge
05.08.2026
11:28
Juče se u primorskom mestu Šušanj u Crnoj Gori dogodio stravičan incident kada je J. P. (27) iz Bara, upravljajući vozilom marke "mercedes", udario dete (5) koje se kretalo peške, a potom pobegao sa lica mesta.
05.08.2026
11:42
05.08.2026
07:37 >> 12:00
Logistički centar najvećeg ruskog onlajn trgovca Vajldberis zapalio se nakon ukrajinskog napada dronom u gradu Aleksinu u Tulskoj oblasti. Jedna osoba je povređena, saopštio je danas guverner Tule Dmitrij Miljajev na Telegramu.
05.08.2026
14:30
Cena prirodnog gasa u Evropi porasla je u julu za 19 odsto i dostigla najviši nivo od početka 2023. godine, pokazuje analiza podataka Svetske banke.
05.08.2026
13:46
Bil Esajli, prvi pomoćnik američkog državnog tužioca za distrikt centralna Kalifornija, objavio je fotografiju muškarca uhapšenog na golf terenu predsednika Donalda Trampa, a protiv kojeg je podignuta federalna optužnica zbog posedovanja neprijavljenog oružja.
05.08.2026
13:14
U Murmansku je svečano ispraćena sedma međunarodna naučno-prosvetiteljska ekspedicija „Ledolomac znanja“, koja je na palubi atomskog ledokola „50 godina Pobede“ okupila više stotina talentovanih školaraca sa svih krajeva sveta.
05.08.2026
12:54
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Albanska pevačica Dua Lipa sramno je nazvala pljeskavicu "tradicionalnim kosovskim sendvičem", nakon čega su odmah usledile reakcije Srba.
03.08.2026
12:44
Avgust je ključan mesec za negu hortenzija. Uz jedan jednostavan trik, ove biljke će lakše podneti letnje vrućine i ostati bujne i pune cvetova do kasne jeseni.
05.08.2026
15:00
Ako je suditi prema astrološkim aspektima, Lav će biti najsrećniji znak u avgustu.
05.08.2026
10:28
Iako se mnogi psi mogu prilagoditi različitim uslovima života, postoje rase kojima je potreban znatno veći prostor i mnogo više aktivnosti nego što stan može da im pruži.
05.08.2026
11:30
U svetu upoznavanja stalno se pojavljuju novi trendovi, a jedan od onih koji je poslednjih nedelja bio u trendu na društvenim mrežama je takozvani trend 6-7.
05.08.2026
14:30
Kompanija za razvoj veštačke inteligencije Open AI našla se na udaru kritika nakon što je organizovala svoj prvi promotivni događaj za influensere, održan u luksuznom odmaralištu u saveznoj državi Njujork.
05.08.2026
13:30
Sutra od 20 časova na Jutjub kanalu "Informer portal" očekuje vas novo izdanje emisije "Demanti", u kojoj će jedna od najpoznatijih domaćih voditeljki otvoriti dušu iskrenije nego ikada do sada.
05.08.2026
11:00
Pevačica Tanja Savić morala je hitno da reaguje i prekine koncert zbog bezbednosti svojih fanova.
05.08.2026
14:28
Na profilu bivše rijaliti učesnice Marije Kulić osvanula je potresna objava koja je mnoge zabrinula.
05.08.2026
13:51
Voditeljka Kija Kockar ostavila je jasnu poruku onima koji u Hrvatskoj slave 31 godinu od operacije "Oluja".
05.08.2026
13:21
Pevačica Milica Todorović je otvorila dušu i progovorila o majčinstvu, sinu Bogdanu, ali i partneru o kojem ne želi mnogo da govori.
05.08.2026
12:28
